Augustus William Hare RIE N Comment Développer Une Mémoire .

DOMInIC O’BRIEn8 fOIs ChaMpIOn Du MOnDE DE La MéMOIRECommentdévelopperune mémoireextraordinaireL’art d’organiser sa penséepour ne plus rien oublier

Commentdévelopperune mémoireextraordinaire

Les Éditions Transcontinental1100, boul. René-Lévesque Ouest, 24e étageMontréal (Québec) H3B 4X9Téléphone : 514 392-9000 ou 1 800 361-5479www.livres.transcontinental.caPour connaître nos autres titres, consultez le www.livres.transcontinental.ca.Pour bénéficier de nos tarifs spéciaux s appliquant aux bibliothèques d entrepriseou aux achats en gros, informez-vous au 1 866 800-2500.Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives CanadaO’Brien, DominicComment développer une mémoire extraordinaire : l’art d’organiser sa pensée pour ne plus rien oublierTraduction de : You can have an amazing memory.ISBN 978-2-89472-530-61. Mnémotechnique. 2. Mémoire. I. Titre.BF385.O2714 2011153.1’4C2011-940779-5Titre original : You Can Have an Amazing Memory. Publié en français pour le marché de l’Amérique du Nord avec l’autorisation de Duncan Baird Publishers (Londres). Tous droits réservés. Watkins Publishing et Dominic O’Brien, 2010.Révision : Martin BenoitCorrection : Jacinthe LesageMise en pages : Diane MarquetteConception graphique de la couverture : Annick DésormeauxImpression : Transcontinental GagnéImprimé au Canada Les Éditions Transcontinental, 2011, pour la version française publiée en Amérique du NordDépôt légal – Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2e trimestre 2011Bibliothèque et Archives CanadaTous droits de traduction, de reproduction et d’adaptation Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du livre du Canadapour nos activités d’édition. Nous remercions également la SODEC de son appui financier (programmes Aideà l’édition et Aide à la sLes Éditions Transcontinental sont membres de l’Association nationaledes éditeurs de livres.

DOMINIC O’BRIENCommentdévelopperune mémoireextraordinaireTraduit de l’anglais par Nathalie Tremblay

« Le cerveau est un coffre : bien rangé, il contient presque tout ;mal rangé, il ne contient presque rien. »Augustus William Hare et Julius Charles Hare, Guesses at Truth,by Two Brothers, 1827

Table des maTièresPrologue .7Comment utiliser cet ouvrage .9Chapitre 1 Votre mémoire et la mienne .11Chapitre 2 Lorsque tout a commencé .16Chapitre 3 La mémoire et la créativité .20Chapitre 4 Le pouvoir des associations .24Chapitre 5 Les dimensions des associations .26Chapitre 6 Les associations en chaîne .30Chapitre 7 La méthode des liens .34Chapitre 8 Mon premier succès .39Chapitre 9 La méthode du parcours .43Chapitre 10 Utiliser la méthode du parcours .47Chapitre 11 L’efficacité de la méthode du parcours .55Chapitre 12 Les 5 meilleurs conseils pour créerune banque de parcours .59Chapitre 13 Les assiettes chinoises de la mémoire .64Chapitre 14 Des cartes aux chiffres .69Chapitre 15 Le système Dominic .76Chapitre 16 Les paires doubles et les images complexes.81

Chapitre 17 Mémoriser plusieurs jeux de cartes .84Chapitre 18 La rapidité d’exécution .92Chapitre 19 Le cerveau : des techniques à la technologie.95Chapitre 20 Les premiers championnats mondiaux de la mémoire . 101Chapitre 21 S’entraîner pour les championnats : les chiffres binaires . 104Chapitre 22 S’entraîner pour les championnats :les noms et les visages . 108Chapitre 23 S’entraîner pour les championnats : les images abstraites .115Chapitre 24 La mémoire d’un champion : les discours . 119Chapitre 25 La mémoire d’un champion :comment devenir une usine à information . 126Chapitre 26 Les outils : étudier et apprendre . 131Chapitre 27 Les outils : entraîner sa mémoire au jour le jour . 139Chapitre 28 Les outils : juste pour le plaisir . 148Chapitre 29 Vieillir et améliorer sa mémoire . 152Chapitre 30 Les impacts collatéraux d’une mémoire extraordinaire . 161Chapitre 31 Tester sa mémoire. 164Épilogue : les champions de demain . 172

PrOlOGUeQuand j’étais enfant, on a diagnostiqué que je souffrais de dyslexie et on m’a dit,par l’intermédiaire de mon enseignant, que je ne ferais jamais rien qui vaille. Enfait, durant mes années d’école, on ne fondait pas de grands espoirs sur moi.Personne ne croyait que mon nom apparaîtrait un jour dans le Livre des recordsGuinness pour ce qu’on a qualifié d’exploit sur le plan du pouvoir mental ouque je deviendrais le champion du monde de la mémoire, et ce, huit fois plutôtqu’une ! Voici quelques commentaires peu élogieux tirés des bulletins qu’onm’a remis lorsque j’étais âgé de 10 ans :« Il a tendance à rêvasser pendant les cours de mathématiques, de sorte qu’ilperd le fil de ses pensées. »« Dominic n’est pas très attentif. Il semble être plus au fait de l’univers que de laterre. »« Il est terriblement lent. Souvent, il est incapable de répéter la question quivient d’être posée. Il doit se concentrer davantage. »« À moins que Dominic se prenne sérieusement en main et se mette au travail, ilne réussira pas. Il est désespérément lent. »Quoiqu’ils puissent paraître sévères, ces commentaires tracent un portrait assezfidèle de mon état d’esprit à l’époque. J’avais l’impression que mon cerveau étaitconstamment au repos. Mes enseignants, qui le savaient, étaient sans cesse encolère contre moi. Ils ne devaient pas se plier aux mêmes règles de conduitequ’aujourd’hui. L’un d’entre eux se comportait de façon odieuse avec moi : il mesecouait, hurlait à mon endroit et m’humiliait devant mes amis. J’imagine qu’iltentait ainsi de me sortir de ma torpeur apparente.7

CoMMenT DÉVeLoPPer Une MÉMoIre eXTrAorDInAIreIl va sans dire que la fréquentation de l’école est devenue pour moi une grandesource de stress. En fait, j’étais terrifié à l’idée d’y aller. À l’âge de 11 ans, je détestais l’école, où on m’avait dépouillé de toute estime personnelle. Je rêvais dedécrocher à la première occasion. Je me disais que ce jour-là serait le plus beaude ma vie.Près de 15 ans plus tard, j’ai mémorisé un jeu de cartes. Il m’est impossible de vousdécrire ce que j’ai ressenti : non seulement avais-je accompli un exploit sur le plande l’agilité mentale, mais j’avais également remporté une victoire symbolique. Jem’étais révolté contre les mauvais traitements, la négativité et les piètres bulletinsde mon enfance. Tout à coup, j’ai compris que je n’étais peut-être pas destiné àêtre un élève médiocre. Si je pouvais maîtriser un jeu de cartes, j’étais sûrement enmesure de réaliser autre chose. Fort de cette prouesse qui me révélait ma capacitéà acquérir une mémoire extraordinaire, j’ai lentement commencé à gagner de laconfiance, et un univers de possibilités s’est déployé devant moi.Par la suite, mon « muscle de la mémoire », plutôt flasque hier, a fait l’objet d’unentraînement rigoureux. Sur une période de 25 ans, je l’ai soumis à un régimestrict, et je dispose aujourd’hui d’un instrument tonifié dont je suis extrêmement fier. Quel dommage que je n’aie pas découvert et pratiqué l’art de la mémoire à l’école !Dans cet ouvrage, je veux vous montrer comment entraîner votre mémoire nonseulement pour accomplir des prouesses, mais également pour vous donner unregain de confiance. Lorsque vous aurez un aperçu du potentiel de votre mémoire, vous comprendrez qu’il est applicable à de nombreux aspects de votremental, depuis votre capacité à vous concentrer et à réagir rapidement (l’« intelligence fluide ») jusqu’à votre confiance en tant que narrateur ou orateur et àvotre faculté de vous sentir à l’aise en présence d’inconnus.En vous entraînant sur les traces de mon parcours, en dressant un plan des chemins qui m’ont mené où je suis, je souhaite vous donner les outils dont vousavez besoin pour acquérir des facultés mnémoniques extraordinaires. Et j’espère que vous vous amuserez autant que moi en les utilisant.Dominic O’Brien8

COmmeNT UTiliserCeT OUVraGeContrairement à d’autres guides sur le développement de la mémoire, ce livre neconstitue pas une introduction exhaustive aux techniques mnémoniques quiexistent. Il s’agit plutôt du dévoilement de mon parcours dans l’univers du pouvoir mental et de mes découvertes au sujet du fonctionnement du cerveau humain. Jusqu’à maintenant, j’ai remporté huit fois le Championnat mondial de lamémoire. J’y suis parvenu à force de persévérance, en m’appuyant sur l’apprentissage par essais et erreurs. Ainsi, j’ai découvert des techniques qui m’ont permisd’acquérir une mémoire parfaite (bon, quasi parfaite !). Par l’intermédiaire de cetouvrage, je veux partager avec vous ces méthodes que je sais efficaces.Afin de tirer le maximum de ce livre, résistez à la tentation de le survoler et deconsulter des chapitres au hasard. Dans la première partie, chaque chapitres’appuie sur les acquis des précédents. Par conséquent, certaines techniques oucertains détails pourraient vous échapper si vous ne lisez pas l’information defaçon séquentielle. La deuxième partie de l’ouvrage propose différentes façonsde mettre les techniques en application, que ce soit en les employant de manièrerigoureuse ou simplement dans le contexte de la vie de tous les jours. Ellecontient également des conseils visant à vous assurer que votre corps est aussien santé que votre esprit ; c’est un aspect important du développement de lamémoire.9

CoMMenT DÉVeLoPPer Une MÉMoIre eXTrAorDInAIreVous vous demandez peut-être combien il faudra de temps pour que ces méthodes portent fruit. Il n’y a pas de données précises à cet égard. Certaines techniques peuvent être efficaces instantanément ; d’autres peuvent exiger des exercices plus rigoureux. Quoi qu’il en soit, il est important de ne pas abandonner.Une règle d’or : attendez d’avoir bien maîtrisé une étape avant de passer à unenouvelle technique ou à un nouveau défi. Il est inutile, par exemple, de tenter demémoriser un jeu de cartes complet si vous n’avez pas réussi à mémoriser unevingtaine de cartes. Si vous allez trop vite, vous risquez d’être frustré et, ultimement, d’abandonner.Sachez également que, même si l’ouvrage vous présente des méthodes, vousdevez faire les exercices. Par exemple, vous pouvez chaque jour consacrer uncertain temps à la mémorisation de cartes ou de chiffres. Comme nous le verronsau chapitre 27, la vie quotidienne regorge d’occasions d’augmenter la durée deces séances sans avoir à faire d’effort particulier.Ce livre propose une quinzaine d’exercices. Le premier et le dernier sont destests d’évaluation des performances ; en comparant les résultats que vous aurezobtenus en les faisant, vous serez en mesure de constater le chemin parcouru.Les 13 autres exercices, qui traitent d’aspects particuliers du développement dela mémoire, vous encouragent à mettre des habiletés en pratique ou à répétercertaines techniques qui accroissent le pouvoir mnémonique. Plusieurs d’entreeux comportent des éléments chronométrés ; évitez de garder l’œil sur le cadranpendant que vous les faites. Je vous conseille plutôt de régler la sonnerie de votre chronomètre pour qu’elle corresponde à la durée de l’exercice.Par-dessus tout, gardez l’esprit ouvert ; lisez le texte et exécutez les exercicesavec une attitude positive. En effet, je suis persuadé que la réussite passe par laconfiance. Bonne chance !10