Aprenda A Viver Com A Diabetes [Modo De Compatibilidade]

2y ago
20 Views
3 Downloads
6.61 MB
59 Pages
Last View : 2m ago
Last Download : 2m ago
Upload by : Elisha Lemon
Transcription

Aprenda a Viver com aDiabetes

DiabetesA Diabetes é uma grave condição de saúdeque atinge de 150 milhões de pessoas em todoo Mundo e estima-se que em Portugal existamcerca de 900 mil pessoas com Diabetes.

Definição de DiabetesÉ uma doença crónica caracterizada peloaumento dos níveis de açúcar (glicose)no sangue.

Porque aumenta o açúcar?Os níveis de açúcar no sangue aumentamdevido a uma alteração da insulina.

Insulina: o que é?A insulina é uma hormona produzida pelopâncreas e é responsável pela degradaçãoda glicose.

Acção da InsulinaA insulina promove o transporte da glicosepresente na circulação sanguínea para ointerior das células para que sejatransformada e utilizada pelos músculoscomo energia.

Acção da adapelosGlicose

Que tipos de Diabetesexistem?

Tipo de DiabetesExistem dois tipo de Diabetes:Diabetes Mellitus tipo 1Diabetes Mellitus tipo 2

Diabetes Mellitus Tipo 1Menos comum (10% da população mundialde �as ou jovens, mas pode tambémaparecer em adultos e até em idosos.

Diabetes Mellitus Tipo 1O organismo destrói as próprias células dopâncreas produtoras de insulinaA não produção de insulinaNecessário seguir um plano diário deinjecções de insulina para controlar os níveisde açúcar do sangue (glicemia).

Diabetes Mellitus Tipo 2Mais comum (90% da população mundialde diabéticos);Atinge mais as pessoas com mais de 40anos.Está mais associada a indivíduos comexcesso de peso e pouca actividadefísica.

Diabetes Mellitus Tipo 2Pâncreas produz insulina porém, oorganismo é incapaz de reagir à sua acção(insulino-resistência).Maior esforço do pâncreas até que acapacidade de produção é ultrapassadaDiabetes

Sinais e Sintomas da Diabetes

Sintomas da DiabetesPolifagiaFome constantePolidipsiaSede constantee intensaPoliúriaUrinar muitas vezes e emgrande quantidade

Outros sintomas:FadigaVisão turvaInfecções frequentesEmagrecimentoDifícil cicatrização de feridas

Factores de Risco

Factores de Risco Sedentarismo; Obesidade; Alterações genéticas; Hereditariedade; Idade igual ou superior a 40 anos História de Diabetes gestacional.

Factores de RiscoSedentarismo:Contribui para oaumento damassa gorda.

Factores de RiscoObesidade:Excesso de Alimentos SedentarismoAcumulação de tecido gordoInsulino-resistência

Factores de RiscoInsulino-resistênciaAs células tornam-se resistentes à acção da insulina,o que impede a conversão da glicose em energia.Devido ao excesso de glicose na circulaçãosanguínea, o pâncreas esgota a sua capacidadepara produzir mais insulinaDiabetes Mellitus tipo 2

Complicações da DiabetesAgudasCrónicas

Complicações As complicações agudas surgem devido aalterações rápidas do valor de glicemia.São reversíveis.As complicações crónicas resultam do maucontrolo metabólico; as alterações daglicemia danificam o sistema vascular enervoso.São irreversíveis.

ComplicaçõesAgudas: HipoglicemiaComa hipoglicémicoCrónicas: RetinopatiaNefropatiaNeuropatia

Hipoglicemia Hipoglicemia – valor muito baixo da glicemia.Menor que 70 mg/dlSurge devido a: Saltar ou não terminar as refeições; Praticar mais exercício do que o habitual; Toma exagerada de medicamentos para a diabetes; Ingestão excessiva de álcool.

HipoglicemiaSintomas mais comuns:TremorSuores friosFomeSensação de fraquezaTaquicardiaVisão turvaTonturasDor de cabeça

HipoglicemiaO que fazer para prevenir a hipoglicemia:Administrar alimentos açucarados;Após estabilização deve ingerir hidratos decarbono.

HipoglicemiaPrevenção das hipoglicemias:Horário de alimentação regularIngestão de quantidades moderadas de hidratosde carbono antes de exercícios imprevistosAjuste das doses de medicamentos as suasnecessidades reais

Coma HipoglicémicoPerda de consciência causada por uma hipoglicemiagrave.Chamar o 112ouLevar o doenteao hospital

RetinopatiaRetinopatia diabética(lesão da retina)Cegueira

NefropatiaNefropatia diabética(lesões microvasculares nos rins)Estas lesões não permitem que determinadosprodutos sejam excretados pela urina,consequentemente os rins entram em falência.Diálise

NeuropatiaNeuropatia diabética(lesão dos nervos)Estas lesões podem levar ao aparecimento dedor intensa, dormência, formigueiro, perda desensibilidade nos pés e pernas Amputação

Complicações CrónicasPorquê cuidar do pé?Em caso de lesão no pé, uma ferida no pé pode nãocausar dor;Sem dor, a ferida passa despercebida e o pé podeficar gravemente infectado;Devido ao fluxo sanguíneo reduzido e aos elevadosníveis de glicemia, o organismo não conseguecombater a infecçãoAmputação do pé

Como prevenir ?

O melhor tratamento é a prevençãoMedicaçãoEducação MotivaçãoSaúde(controlo daDiabetes)AlimentaçãoActividadeFísica

AlimentaçãoUma alimentação saudável deve ser praticadapor todas as pessoas para promover a saúde ereduzir o risco de desenvolvimento de doenças.

AlimentaçãoA nova Roda dos Alimentos éa representação gráfica naforma de um circulo que sedivide em sectores dediferentes tamanhosdesignados por grupos eque reúnem os alimentoscom propriedadesnutricionais semelhantes.

AlimentaçãoAjuda a escolhere a combinar os alimentosque deverãofazer parte da alimentaçãodiária.

Regras básicas para umaAlimentação SaudávelComer a horas certas;Não saltar refeições;Realizar refeições em ambiente calmo;Não abusar das gorduras;Limitar a ingestão de açúcar;Cozinhar os alimentos de forma saudável;Reduzir o consumo de sal;Comer sopa ás principais refeições;Bebidas alcoólicas: CUIDADO!

Regras básicas para umaAlimentação SaudávelFazer 6 a 7 refeições por diaIncluir de forma equilibrada todos os gruposde alimentos existentesVariar os alimentos de forma a garantir oaporte de todos os nutrientes necessários aoorganismo;Não comer em excesso nem em muitopouca quantidade

Regras básicas para umaAlimentação SaudávelCada pessoa deve ter um plano alimentarindividualizado adaptado a hábitos e gostospessoais.

Regras básicas para umaAlimentação SaudávelA alimentação aconselhada às pessoas com Diabetes:Equilibrada:Comer maior quantidadede alimentospertencentes aos gruposCompleta:Variada:de maiores dimensõesComer alimentosComer alimentosde cada grupo ediferentes dentroBeber águade cada grupodiariamente

Chave da culinária saudávelCulinária SaudávelVariar comEstufados / guisadosCom poucaOu nenhuma gorduraPreferir cozidos.grelhados ecaldeiradas/jardineiras compouca gorduraEvitar fritos

Actividade FísicaPara manter a diabetes sob controle, aactividade física é um dos factoresindispensáveis

Benefícios da Actividade FísicaEstimula a produção de insulina;Aumenta a sensibilidade celular à insulina;Eleva a capacidade de captação de glicosepelos músculos;Diminui a gordura corporal, a qual estárelacionada à diabetes tipo II;Diminui as complicações da Diabetes.

Auto-Vigilância A auto-vigilância constitui uma forma deprevenção de complicações agudas e tardiasda Diabetes Mellitus.

Parâmetros a avaliar: PesoIMCPerímetro abdominalHbA1c

Peso corporalComo saber se tem excesso de peso?Utiliza-se o Índice de Massa Corporal(IMC) que é o indicador mais comum paradeterminar se o peso do individuo se encontraa baixo, no intervalo ou acima dos valoresnormais, através de uma relação com a altura.

Perímetro da cinturaO perímetro da cintura é um bom indicador doestado de saúde, uma vez que permiteclassificar a obesidade segundo o tipo dedistribuição da gordura corporal.Obesidade AndróideObesidade Ginóide

Tipos de ObesidadeObesidade AndróideObesidade Ginóidetipo “Maça”tipo “Pêra”

Importância do controlo metabólicoHemoglobina glicosilada – HbA1cFornece uma indicação das concentraçõesmédias da glicose no sangue nos últimos 2 a 3meses e inclui tanto a glicemia em jejum como aglicemia pós-prandial.Valor de referência: menos de 6%

Auto-Vigilância Monitorizarglicemia capilarA monitorização da glicemia capilar, pelopróprio, deve fazer parte integrante doscuidados de saúde.

Auto-VigilânciaCom que regularidade se deve fazer apesquisa da glicemia capilar? Oautocontrolo deve ser estabelecidoindividualmente de acordo com as metas aatingir Pesquisas a diferentes horas do dia

Exemplo de um esquema de pesquisade glicemiaDia da SemanaHora do diaSegunda-feiraEm jejumTerça-feiraAntes do almoçoQuarta-feira2h após o almoçoQuinta-feiraAntes do jantarSexta-feira2h após o jantarSábadoEm jejumDomingo2h após o almoço

Valores de Referência da Glicose–Antes das refeições: menos de 110 mg/dl–1 a 2 horas após as refeições: menos de 145 mg/dl

Esquema de pesquisa de glicemia A frequência deve ser alterada sempre que:–Hipoglicemias ou Hiperglicemias–Modificação do estilo de vida–Alterações da medicação–Presença de uma doença intercorrente

MedicaçãoSiga as indicações da sua Equipa de Saúde:Médico e Enfermeiro de Família!

A diabetes é uma doença que, demomento, não tem dosdosnaalimentação, exercício físico e hábitos devidasaudáveis,controlada.aDiabetespodeser

Em caso de dúvida, contacte asua equipa de saúde!

Regras básicas para uma Alimentação Saudável A alimentação aconselhada às pessoas com Diabetes: Completa: Comer alimentos de cada grupo e Beber água diariamente Variada: Comer alimentos diferentes dentro de cada grupo Equilibrada: Comer maior quantidade

Related Documents:

Grilled Pork Chop & Tofu (Cơm Sườn Nướng & Đậu Hũ) - 14.25 15. Grilled Tofu (Cơm Đậu Hũ Nướng) - 14.25 16. Grilled Shrimp & Tofu (Cơm Tôm Nuong & Đậu Hũ) - 16.25 . Thai Tea (Trà Thai) - 4.50 . Iced Coffee (Cà Phê S

(PTDC/MHC-PED/3297/20 14) Serious Digital Game (SFRH/BPD/110695/2015) Com@viver INTERVENTIONS COM VIVER. INTERVENTIONS COM VIVER Digital tools such as applications, websites or games can be used to help adolescents feel more protected online and to prevent harmful online events Self-reflection Self-awareness Self-regulation Assertiveness

O BIZU DA GRAMÁTICA APRENDA OS MACETES DA LÍNGUA PORTUGUESA E PASSE EM CONCURSOS PÚBLICOS EDUARDO NOVAES SILVA O BIZU DA GRAMÁTICA APRENDA OS MACETES DA LÍNGUA PORTUGUESA E PASSE EM CONCURSOS PÚBLICOS. 1ª edição São Paulo / SP 2016 Ao todo poderoso e três vezes santo Deus de Israel.

Hoje na Amway além do Catálogo impresso, temos o Catálogo Digital que pode ser compartilhado com seus clientes através de email. Não esqueça que os Catálogos impressos ou virtuais é uma excelente ferramenta de venda na apresentação dos produtos. Aprenda 5 Dicas Poderosas Para Revend

2. Desarrolle sus descrezas de servicio. Aprenda como servi r eficiencemence a los de mas. 3. Desarrolle sus descrezas para escuchar. Aprenda como escuchar con un incert's genuino y comprensivo por losdemas.

El planteamiento de estos autores es interesante, en el sentido de que argumentan que, aunque la Universidad ha de preocuparse por que el estudiantado aprenda a ser, aprenda a aprender y apren - da a hacer, pero de igual manera señalan que para lograr eso, los docentes y las docentes han de ser innovadores de la enseñanza.

falecimento dos amigos e/ou cônjuges. Esses são fatos recorrentes, mas o Clube da Melhor Idade demonstra que nunca é tarde para se viver, para fazer novas amizades e curtir a velhice com saú-de. Recordo-me que, na inocência de criança, um dia perguntei a Sophia, quando tinha por volta de 60 anos de idade: “Vovó, você vai viver muito tem -

A. Anatomi Tulang Belakang 1. Anatomi Tulang Kolumna vertebralis atau yang biasa disebut sebagai tulang belakang merupakan susunan dari tulang-tulang yang disebut dengan vertebrae. Pada awal perkembangan manusia, vertebrae berjumlah 33 namun beberapa vertebrae pada regio sacral dan coccygeal menyatu sehingga hanya terdapat 26 vertebrae pada manusia dewasa. 26 vertebrae tersebut tersebar .