ACTIVITY BOOK - Childstart

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GETTINGAHEADSTARTONTHEACTIVITYBOOK(SPANISH VERSIO N)Mejorpara los niños de 38.

“Nuestra misión es proporcionar a la primera infancia servicio de desarrollo queprepara a los niños para el éxito de por vida”Cada año: Más de 600 niños son atendidos por los programas de Head Start. 1,000 centros de cuidado infantil con licencia ofrecen recursos y apoyo. 3,000 cuidadores reciben capacitación para ayudar a proporcionar cuidadoinfantil temprano de alta calidad.

Acerca de este libro de actividadesEste libro de actividades es parte del proyecto Una Ventaja en el Sendero de Oregón,un proyecto creativo de Child Start, Inc. de Wichita, KS. Este proyecto incluye estelibro de actividades y un libro de cuentos con el mismo nombre, con los mismospersonajes originales. Tanto el libro de cuentos como el libro de actividades songratuitos para uso no comercial por individuos o organizaciones. Los personajes siguensiendo propiedad intelectual de Child Start, Inc. y no se puede utilizar fuera de esteproyecto sin el permiso por escrito de Child Start, Inc.Child Start, Inc. es una organización sin fines de lucro 501(c)(3) que proporcionaservicios de desarrollo que preparan a los niños para el éxito de por vida. Child Startsirve al centro-sur de Kansas como un concesionario del programa Head Start paraButler, Harper, y Condados de Sedgwick, y como afiliado de Child Care Aware ofKansas para Butler, Condados de Cowley, Harvard, Sedgwick y Sumner. Cada añoChild Start sirve más de 600 niños desde el nacimiento hasta los cinco años, a travésde su programa Head Start, y proporciona capacitación y apoyo a más de 1.000guarderías y 3.000 cuidadores.El proyecto Una Ventaja en el Sendero de Oregón fue propuesto y administrado porprimera vez por Andrew David Hodgson, Coordinador de Nutrición de Child Start, Inc.,con contribuciones de los miembros del Comité de Bienestar de Child Start a partir demayo del 2017. La idea original de este proyecto se inspiró en ¡Let's Move Outside!(Movámonos Afuera) Conferencia organizada en Botánica, El Jardín de Wichita,donde los asistentes fueron desafiados a pensar nuevas soluciones creativas paraanimar a las familias a explorar los parques locales y pasar tiempo juntosconstruyendo, recuerdos positivos y activos al aire libre. El libro de cuentos fue escritopor Andrew David Hodgson, e ilustrado por KaCey Green de Visual Fusion, LLC. Lasactividades de este libro fueron seleccionadas y escritas por miembros del Comité,dirigido por Meagan Wilkins, con la edición final realizada por David Ziser y AndrewDavid Hodgson.Este proyecto no habría sido posible sin el apoyo de otras comunidades asociadas. Lafinanciación de este proyecto fue proporcionado en parte por la Fundación Girasol:Health Care for Kansans, una organización filantrópica con sede en Topeka con lamisión para servir como catalizador para mejorar la salud de Kansas. Visual Fusion, LLCfinalizo el diseño y los gráficos del libro de actividades y el libro de cuentos.Financiación adicional, orientación, promoción y otro tipo de apoyo fueronproporcionados por el Consejo de Nutrición de Kansas, la Coalición de Salud yBienestar de Wichita, Wichita Parks and Recreation, Health ICT, y la Oficina delAlcalde Jeff Longwell.

La Ciencia Detrás de Conseguir una Ventaja en el Camino de OregónActividad FísicaIEn los niños pequeños, la actividad física es vital y se llamará juego. Los niños debenjugar siempre que sea posible. Trate de ayudar a los niños pequeños a divertirse ycrear experiencias positivas mientras juega activamente. Todo tipo de actividad físicaes valiosa, incluso si algunos de estos parecen tontos o improductivos para los adultos.Trate de no juzgar el resultado, incluso cuando usted tenga que darles un poco deentrenamiento. Los niños necesitan jugar lo suficiente para ayudar a que su cuerpo ycerebro se desarrollen. Las habilidades vienen con el tiempo a medida que un niñopractica y crece. Los niños pequeños no deben ser presionados para competir opara centrarse en un solo deporte. La variedad de movimiento es igual de valiosaque la variedad al comer una dieta equilibrada y saludable. Los niños que pruebanvarias actividades, cuando llegan a la juventud son más propensos a ser aventureros,extrovertidos, bien equilibrados y dispuestos a hacer frente a nuevos desafíos amedida que van creciendo.Por Andrew David Hodgson, BS en Nutrición, y ACE Especialista Certificado en AptitudJuvenil.Proyecto CreativoLos proyectos creativos ofrecen a los niños pequeños la oportunidad de expresarse.Esto mejora todos los dominios de desarrollo y promueve una imagen positiva de símismo, individualidad y singularidad. A través del proceso creativo, los niñosaprenden a manejar sus emociones grandes y pequeñas. También desarrollarán elpensamiento crítico, el lenguaje, habilidades, e incluso ayuda a mejorar sushabilidades motoras. Recuerde promover y reconocer la creatividad de su hijohaciéndole preguntas, dando comentarios positivos, felicitando, y celebrando suscreaciones finales. Cada proyecto de su niño, es único. ¡Es su obra maestra personal!Por Meagan Wilkins, MPS- Liderazgo OrganizacionalMomentos ConscientesLos momentos conscientes pueden producir beneficios fantásticos y duraderos tantopara niños como para adultos, ayudan a un mejor autocontrol, reducen la ansiedado el estrés, y ayudan a tener una perspectiva más positiva. La atención plena puedetomar muchas formas. Es fácil comenzar, incluso sin experiencia. Algunas ideas paraempezar incluyen tomar tres respiraciones profundas y lentas al sentirse abrumado, irafuera a dar una caminata consciente o descanso, y comer consciente. Un ejemplode un descanso consciente sería sentarse afuera, cerrar los ojos, escuchar las aves,sentir la brisa en la piel, y permitir que su cuerpo se relaje. ¡Aprender a prestaratención a su propio cuerpo y diferenciar las señales que da cuando sentimosdiferentes emociones es una gran habilidad para desarrollar a cualquieredad!Por Rachael Ely, BS en Psicología

Juego al Aire LibreMuchos adultos tienen grandes recuerdos de cuando jugaban al aire libre cuandoniños, ya sea montando bicicletas, trepar árboles, o correr a través de aspersores.¡Ayude a sus hijos a crear sus propios recuerdos al jugar al aire libre! El juego al airelibre a menudo implica correr, saltar, escalar y lanzamiento, lo cual hace que los niñossean más fuertes, saludables y coordinados. Los niños que juegan al aire libre tambiéndesarrollan una mayor visión a distancia, muestran mayor atención y regularmenteusan sus cinco sentidos para explorar el mundo que los rodea. Huelen nuevas flores,prueban copos de nieve con su lengua, sienten la hierba húmeda debajo de sus pies,o escuchan los sonidos de los animales a su alrededor. Finalmente, la luz solar ayudaa liberar serotonina, una hormona que contribuye a la sensación de bienestar.Entonces, los niños que juegan afuera a menudo son mediblemente más felices, asícomo más saludables y más comprometidos!Por Kristina Everingham, Maestría en Trabajo SocialJuego no EstructuradoEl juego no estructurado permite que los niños jueguen sin metas intencionales oplanes estructurados por adultos. Este tipo de juego es crítico en el desarrollo cerebral,y también es divertido para los ¡Niños! A los niños se les debe dar la oportunidad deexplorar y fingir, sin que un adulto este guiando y corrigiendo cómo debe verse sujuego. Un verdadero juego no estructurado entre varios niños permite habilidadessociales como tomar turnos, resolver conflictos, compartir y colaborar paraevolucionar naturalmente. Padres y tutores, ¡recuerden que a veces debemos dar unpaso atrás y dejar que los niños tomen la delantera en su juego! Incluso, con todas lasactividades de este libro, habrá un montón de tiempo para hacer justo eso.Por Caroline Teter, Maestría en Educación, Enseñanza y Aprendizaje

Uso de este libro de actividades - Para los adultosUtilice este libro de actividades como guía de diversión y punto de partida para visitarlos parques locales en familia. Las actividades de este libro están destinadas a inspirardiversión, imaginación y juego al aire libre que contribuirá al desarrollo y bienestargeneral saludable en la primera infancia. Incluso con las actividades de este libro,habrá un montón de oportunidades para el juego no estructurado por los Niños. ¡Eljuego no estructurado y no guiado también es muy valioso!Este libro de actividades tiene 8 páginas de desafíos. Cada desafío puede tardarentre 30 y 60 minutos en completar. También hay un mapa de aventura familiar delSendero de Oregón con 4 marcas de verificación donde podrán poner sus Insignias.Las marcas de verificación se obtienen después de completar 25 horas activas. Tufamilia puede completar todo el desafío del Sendero de Oregón al completar 100horas activas juntos. ¡Esto puede sonar como mucho tiempo, pero los niños debenpasar al menos 1 hora de juego activo cada día! ¡Si usted se compromete a unpromedio de 2 horas por semana a pasar tiempo activo al aire libre, su familia podrácompletar todo el desafío fácilmente en un año!El período de la primera infancia generalmente se considera de 3 a 8 años de edad.Por supuesto, los niños se desarrollan a su propio ritmo, y puede haber grandesdiferencias incluso entre los niños de la misma edad. Siéntase con la libertad parahacer actividades más fáciles o más difíciles para su hijo como lo vea necesario.Trate de no darle a su hijo las respuestas "correctas", o incluso enfocarse solo en lo quees "correcto". Ayúdeles a completar actividades, siempre y cuando ellos estén siendodesafiados y estén pensando por sí mismos. Si a su hijo no le gusta una actividad enparticular, usted puede reemplazarla con otra. Las opciones son ideales para losniños.Visite nuestra página de Facebook “Getting a Head Start on the Oregon Trail” paraver y escuchar lo que otras familias están haciendo con sus desafíos, y para más ideassobre actividades infantiles y familiares para probar en los parques locales.Mi Compromiso - Para los NiñosHaré todo lo posible para completar este libro de actividades y realmenteganar cada insignia.Me divertiré, aprenderé sobre la naturaleza, los parques locales y el estarafuera.Me mantendré seguro, al completar este libro al lado de adultos que conozcoy en los que confío, quedándome cerca de ellos y escuchándolos.Haré nuevos amigos con otros niños, pero no me acercaré a adultos que noconozco.Puedo divertirme sin electrónicos. ¡Se siente muy bien poder moverse, jugarafuera y estar activo!

COMILÓN SALUDABLE¿Sabes cómo comer saludable? Las frutas, las verduras, y otras comidas saludablesnos dan la energía para jugar y sentirnos lo mejor posible. Otras comidas comodulces, galletas y refrescos saben bien, pero son comidas para de vez en cuandoque pueden ser malos si consumimos demasiados. Puedes ser un Comilón Saludableal hacer las actividades abajo.Actividad FísicaUn bocadillo saludable nos puede ayudar a jugar por más tiempo y divertirnos más. Haz tu propiamezcla saludable de frutos secos para el Oregon Trail. Intenta incluir cada tipo de comida en la listaabajo (busca opciones de grano entero y de bajo contenido de azúcar). Dale un nombre divertido a tumezcla. Después de hacer tu propia mezcla, visita un parque local y pasa tiempo jugando lo mejor quepuedas.CerealGalletasFrutas secasNueces o semillasActividad CreativaBatidos de frutas son una forma saludable de probar nuevas frutas y verduras. ¿Cuál es tu color favorito? ¿Puedes ayudar al hacer un batido de frutas de ese color? Intenta usar solamente frutas y verduraspara hacerlo de tu color favorito. ¿No tienen licuadora? Visita una tienda local que hace batidos defrutas y diles cuál es tu color favorito, o intenta aplastar unas frutas en casa.Momentos ConscienteComer conscientemente significa comer despacio y usar todos lossentidos para disfrutar la comida. Haga un picnic que incorpore todoslos grupos de alimentos, proteínas magras y también frutas y verdurasfrescas. Prueba el consumo consciente. Ponga la comida en su bocay mastíquela lentamente. Piensa en el sabor y la textura de cadacomida. ¿Cuál es la comida que más te gusta?

Mis Cartas de RecetasCon alguien de tu familia, escriban las recetas para tu nuevamezcla saludable y tu batido de frutas. Usen el espacio abajo.¡Así podrás hacerlos de nuevo!Mezcla de Frutas Secas:Ingredientes:Batido de Frutas:Ingredientes:Crédito Extra:Los refrescos son para de vez en cuando. Nuestros cuerpos mantienen mucha agua ydeberíamos tomar mucha agua para sentirnos mejor y estar hidratados. Prueba añadirpedazos de fruta al agua. ¿Cómo sabe? ¿Cómo sabe con otras frutas?Marca los números para cada día sin refrescos. ¿Puedes pasar una semana completa sinrefrescos?1234567

EXPLORADOR DE AGUAExplora como familia un parque local que tenga una masa de agua. Tal vez sea unestanque, un lago, un arroyo, un pantano, u otro humedal. Primero, hablen sobre laseguridad. Un Explorador de Agua nunca juega sólo en el agua. Hagan un paseocomo familia alrededor de la masa de agua. ¿Qué ves? ¿Qué escuchas?Actividad Física¿Ves animales que viven cerca o dentro de esta masa de agua? Prueba las actividades de abajo.Moverte como un pezRebotar piedras por el agua, si esto no perturba a los animalesHaz caras de pescadosTira verduras mixtas como guisantes, zanahorias y maíz para darlede comer a los animalesBusca signos de animales, como ondas en el agua o huellas de animales en la tierra o arenaActividad Creativa¿Cómo crees que se ve debajo del agua? Usa el espacio en la próxima página para crear tu propioacuario. Dibuja, colorea, o corta fotos de una revista de plantas, peces, o cualquier otra cosa que quieresen tu acuario.Momentos ConscientePasa unos minutos sentado y quieto observando el agua. ¿Está quietael agua o está en movimiento? Cuando el agua se mueve, a vecessuena como si estuviera hablando, o rugiendo como una muchedumbre. Cuando el agua está quieta, puede parecer como un espejo.Siempre debemos tener cuidado cuando estamos cerca del agua.¿Cómo te sientes cuando te sientas cerca del agua?

Mi Acuario:Hay que llenar el tanque abajo. Dibuja, colorea, pinta, o pegafotos de revistas para crear un mundo submarino abajo.Reto Extra:Como ya has explorado una masa de agua, ¿estás listo para flotar por elagua? Preguntales a tus papas si hay un parque local o una masa de aguadonde puedes probar un patín acuático, una canoa, un kayak, u otra cosaque flota por el agua.

COMPAÑERODE PÁJAROS Y BICHOS¿Sabes que los pájaros y los insectos, o bichos, hacen muchos trabajos muy importantes en la naturaleza? Un Compañero de Pájaros y Bichos observa sin hacerdaño. Hay muchos tipos diferentes de pájaros y bichos. Hay de distintos tamaños,figuras y colores. A lo mejor el invierno no es la temporada mejor para este reto.Actividad FísicaHaz una búsqueda de tesoro con la naturaleza en una ruta por un bosque, una pradera, o un jardínbotánico local. Deberías estar vigilante para observer los pájaros y los bichos. Marca abajo los queobservas. Un consejo: antes de hacer la búsqueda de tesoro en la naturaleza, busca fotos en un libro opor internet de varios pájaros y bichos para poder reconocer algunos.Pájaro coloridoAraña o tela de arañaHormigas o bichos en el sueloPájaro voladorBicho coloridoAbejas o bichos trabajandoActividad CreativaEn la próxima página dibuja, colorea, o pinta tu propio nuevo pájaro o bicho con cualquier color odiseño que te gusta. ¿Es grande o pequeño lo que creaste? ¿Cómo vive? No olvides de darle unnombre.Momentos ConscienteMuchos pájaros y bichos son atraídos a las diferentescolores de flores. ¿Tienes un color favorito? ¿Has sentidoalguna vez como un color te hace sentir? Los colorespueden afectar a nuestro humor y emociones. Intentaver colores diferentes mientras te enfocas en cómo tesientes.

Mi Pájaro o BichoIntenta dibujar y colorear tu propio nuevo pájaro o bicho abajo.Dale un nombre, y escribe un poco sobre esta nueva especie abajodel dibujo.Nombre:¿Es grande o pequeño?Dónde vive?¿Qué come?Reto de Tela de Araña:Con tiza, dibuja un diseño como una tela de araña en el suelo en un lugarseguro. ¿Puedes caminar por las líneas de tiza sin caerte? Pide a un amigo o atu familia que te lance pelotas o una bufanda. ¿Puedes agarrarlos antes deque se vayan de tu tela de araña?

BOTÁNICO JUVENIL¿Puedes plantar una semilla y hacer que crezca? ¿O reconocer tipos diferentesde plantas y suelo? ¿Aprecias la naturaleza y la cuidas? Haz las actividades deabajo para hacer los primeros pasos de un Botánico Juvenil.Actividad FísicaHaz una búsqueda de tesoro con la naturaleza en un parque o varios parques. Intenta visitar unparque con rutas por un bosque o una pradera. Marca abajo los que encuentras.2 tipos de hojasÁrbol alto y retorcidoFlores silvestresPiña de pinoNueces o bellotasMusgo o hiedraHierba altaÁrbol jovenPlanta con varios coloresHormigas o bichos trabajando en una plantaActividad CreativaDespués de hacer una búsqueda de tesoro y ver a varias plantas, usa el espacio en la próxima páginapara dibujar, colorear, pintar, o pegar una imagen de tus plantas favoritas. En las plantas hay muchasfiguras, tamaños y colores. ¿Cuáles son tus favoritas?Momentos ConscienteToma unos momentos para observar, oler y tocar diferentesplantas. Si hay flores, huela varias. ¿Huelen bien o mal? Toca lacorteza de un árbol. ¿Cómo se siente? ¿Cómo sería el parquednde estás si no tuviera plantas? ¿Aún querrías visitarlo?Una palabra que describe cómo huele mi planta: :Una palabra que describe cómo se siente la corteza del árbol:

Mis Plantas Favoritas:Dibuja, colorea, pinta, o pega una imagen de algunas de lasplantas que más te gustan.Planta 1Planta 2Usa el círculo para poner tu huella dactilar. Se dice que un“pulgar verde” quiere decir que una persona es buena con lasplantas. Compara tu huella dactilar con la de un amigo o unfamiliar. ¿Se ven iguales o diferentes?Mi pulgar verdeSegundo pulgar verdeOportunidad de Crecer¿Quieres otro reto? Planta una semilla en un vaso con tierra y pon el vaso enuna ventana. Asegura que la tierra tenga suficiente agua y espera para quecrezca una nueva planta. Tendrás que ser paciente. Las plantas se mueven ycrecen mucho más despacio que los niños. La planta tardará días y semanaspara crecer. Apunta el progreso de tu nueva planta.Tipo de semilla:La fecha al plantarla:La fecha al brotar:La fecha de las primeras hojas:

GUARDAPARQUELos guarda parques son exploradores y protectores de los parques. Para ganarse lainsignia de guarda parques, hay que visitar 3 o más parques locales como familia yexplorarlos. Cuando un guarda parque visita un parque, siempre se asegura que elparque sea más bonito y limpio que cuando llegó. ¿Hay basura que se puede recogeren el parque o en camino a casa? Recuerda lavarte las manos cuando llegues a casa.Actividad Física¿Cuáles parques visitaste? Escribe los nombres abajo. Usa el espacio en la próxima página para dibujar tu parquefavorito o pegar una imagen de ello. Prueba una nueva actividad en cada parque. No vas a saber las actividadesque te gustan sin probar nuevas cosas.Nombre del ParqueLa Nueva Actividad1.2.3.1.2.3.Actividad CreativaInventa tu propio juego para jugar con tu familia o con nuevos amigos. A veces es más divertido inventar reglasque seguirlas. Usa tu imaginación y lo que tienes a tu alrededor. ¿Hay otros niños con quienes puedes hacernuevos amigos e invitar a jugar tu juego?Momentos ConscienteLos guarda parques observan con frecuencia el mundo a su alrededor. A veces esbueno sentarse y pensar las cosas bien. Esto puede ayudarnos a entender nuestrossentimientos y resolver las cosas. Para tu próximo reto de guarda parque, siéntate un ratoy observa el parque. ¿Qué observas? ¿Qué escuchas? ¿Cómo te sientes en este momento?Dos palabras que describen cómo me siento:,

Mi ImagenHaz un dibujo de tu parque favorito y coloréaloo pega una imagen de ello abajo¿Listo para Más?Ahora que ya has visitado 3 parques, ¿estás listo para ir a acampar como familia? En unanoche clara,

Juvenil. Proyecto Creativo Los proyectos creativos ofrecen a los niños pequeños la oportunidad de expresarse. Esto mejora todos los dominios de desarrollo y promueve una imagen positiva de sí mismo, individualidad y singularidad. A través del proceso creativo, los niños aprenden a manejar sus emociones grandes y pequeñas.

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