Edukasyong Pangkatawan At Pangkalusugan - Weebly

2y ago
218 Views
8 Downloads
5.72 MB
60 Pages
Last View : Today
Last Download : 1m ago
Upload by : Nixon Dill
Transcription

4Edukasyong PangkatawanatPangkalusuganKagamitan ng Mag-aaralAng aklat na ito ay magkatuwang na inihanda at sinuri ngmga edukador mula sa mga publiko at pribadong paaralan, kolehiyo,at / o unibersidad. Hinihikayat namin ang mga guro at ibangnasa larangan ng edukasyon na mag-email ng kanilang puna atmungkahi sa Kagawaran ng Edukasyon sa action@deped.gov.ph.Mahalaga sa amin ang inyong mga puna at mungkahi.Kagawaran ng EdukasyonRepublika ng PilipinasiAll rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Edukasyong Pangkatawan at Pangkalusugan – Ikaapat na BaitangKagamitan ng Mag-aaralUnang Edisyon 2015Isinasaad ng Batas Republika 8293, seksiyon 176 na “Hindi maaaring magkaroon ng karapatangari (sipi) sa anumang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayunman, kailangan muna ang pahintulot ngahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung ito’y pagkakakitaan. Kabilang sa mgamaaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang bayad.”Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand names,tatak o trademarks, palabas sa telebisyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa aklat na ito ay sa nagtataglay ngkarapatang-ari ng mga iyon. Pinagtibay ng isang kasunduan ng Kagawaran ng Edukasyon at FilipinasCopyright Licensing Society (FILCOLS), Inc. na ang FILCOLS ang kakatawan sa paghiling ng kaukulangpahintulot sa nagmamay-ari ng mga akdang hiniram at ginamit dito. Pinagsumikapang matunton upangmakuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala at mga mayakda ang karapatang-aring iyon.Tanging mga institusyon at kompanyang nakipagkontrata sa FILCOLS at yaong nakasaadlamang sa kasunduan, ang maaaring kumopya mula dito sa Kagamitan ng Mag-aaral. Ang hindinakipagkontrata sa FILCOLS ay dapat, kung ninanais makakopya, makipag-ugnay nang tuwiran sa mgatagapaglathala at sa mga may-akda.Maaaring tumawag sa FILCOLS sa telepono blg. (02) 439-2204 o mag-email sa filcols@gmail.com ang mga may-akda at tagapaglathala.Mga Bumuo ng Kagamitan ng Mag-aaralEdukasyong PangkatawanPunong Tagapamahala: Jenny Jalandoni BendalKonsultant: Salve A. Favila, PhDMga Tagasuri ng Nilalaman:Lordinio A.Vergara, Jo-ann G.Grecia, atRachelle U. PeneyraMga Manunulat:Grace M. Forniz , Ruby TN Jimeno , Sonny F. Menese Jr.,Teresita T. Evangelista, Genia V.Santos PhD, Julia B. Sabas,Rhodora B.Peña, at Amphy B. AmpongMga Tagasuri ng Wika: Norbert C. Lartec, PhD, Jane K. Lartec, PhD, atCrisencia G. SaludezMga Gumuhit ng Larawan: Gerardo G. Lacdao, Joselito P. Loresto, Niles S. Arguelles,Elvin Neal B. Bersamira, at Jason O. VillenaMga Naglayout: Mark Anthony E. Jalandoni at Mickey C. AcordaEdukasyong PangkalusuganPunong Tagapamahala: Marilou E Marta R. Benisano, M.A.P.A.Konsultant: Evelina M. Vicencio, PhDMga Tagasuri ng Nilalaman: Rhodora Formento, at Cristina SagumMga Manunulat: Mila C. Taño, Maria Teresita Garcia-Aguilar, Juvy B. Nitura EdDMarie Fe B. Estilloso, Mark Kenneth Camiling, Minerva David,Aidena Nuesca, Reyette Paunan, Jennifer Quinto, at Giselle RamosTagasuri ng Wika: Michael De la CernaMga Gumuhit ng Larawan: Roland Allan Nalazon at Sharlyn SanclariaMga Naglayout: Ester E. Daso, Jerby S. Mariano, at Mickey C. AcordaInilimbag sa Pilipinas ngDepartment of Education-Instructional Materials Council Secretariat (DepEd-IMCS)Office Address: 5th Floor Mabini Building, DepEd ComplexMeralco Avenue, Pasig CityPhilippines 1600Telefax:(02) 634-1054, 634-1072E-mail Address: imcsetd@yahoo.comAll rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

PambungadEdukasyong PangkatawanAng Kagamitan ng Mag-aaral na ito ng Ikaapat na Baitang ng EdukasyongPangkatawan ay nilalaan para sa inyong mga mag-aaral upang mapag aralanang asignaturang ito. Ang Kagamitan ng Mag-aaral na ito ay pinauunlad upangmakatulong sa pagsasakatuparan ng kurikulum ng Ikaapat na Baitang atmakapaglaan ng sapat na competencies sa pag-aaral ng asignaturang ito. Sapamamagitan ng kagamitang ito ay tiyak na magiging panatag sa pagtugon ngmga ninanais na pamantayan o standards na siyang nakasaad sa kurikulum.Edukasyong PangkalusuganMagandang Buhay mga Bata!Ang aklat na ito ay naglalayong makapag-ambag ng mahahalagang kaalaman, kasanayan sa asignaturang Edukasyong Pangkalusugan para sa ikaapatna baitang, batay sa kasalukuyang balangkas ng kurikulum ng Kagawaranng Edukasyon na nakapaloob sa kompetensiya ng K to 12 Health CurriculumGuide ng K to 12 Enhanced Basic Education Program.Kumakatawan sa unang yunit ang wastong nutrisyon na kailangan parasa maayos na paglaki at pag-unlad. Ang pagkain ay isa sa pangunahingpinagkukunan ng sustansiya para sa katawan. Ang wasto, balanse, at ligtas napagkain ay nakatutulong upang matiyak ang wastong nutrisyon para sa atingkalusugan at matiyak ang tamang sustansiya, sukat, at kaligtasan ng pagkain.Mauunawaan din dito ang kahalagahan ng pagsuri at pagpapanatiling malinisat ligtas ang pagkain upang maiwasan ang sakit na dala ng marumi at hindiligtas na pagkain.Saklaw ng ikalawang yunit ang iba’t ibang uri ng mga karaniwang sakit,kung paano ito maiiwasan at isagawa ang mga gawaing pangkalusugan labansa mga sakit.Binigyang-diin sa ikatlong yunit ang kahalagahan ng wastong paggamitng gamot upang hindi malagay sa panganib ang ating kalusugan.Sa ikaapat na yunit matututunan ang mga gawain sa oras ng kalamidadat sakuna tulad ng lindol, bagyo, pagputok ng bulkan, at sunog na maaaringmagdulot ng malaking pinsala sa mga ari-arian at maging sa buhay ng tao.iiiAll rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

YUNIT IPAGPAPATULOY SA MGA GAWAING MAKAPAGPAPAUNLADNG PHYSICAL FITNESSPahinaAralin 1Ang Physical Activity Pyramid Guide ParaSa Batang Pilipino.4Aralin 2Ang Mga Sangkap ng Physical Fitness.12Aralin 3Ang Pagsubok Sa Mga Sangkap ngPhysical Fitness (Pre-Test)Unang Araw ng Pagsubok.24Aralin 4Ang Pagsubok Sa Mga Sangkap ngPhysical Fitness (Pre-Test)Pangalawang Araw ng Pagsubok.33Aralin 5Paglinang ng Cardiovascular Endurance.40Aralin 6Paglinang ng Power. .48Aralin 7Batuhang Bola.55Aralin 8Syato.61YUNIT IIPAGPAPAYAMAN SA MGA GAWAING MAGPAPAUNLADNG PHYSICAL FITNESSAralin 1Pagpapalakas at Pagpapatatagng Kalamnan.70Aralin 2Pagpapalakas at Pagpapatatagng Kalamnan .77ivAll rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

TALAAN NG MGA NILALAMANEdukasyong PangkatawanYUNIT III PAGPAPATULOY SA PAGPAPAUNLAD NG PHYSICAL FITNESSAralin 1Balik-tanaw sa mga Sangkap ngPhysical Fitness.118Aralin 2Paglinang ng Flexibility. .129Aralin 3Paglinang ng Koordinasyon. 136Aralin 4Rhythmic Interpretation. 143Aralin 5Likhang Sayaw. . . 149Aralin 6Pangunahing Kaalamansa Sayaw na Liki.155Aralin 7Kasanayan sa Pasayaw ng Liki.160Aralin 8Liki: Ang Katutubong SayawMula sa Negros Occidental. 164vAll rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

EdukasyongPangkatawan1All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

YUNIT IIIPAGPAPATULOY SA PAGPAPAUNLAD NGPHYSICAL FITNESS117All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

YUNIT IIIPAGPAPATULOY SA PAGPAPAUNLAD NGPHYSICAL FITNESSARALIN 1Balik-tanaw sa mga Sangkap ngPhysical Fitness (CardiovascularEndurance, Muscular Strength,Muscular Endurance, Flexibility,at Body Composition)Sa nakaraang dalawang yunit, nakilala ninyo ang FilipinoActivity Pyramid Guide at naunawaan ninyo ang kahalagahan nitosa pagpili ng mga gawain para sa pagkakaroon ng mataas na antasng kalusugan. Ang health-related components ay mga sangkap ngphysical fitness na kadalasang ginagamit sa pang-araw-araw nagawain sa loob at labas ng tahanan, sa paaralan, at sa pamayanan.118All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Ang limang sangkap ng health-related fitness ay angsumusunod: Cardiovascular Endurance (Katatagan ng puso at baga)– kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain nagumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtamanhanggang mataas na antas ng paggawa Muscular Endurance (Katatagan ng kalamnan) – kakayahanng mga kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit-ulit atmahabang paggawa Muscular Strength (Lakas ng kalamnan) – kakayahan ngkalamnan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isangbeses na buhos ng lakas Flexibility (Kahutukan) – kakayahang makaabot ng isangbagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnanat kasukasuan Body Composition – dami ng taba at parte na walang taba(kalamnan, buto, at tubig) sa katawan119All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Ang Filipino Activity Pyramid Guide ay nagpapaalala sa mgagawaing pisikal na maaaring malinang sa isport, laro, sayaw, atpang-araw-araw na gawain sa loob at labas ng tahanan. Ito aygumagabay kung aling mga gawaing pampisikal ang maaaringgawin nang palagi, madalas, madalang o paminsan-minsan paramapanatili ang kalusugan.Tunghayan ang mga nakatalang gawaing pisikal sa bahay, sapaaralan o sa labas ng tahanan. Tukuyin kung gaano kadalas itongginagawa sa pamamagitan ng paglagay ng karampatang bilang:4 palagi 3 madalas 2 madalang 1 paminsan-minsanIsulat din kung anong sangkap ng fitness ang nalilinang atnapapaunlad nito.Gawaing PisikalGaanokadalas1. paggamit ng hagdan sa pagakyat at pagbaba ng bahay/gusali/mall2. paglalakad patungo at pabaliksa paaralan/simbahan/park3. pakikipaglaro ng batuhangbola/ patintero4. pag-igib ng tubig/pagbuhat ngmabigat5. pagtayo nang matagalhabang nag-aabang ngsasakyanSangkap ngFitness nanalilinang/napapauunlad120All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

6. pakikipaglaro ng syato/tumbang preso7. pakikipaglaro ng habulan8. pagligpit ng gamit/laruan9. pag-eehersisyo10. pagsasayaw11. Iba pa (Isulat dito ang walasa talaan)Kabuuang PuntosIlan ang natamo mong puntos sa gawaing ito?Alam mo ba na may kahulugan ang puntos na iyong natamosa pagsagot sa unang gawain? Tunghayan ang kahulugan ng iyongpuntos.45 pataas33-44Pinakamataas na antas ng gawaing pisikalMataas na antas ng gawaing pisikal21-32Patungo sa mataas na antas ng gawaing pisikal11-20Nagsisimula pa lamang sa gawaing pisikal10 pababaInactive. Maaaring mauwi sa sedentary lifestyleKulayan ang mukhang akma sa inyong naramdaman saresulta ng gawain.121All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Kahit ano pa man ang kinalabasan ng pagtaya sa iyonggawaing pisikal, hindi pa huli ang lahat. Mahaba pa ang panahonupang maiangat mo ang antas ng iyong gawaing pisikal. Ngayonang panahon upang magsimula ka dahil kapag nagwalang-bahalaka baka dumating ang panahon na maging huli na ang lahat lalopa sa panahon ngayon na uso na ang mga laro sa makabagonggadget tulad ng cellphone, computer, iPad, at iPhone.Hindi naman masamang magkaroon ng gadget lalo na atgagamitin ito sa makabuluhang paraan tulad sa pag-aaral. Ngunitmaraming kabataan na ang nahihilig sa mga laro sa computer atiba pang gadget na makapanghihikayat ng palaupong pamumuhay(sedentary lifestyle).Upang matiyak mo na magigingphysically fit ka, piliing tumulong sa mgagawaing-bahay kaysa mag-utos.Makipaglaro sa mga kaibigan sa paaralan o sa pamayanankaysa maglaro ng computer games.122All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

maglakadkaysa sumakaygumamit ng hagdankaysa mag-elevator o escalatormag-ehersisyoAng mga ito at marami pang ibang gawaing pisikal ay susi sapagkakaroon ng mataas na antas ng physical fitness.Ngayon, subukan mong lumahok sa Fitness Challenge. Angklase ay hahatiin sa tatlong pangkat. Bawat pangkat ay magtutungosa isang bahagi ng palaruan at isagawa ang challenge dito sa loob nglimang minuto.123All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

FITNESS CHALLENGEwParaan ng Paglalaro:Gagawin ng bawat miyembro ng pangkat ang hamon sa loobng limang minuto. Hintayin ang hudyat ng guro bago pumunta sasusunod na hamon. Sundin ang direksiyon papunta sa gawain.Maging maingat at iwasang makasakit ng kalaro.1. Group Rope Jumps (Sabayang Pagtalon sa Lubid)124All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

a. Dalawang miyembro ang hahawak ng lubid sa magkabilangdulo. Sila ang mag-iindayog ng lubid papunta sa kanan atkaliwa lamang. Siguraduhing sabay ang pag-indayog nglubid.b. Pag-indayog ng lubid, sabay-sabay tatalon ang lahat ngmiyembro ng grupo paharap at patalikod.c. Tuloy-tuloy ang paglundag nang sabay-sabay hanggangmatapos ang oras.2. Hula Hoop Over and Under Relaya. Ang buong pangkat ay hahanay at magkakahawak angmga kamay.b. Ang hula hoop ay isusuot sa paa ng unang miyembro atipapasa sa kasunod na miyembro na magkahawak angmga kamay.c. Kailangang maipasa na hindi naghihiwalay ang hawak ngkamay.d. Gawin ito nang mabilis hanggang sa huling miyembro.125All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

3. Coffee Grindera. Ilagay ang isang kamay sa sahig. Itukod ang paahabang inuunat ang katawan. Ilagay ang isang kamaysa tagiliran kapantay ng nakaunat na katawan.b. Iikot ang buong katawan nang diretso na parang orasanat hindi inaalis ang pagkakalapat sa sahig.Lagyan ng tsek (P) ang angkop na hanay ayon sa iyongpagsagawa ng Fitness Challenge.GawainSangkap ng Fitnessna nalinangPagsasagawa3211. GroupRope Jumps2. Hula HoopOver andUnder Relay3. CoffeeGrinder3 – maayos na naisagawa2 – naisagawa1 – hindi naisagawa126All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Ang mga sangkap ng fitness ay malilinang nang mabuti kungnaisasagawa nang tama ang gawaing pisikal. Ang palagiang aktibongpaglahok sa mga laro, gawain sa bahay, paaralan, at pamayananay makatutulong sa pagpapataas ng antas ng physical fitness. Angmataas na antas ng physical fitness ay daan para sa magandangkalusuganAyon sa iyong paglahok sa laro, paano mo tatayain ang iyongsarili ayon sa iyong pagkilos? Tayain ang sarili sa pamamagitan ngpagtsek sa patlang na naaayon sa iyong sagot.1. Gaano mo nagustuhan ang laro?sapat lang sobra sobra-sobra2. Gaano kabilis ang iyong pagtakbo?sapat lang sobra sobra-sobra3. Gaano kalakas ang iyong bisig sa paggawa ng coffeegrinder?sapat lang sobra sobra-sobra4. Naramdaman mo ba ang bilis ng pintig ng iyong puso sapagtalon sa lubid at pagtakbo?sapat lang sobra sobra-sobra5. Nakatagal ka ba sa mga pagsubok na ginawa?sapat lang sobra sobra-sobra127All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Laging isaisip na ang pang-araw-araw na gawain kahit saanka man ay makalilinang o magpapaunlad sa antas ng iyong physicalfitness. Kaya mo bang ipagpatuloy ang iyong nasimulan na?Isulat o ilarawan ang paborito mong gawaing pisikal sa isanglinggong talaan. Ito ay magpapaalala ng iyong commitment namaipagpatuloy ang nasimulan mo nang gawain upang mapanatili omapaunlad ang antas ng iyong physical fitness.Talaan ng Aking Isang Linggong Physical ActivityArawGawaing adoLinggoLagdaMagulangMga NagpapatunayGuroKamag-aral128All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

ARALIN 2Paglinang ng FlexibilityAng pagpapatuloy ng pagpapaunlad ng physical fitness angpangunahing layunin sa araling ito. Ang mga gawaing makatutulongsa pagpapaunlad ng flexibility (kahutukan) bilang sangkap ngkaangkupang pisikal (health-related component) ay bibigyangpansin upang lubos na maunawaan ang kahalagahan nito sapaglalaro, pagsasayaw, at mga pang-araw-araw na gawain.129All rights reserved. No part of this material may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic or mechanical including photocopying – without written permission from the DepEd Central Office. First Edition, 2015.

Filipino Pyramid Activity GuideSagutin ang sumusunod:1. Ano ang kaugnayan ng bawat bahagi ng pyramid sapagpapaunlad ng iba’t ibang bahagi ng katawan?2. Gaano kadalas ang pagsasagawa ng mga gawaingmakapagpapaunlad ng flexibility (kahutukan) ng katawan? Ang kahutukan ay kakayahang makaabot ng isang bagay nangmalaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan.Kinakailangan ang kahutukan ng katawan upang maisagawaang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagbangon sapagkakahiga, pagbuhat ng bagay, pagwalis sa sahig, at iba pa.Ang antas ng kahutukan ng katawan ay bumababa kapagtumanda ang isang tao dahil sa pala

Balik-tanaw sa mga Sangkap ng : Physical Fitness (Cardiovascular : Endurance, Muscular Strength, Muscular Endurance, Flexibility, at : Body Composition) Sa nakaraang dalawang yunit, nakilala ninyo ang Filipino : Activ

Related Documents:

man, kasanayan sa asignaturang Edukasyong Pangkalusugan para sa ikaapat na baitang, batay sa kasalukuyang balangkas ng kurikulum ng Kagawaran ng Edukasyon na nakapaloob sa kompetensiya ng K to 12 Health Curriculum Guide ng K to 12 Enhanced Basic Education Program. Kumakatawan sa

nakasaad sa ilalim ng makabagong kurikulum, ang K to 12 Currriculum. Layunin nito na mabigyan ng sapat na kaalaman at pagpapahalaga sa mga gawaing may kinalaman sa pagpapaunlad ng pangangatawan. Sa paghahanda ng mga aralin na nakapaloob sa exemplar na ito, isinasaalang-alang ang mga sumusunod na pangunahing kaisipan:

Kasaysayan at Sibika IV – VI and Edukasyong Pantahanan at Pangkabuhayan. . Batayang Pagpapahalaga: Pagkamasinop, Pagkamaparaan Bilang ng Araw ng Pagt atalakay: 2 araw Layunin: . ang mga bayad sa ibat -ibang napagkukunan o sangkap ng produksiyon at ang tubo.

Weebly Objectives: Students will be able to: Learn about Weebly Create an eportfolio using weebly Upload their work and artifacts onto their eportfolio Add images, text, dividers, spacers, etc. 1. Go to Weebly.com and sign in with your google information. If it doesn’t work, sign up! 2. You can either Sign up

TUTORIAL WEEBLY 1- Entre no site do Weebly: www.weebly.com 2-Crie um cadastro (lembrando que palavra passe é a senha). Após preencher o formulário, clique em “Sign Up. It’s Free!” 3- Irão aparecer al

IV. Sabungerong Indio, Dayuhang Manonood: Mga Panlipunang Pananaw at Kaisipan sa Pagsasabong . maaaring magsilbing hikayat at hamon para makilahok sa produksiyon ng kaalaman na mahalaga sa nagbabagong mga konteksto ng edukasyon, kultura, at lipunang Filipino. Pagbati sa lahat ng mga nag-ambag sa paglalathala ng Talas Journal 2017.

na entrepreneur sa pamayanan, bansa, at sa ibang bansa EPP4IE-0b-3 FL-EP pp. 171-174. 1.4 natatalakay ang iba’t-ibang uri ng negosyo EPP4IE-0b-4 MISOSA-VI Mga Gawain at Kapakinabangan. 2. Ligtas at responsableng gamit ng ICT ng mga di naipamamalas ang kaalaman at kakayahan sa paggamit ng computer, Internet, at email sa ligtas at responsableng

astrology has nowhere to go but "up" as an undeniable diagnostic tool that will pinpoint areas to be tested. In doing so, it saves the patient pain and time—not to mention, money. '.it-. In the hospitals of Leningrad, Russia, the MST software is being utilized by physicians to help in patient diagnosis—especially in the areas of undiagnosible or hard-to-diagnose patients. My hope is that .