Les Croyances - Adndusucces

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Les croyances

Les croyancesUne croyance est quelque chose que nous admettons commevraie sans l’avoir vérifiée. Pour valider celle-ci, nous recherchonsen permanence dans la réalité, ce qui peut la confirmer.Nous passons notre temps à construire des croyances, dontcertaines nous sont profitables et dont un grand nombre nousrassure.Nous croyances sont donc les bases sur lesquelles nos modèles decomportements spontanés et fréquents sont élaborés.Plusieurs de nos modèles de comportements nous incitent ausuccès. Cependant, certains modèles de comportements sontexcessivement limitatifs.Lorsque l’on parle de croyances, on arrive parfois à la conclusionque ces dernières peuvent être à la base de certains conflitsinternes que nous avons.Les conflits internes sont fréquents chez beaucoup d’individus.En voici quelques exemples : Vous aimeriez vous adonner à votre loisir préféré dans le butde relaxer, mais votre discours intérieur vous dit que vousne devriez pas car vous avez des choses plus importantes etsurtout plus productives à faire. 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Vous souhaitez atteindre un certain nombre de vos objectifsfinanciers, cependant vous ne pouvez pas vous empêcher dedépenser chacune de vos paies et vous vous retrouvez enpermanence sans le sou. Vous désirez une relation de couple satisfaisante etenrichissante mais une partie de vous entrevoitl’engagement comme une prison et attire uniquement despartenaires qui sont déjà engagés.J’ai eu l’occasion d’animer des ateliers sur les croyanceslimitatives et dynamisantes il y a quelques années. Pendantl’atelier, je demandais aux participants de mettre par écrit lesdiverses croyances qu’ils avaient. Je fus très surprise des réponsesde certains.En voici quelques-unes : Après 40 ans, la vie est finie !L’argent ne fait pas le bonheur !L’amitié entre un homme et une femme n’existe pas !On ne peut vivre le grand amour qu’une fois dans sa vie !Je suis né pour un petit pain !Les gens riches sont malheureux !Il est obligatoire d’aller à l’université pour avoir uneprofession intéressante ! 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Je suis impuissant face aux évènements de la vie ! La dépression est héréditaire ! À compter d’un certain âge, les cheveux longs donne l’aird’une traînée ! Les gens tatoués sont tous des criminels ! Les gens des minorités visibles ne sont pas travaillants ! Les personnes qui ont recours à la chirurgie esthétique sontdes êtres superficiels ! L’adultère est impardonnable et brise le couple à tout coup ! On ne doit pas parler de sexualité devant les enfants, c’estmal ! Les personnes économes sont en fait égoïstes ! Le succès professionnel n’arrive jamais avant l’âge de 50 ans! Mon père était alcoolique, je le suis par conséquent ! Les vendeurs sont tous des menteurs et sont malhonnêtes ! Mes parents sont divorcés, je suis prédisposé à me divorcermoi aussi !Les croyances sont des idées auxquelles on adhère sans lesremettre en question, souvent à cause d’une situation ou d’unévènement qui nous a ancré telle ou telle idée en tête. 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

De la croyance à la conviction.Nous verrons maintenant comment transformer une croyance enconviction. Voyons d’abord quelle est la différence entre les deux?Vous connaissez déjà la définition d’une croyance. La convictionpour sa part se veut encore plus puissante. Les convictions nouspoussent à agir en raison de l’intensité émotive que l’on y associe.Certaines personnes ayant des convictions solidement ancréespeuvent très bien se mettre en colère si on les contredit à cepropos.Les convictions peuvent cependant être extrêmement utiles. Voiciles deux étapes afin de transformer une croyance en conviction.1 Choisissez une croyance de base que vous avez.2) Renforcer cette croyance à l’aide de nouvelles références pluspuissantes.Exemple :Normand a la croyance qu’il y aura toujours du travail pour lui àun endroit ou à un autre. 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Parce que Normand entretient cette idée, il ne vit pratiquementaucun stress par rapport à la fermeture possible de son usinecontrairement à la majorité de ses collègues de travail.Afin de transformer cette croyance en conviction, Normand devraaller se chercher des références puissances lui confirmant qu’il araison de croire cela.Par exemple, Normand pourrait se dire :J’ai toujours travaillé depuis mon jeune âge et je n’ai jamais eu dedifficulté à me trouver d’emploi.Je possède plusieurs talents que je n’ai pas l’occasion d’exploiterau sein de mon emploi actuel mais que je pourrais exploiterailleurs.De toute façon, je serais même prêt à recommencer au bas del’échelle s’il le fallait car je sais qu’une fois embauché, quelquesmois suffiront pour que je puisse faire mes preuves et accéder àun poste plus intéressant.Bref, en allant chercher des preuves solides de ce qu’il croit,Normand sera encore plus convaincu de sa croyance. Cettedernière, transformer en conviction le poussera à poser desgestes adéquats dans le cas où son entreprise fermeraiteffectivement ses portes et à ne pas vivre de stress inutilement. 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Dans son ouvrage « Puissance intérieure » Anthony Robbins relateun fait non seulement extrêmement intéressant mais tout aussisurprenant, le voici :« Le pouvoir des convictions a été démontré de façon frappantelors d’études portant sur des patients ayant de multiplespersonnalités. En raison de l’intensité de leurs croyances et de laconviction qu’ils sont devenus quelqu’un d’autre, leur cerveaudéclenche des réactions physiologiques différentes; ces réactionssont quantifiables et ont des conséquences étonnantes. Leursyeux changent de couleur, des cicatrices ou des taches denaissance disparaissent et réapparaissent, et même des maladiestelles que le diabète ou l’hypertension artérielle disparaissent,puis se manifestent à nouveau. Tout cela découle de lamanifestation des croyances du patient et du fait qu’il estprofondément convaincu d’être quelqu’un d’autre. À un niveaumoins sensationnel, mais tout aussi important, quellestransformations ce sont produites dans votre vie lorsque vousavez modifié une croyance? » 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Voici maintenant 2 outils vous permettant de vous exercer à vousdéfaire de vos croyances limitatives et pour transformer voscroyances dynamisantes en conviction.Outil pour briser vos croyances limitatives.Pour briser une croyance limitative, vous aurez à vous poserdiverses questions. En voici quelques-unes :1) En quoi cette croyance est-elle ridicule?2) Si je ne me débarrasse pas de cette croyance, quel prix devraisje payer?3) Quel prix paieront les gens qui m’entourent?4) Cette croyance peut-elle affecter mes relations si je nel’abandonne pas?5) La personne qui m’a inculqué cette croyance avait-elle lemeilleur modèle de comportement?6) Puis-je prouver hors de tout doute que ce que j’affirme estvrai?7) Puis-je trouver des preuves du contraire? 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Outil pour transformer une croyance en conviction.Transformer une croyance dynamisante que vous avez enconviction.Croyance :Pour transformer une croyance en conviction, vous devez larenforcer par de nouvelles références puissantes.Références : 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Critères d’un bon objectif

Critères d’un objectif bien formulé. L’objectif est-il énoncé de façon positive?Viens-t-il d’une initiative personnelle?Ai-je le plein contrôle sur mon objectif?Ai-je un moyen de vérifier l’atteinte de mon objectif?(comment saurai-je que j’ai atteint mon objectif?)Le contexte est-il clairement défini?Ai-je les ressources nécessaires à l’atteinte de mon objectif?Est-ce que j’ai évalué son caractère écologique?Est-ce que je sais quel est le premier pas à faire?Source : adapté du livre : Le coaching avec la PNL pour les nuls, Éditions first 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Mes objectifs

Mes objectifs N’oubliez pas de respecter les critères d’un bon objectif.Gardez en permanence ce document bien visible pour conserver votre focus. 2015 - SCSM Inc. Ce document est la propriété de SCSM Tous droits réservés. Reproduction interdite

Ai-je les ressoures néessaires à l’atteinte de mon ojetif? Est- e que j’ai évalué son aratère éologique? Est-ce que je sais quel est le premier pas à faire? Source : adapté du livre : Le coaching avec la PNL pour les nuls, Éditions first

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