«NADA SE PIERDE CON VIVIR, TODO SE . - PlanetadeLibros

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TODO SE PIERDE CON NO ATREVERSE.»«APOSTAR POR TUS SUEÑOS JAMÁS ES UNRIESGO. VIVIR CON TODAS LAS CONSECUENCIASEl acto de generosidad más grandeque puedes hacer por ti y por los quete rodean es ser felizNUNCA ES UN ERROR.»Querido lector o lectora, soy Curro Cañetey mi propósito es que cada vez más personassean felices. Por eso te pido un favormuy grande:*Hazte una foto con mi libro, súbela230mma tus redes sociales y etiquétame cuandoescribas para qué te ha servido leerme.Mi Instagram es @currocanete.*El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coachy a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendasa sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseosy aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es soloun destino, sino también el camino que todos y todas debemostransitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.Mándame un correo con tu opiniónsobre el libro, ya sea un texto, una fotoo un vídeo, para que pueda compartirla.«¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo?¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todolo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán? ¿De cuántohas sufrido por pensar que habías hecho algo malo, por mendigaramor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuandodejabas de ser tú, perjudicándote, para intentar agradar a otros?¡Basta! ¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!»Veré personalmente todos los correosque lleguen a esta dirección:elpoderdeconfiarenti@gmail.com.GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por llevarDespierta la fuerza interiorque cambiará tu vidacurro cañete el poder de confiar en ti«NADA SE PIERDE CON VIVIR,curro cañeteel poderde confiaren tic u r r o c a ñ e t e es escritor y coachde éxito en Madrid. Titulado en Derechoy en Periodismo, también cursó un másteren Coaching Personal y Profesionalen la Facultad de Psicología de laUniversidad Autónoma de Madrid.Experto en éxito y felicidad y conformación en todo tipo de técnicasterapéuticas, lo que más le interesaes ayudar a las personas a liberarsede sus bloqueos y límites mentalespara que puedan vivir la vida que desean.Con Una nueva felicidad, su primer libro,contó su historia de liberación y debúsqueda; y con El poder de confiar en ticomparte sus conocimientos para que todoel mundo pueda aumentar su autoestimay ser feliz aquí y ahora.mi libro a tu hogar, por leerme, recomendarme@currocanetey, sobre todo, por CONFIAR EN TI.@nosolocurrowww.currocanete.comPVP 16,90 Aprende a tener fe en tiy conseguirás lo que quieras10234871Diagonal, 662, 08034 os.comDiseño de la cubierta: Planeta Arte & DiseñoIlustraciones de la cubierta: Ignasi FontFotografía del autor: Blanca Medina14 mm

CURRO CAÑETEEL PODERDE CONFIAREN TIAprende a tener fe en tiy conseguirás lo que quierasT elpoderconfiarenti.indd 513/02/19 13:59

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporacióna un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquiermedio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otrosmétodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de losderechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedadintelectual (art. 270 y siguientes del Código Penal)Diríjase a Cedro (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesitafotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra. Puede contactarcon Cedro a través de la web www.conlicencia.com o por teléfono en el91 702 19 70 / 93 272 04 47 Curro Cañete Leyva, 2019 Editorial Planeta, S. A., 2019Av. Diagonal, 662-664, 08034 os.comDiseño de maqueta: Diego CarrilloPrimera edición: marzo de 2019Depósito legal: B. 4.313-2019ISBN: 978-84-08-20563-0Preimpresión: J. A. Diseño Editorial, S. L.Impresión: Black PrintPrinted in Spain - Impreso en EspañaEl papel utilizado para la impresión de este libro es cien por cien libre de cloroy está calificado como papel ecológicoT elpoderconfiarenti.indd 613/02/19 13:59

ÍNDICEIntroducción131.El arte de vivir conscientemente192.Creer es crear413.Tus deseos son importantes974.Confía en ti1275.Cómo ser feliz ahora1616.Todo irá bien235Agradecimientos249Lecturas que te ayudarán251T elpoderconfiarenti.indd 713/02/19 13:59

1El arte de vivirconscientementeT elpoderconfiarenti.indd 1913/02/19 13:59

No se puede ser feliz sin confianza. La felicidad es confiaren los demás y en uno mismo, y en que todos los sueños podrán siempre cumplirse desde el momento enque alimento la magia del instante presente. Es valorarel regalo que tenemos ahora, porque dentro de un tiempo serátarde y ya no habrá ningún regalo. El verdadero milagro es que aúnhoy existe en tu vida lo que un día no existirá. ¿Te das cuenta? Laspersonas, las situaciones, las cosas que hay ahora en tu vida,incluso tú mismo, dentro de más o menos tiempo habrán desaparecido.Siempre me ha preocupado enormemente ser entendido yaceptado, pero he aprendido que agradar o contentar a todo elmundo es imposible. Por más que hagamos, nos esforcemos onos justifiquemos, siempre habrá alguien que nos juzgue y a quienno le guste lo que hacemos. En El poder de confiar en ti comparto,de la forma más clara y directa, todo lo que he vivido y aprendido.No quiero guardarme nada para mí. Porque sé que el cambio esposible. Lo sé porque yo mismo lo he logrado. También puedeshacerlo tú, independientemente del lugar en el que te encuentres.Las puertas del cambio interno están siempre abiertas para todoel que se decida a pasar por ellas.21T elpoderconfiarenti.indd 2113/02/19 13:59

EL PODER DE CONFIAR EN TITodo lo que explico es racional y se atiene a lo científicamentedemostrable, pero en algún momento puede escapar a la lógica.En los últimos años me han pasado cosas fuertes y extrañas,vivencias que no tienen explicación aparente y que contaré aquí.Voy a dar un salto al vacío. De otra forma, para mí no tendría sentido escribir.Mi única intención es ayudar, contribuir a que salgas del sueñoy despiertes, a que vivas como tu corazón anhela. Porque ahorasé que todo el que hace daño es infeliz y en realidad estásufriendo. Es imposible que si te conectas a tu yo esencial, a tusanhelos y deseos, no seas feliz. Y es imposible que alguien feliztrate de perjudicar a los demás. La felicidad es importante:cuando no somos felices, a menudo enfermamos. Detrás de esaenfermedad está la vida diciéndonos «no vayas por ahí», «no tealejes de tu camino», «escúchate y sé coherente con lo que verdaderamente quieres». La raíz de muchas enfermedades puedeestar en negarse algo que se desea o en hacer lo contrario de loque tu corazón quiere.Tardé años en entender el verdadero significado de esta frase:Magia es confiar en ti mismo.Si logras hacer eso, puedes conseguircualquier cosa.En junio de 2015 me reuní en un bonito restaurante de Benalmádena con Rafa, mi profesor de Filosofía en el último curso delcolegio y al que más he admirado en toda mi vida. Llevábamossin vernos dieciocho años, pero mi amigo Fernando Ramos Gil me22T elpoderconfiarenti.indd 2213/02/19 13:59

EL ARTE DE VIVIR CONSCIENTEMENTEdio su contacto. Sorprendentemente, Rafa se acordaba muy biende mí.Ese día, Rafa me contó su historia personal, nada fácil, y respondió a todas mis preguntas. Durante mucho tiempo, tuvo muchafe en Dios e incluso llegó a iniciar el proceso para adentrarse enla Iglesia. Luego, su vida dio un giro y lo dejó. «¿Qué es la fe,Rafa?», le pregunté yo, que en aquel momento buscaba desesperadamente un sentido a la vida. «Fe es confiar en uno mismo», merespondió.Aquellas palabras me llegaron muy dentro. Entendí que allíresidía una de las claves más importantes para la felicidad. ¿Confiaba realmente en mí mismo? Desde luego que no. ¿Cómo podíaaprender a confiar? ¡Menuda tarea! Toda mi vida la he pasadoadmirando a otros. Desde niño, admiraba al resto de mis compañeros más que a mí mismo. Y secretamente quería cambiarmepor cualquiera de ellos. Al fin y al cabo, la sociedad me puso muydifícil desarrollarme como niño y como ser humano: lo que yo sentía dentro de mí, para los demás, incluso para las personas quemás me querían, no debía existir o era malo.Si confías en la vida, vivirás sin miedo. La elección es muypersonal. Solo tenemos una vida, ¿cómo prefieres vivir, desde laconfianza o desde el miedo?En la primavera de 2018 viajé a Sevilla con mi madre y visitamos a mi tío Eduardo, con casi noventa años de edad. Cuando lepregunté qué era lo más importante de la vida, me respondió:Sentirse bien y hacer sentir bien a los demás.23T elpoderconfiarenti.indd 2313/02/19 13:59

EL PODER DE CONFIAR EN TIMi propósito y mi intención es enseñar a los demás a confiaren sí mismos y en sus sueños, ayudar a las personas para queaprendan a quererse incondicionalmente, a ser felices, a sentirsebien con independencia de las circunstancias y los retos de la vidadiaria. He descubierto que cuanto mejor te sientes y más felizeres, los acontecimientos se desarrollan de una forma más agradable y fluida. Nuestra salud se beneficia increíblemente de la felicidad. Las ventajas de ser felices en el momento presente soninnumerables y debemos tomárnoslo muy en serio. No eres egoísta por quererte a ti mismo.Proponerte ser feliz es el acto degenerosidad más grande que puedes hacerpor los demás y por ti.Porque hay muchas personas buenas que no son felices, perotodas las personas felices son buenas.Todo parece más fácil cuando descargamos de importancia lagran mayoría de las cosas que diariamente nos arrebatan nuestrapaz y nos centramos en lo único importante, nuestra propia vida,el destino al que a menudo llegamos paso a paso, impulsados porel susurro de nuestra sabiduría interior. Si dejas los prejuicios aun lado y lees este libro con calma, subrayas las frases que te llamen la atención y haces los sencillísimos ejercicios de autoconocimiento que te voy a proponer, tu vida no será la misma. Se habráiniciado un cambio: tu conciencia se habrá ampliado, verás cosasque antes no veías, confiarás más en ti y serás más feliz. Esta esla promesa que te hago. Cada vez que lo leas, descubrirás nuevas24T elpoderconfiarenti.indd 2413/02/19 13:59

EL ARTE DE VIVIR CONSCIENTEMENTEcosas valiosas que te ayudarán a alcanzar una comprensiónmayor.Como cualquier proceso de mejora, confiar en uno mismo yaprender a encontrar y disfrutar la felicidad requiere paciencia.A todas aquellas personas que acuden a mi consulta les pidoque sean pacientes a la hora de aumentar su autoestima. Mihermano Rafa no hizo su vida: murió cuando tenía treinta y dosaños. Algo en mí empezó a cambiar cuando se suicidó. Sumuerte me sacudió más que nada en la vida y me hizo muchomás consciente. Yo no sé por qué no supimos ayudarle para quequisiera quedarse aquí, pero sí sé que dejó en nosotros una huella imborrable, profunda y llena de vida, la misma huella que a míme hizo empezar a ver el mundo con otros ojos. Dicen que lasexperiencias más fuertes que tenemos nos van formando y sonlas que nos hacen ser quienes somos. Yo soy quien soy graciasa él. Porque vivía tan profundamente dormido, tan inconsciente,que hubiera tardado cien años o más en despertar si no hubieramuerto.Sucedió un día como otro cualquiera. Yo fui a estudiar a labiblioteca y cuando volví a casa para comer encontré a mi familiallorando con desesperación. Mi madre regresaba por la calle conlas bolsas de la compra en la mano cuando una de mis hermanasbajó a comunicarle la noticia. La comida rodó por el suelo y susgritos se escucharon en toda la manzana.Mi hermano era cien veces mejor persona que yo, pero le costaba mucho trabajo vivir. No encontró en el mundo la comprensiónque buscaba. Su mente no le ayudó a interpretar positivamenteciertas experiencias ni a tomar decisiones mejores, tampoco asalir del pozo en el que a veces se encontraba, y no supimos ayudarle mejor quienes estábamos con él y le queríamos, porque no25T elpoderconfiarenti.indd 2513/02/19 13:59

EL PODER DE CONFIAR EN TIpuede ayudar el que no sabe cómo hacerlo. Yo entonces no creíaen mi hermano, ahora sí.Para amar a una persona y ayudarla esnecesario comprenderla y creer en ella.Han tenido que pasar casi dos décadas y cambiar muchascosas en mi vida y en mi mente para que yo haya podido comprender a Rafa y todo aquello que vio y sintió.Muchos de nosotros actuamos como si fuéramos a vivir parasiempre y olvidamos que todo se puede acabar en cualquiermomento. Durante una reciente conversación con José Bravo Martín, gran amigo y una de las personas más maravillosas queconozco, hablamos de ello. Él ha vivido ciertas experiencias similares a las mías. En una ocasión, cuando todavía era niño, Josésalió de casa como cualquier otro día. Cuando regresó, su padre,una persona excepcional, había muerto en un accidente. Esa tragedia que vivió su familia, me explicaba mi amigo, lo ha hechovalorar más el presente hasta hoy.Desde que mi hermano falleció, siempre he tenido presente lamuerte, sobre todo desde un verano que pasé en Playa Blanca, enLanzarote. Me fui completamente solo a aquella isla, a la que llegué bastante triste y deprimido, estresado y con miedo. Yo también había pensado alguna vez en el suicidio, de forma muy vagaal principio y luego algo más concreta, sobre todo desde la muertede Jokin Cebeiro, una noticia que me impactó mucho. Jokin, unadolescente vasco que sufría el acoso de sus compañeros, estabatan desesperado que, el 21 de septiembre de 2004, cogió su bici-26T elpoderconfiarenti.indd 2613/02/19 13:59

EL ARTE DE VIVIR CONSCIENTEMENTEcleta y se fue hasta la altísima muralla de Fuenterrabía. Desde allíse arrojó al vacío. Mi futuro aparecía en mi mente con nubes muynegras en el horizonte. Pero lo superé.Ahora entiendo, como si pudiera ver mi vida en retrospectiva,que todo aquello que viví fue lo que yo necesitaba para espabilarme y para aprender. Porque yo vivía dormido.¡DESPIERTA Y VIVE!Podemos vivir dormidos o despiertos. Muchos de los que vivendormidos no lo saben, pero también hay muchas personas que nose han percatado de que están despiertas. Y es que he conocidoa personas muy conscientes que viven así desde siempre, peroque no se han planteado ni propuesto nada. Perfecto. Lo importante es cómo seamos y lo que hagamos, no la palabra que usemos. Sin embargo, conocer las diferencias entre vivir dormido(inconsciente) o despierto (consciente) te ayudará a elegir siquieres disfrutar de tu propia vida de otra manera.Una persona dormida está muy apegada a sus pensamientos. De hecho, se cree todo lo que le dice su mente. Culpa a losdemás de su dolor y de su sufrimiento, atribuye todo lo que leocurre a las circunstancias. Afirma constantemente que quierehacer algo, pero que no puede: «Entiéndeme, yo haría esto, perono puedo», «yo me separaría, pero no puedo», «yo cambiaría detrabajo, pero no puedo» Suele dar muchas excusas y razonespara justificarse, algunas de ellas muy lógicas (económicas,morales, temporales o de cualquier otro tipo), y puede repetirlasdurante años. Con frecuencia, las personas dormidas se comparan con otras y concluyen: «Claro, en su caso es más fácil», con27T elpoderconfiarenti.indd 2713/02/19 13:59

EL PODER DE CONFIAR EN TIlo que quitan mérito y restan valor a los demás. No confían ensí mismas ni en la vida y por eso viven con mucho miedo: les aterroriza que las deje su pareja, que las despidan, que sus amigosse enfaden Cuando está dormida, una persona ve la vida pasar, sin grandes aspiraciones, sin una meta vital. A veces incluso critica y juzgaa las personas que más quiere sin darse cuenta de que es algoperjudicial, muy tóxico. Cuando le sucede algo que no le gusta,responde: «¿Por qué siempre me tiene que pasar lo mismo?» o«¿Ves? ¡Siempre me pasa lo mismo!». Una persona dormida noencuentra tiempo para meditar ni para relajarse en soledad, alcontrario, suele buscar siempre estímulos externos.«Para amar de verdadhay que emprender un trabajo interiorque solo la soledad hace posible».ALEJANDRO JODOROWSKYMuchas personas dormidas se pasan la vida esperando quellegue el fin de semana y las siguientes vacaciones, porque nosuele gustarles demasiado el día a día y son incapaces de disfrutar del presente. De hecho, normalmente se preocupan tanto porel pasado y por el futuro que olvidan vivir el hoy.Una persona despierta vive, actúa y piensa con concienciasiempre que puede. Se propone conscientemente aportar cosasbuenas al mundo. Observa sus pensamientos, pero sabe quemuchos de ellos no son la verdad. No sigue ciegamente a su egoni acepta las excusas que este le ofrece continuamente. Para des-28T elpoderconfiarenti.indd 2813/02/19 13:59

EL ARTE DE VIVIR CONSCIENTEMENTEpertar, quiérete, háblate con respeto, valórate. Una persona despierta no culpa a los demás ni a las circunstancias de lo que lesucede, no hace un drama por cualquier cosa de la vida cotidianaporque sabe que las dificultades son retos para aprender. Contempla la vida con entusiasmo y no como una pesada carga. Prefierela acción a la queja, porque sabe que las quejas estancan, agotanal otro y son inútiles, y más vale arriesgarse y equivocarse quelamentarse toda la vida pensando en qué habría pasado si sehubiese atrevido. Aprende del pasado, pero su foco está en el presente y en lo que quiere crear en el futuro.Aunque sepas que no hay garantías de nada,arriesga y apuesta por lo que quieres.En definitiva, una persona despierta es feliz y goza de su propia vida.CONVIÉRTETE EN TU MEJOR ALIADOYo viví dormido muchos años de mi vida. Me lo pasaba bien, escierto, pero el miedo me tenía atrapado y no disfrutaba de mi vidaporque negaba mi esencia y mi naturaleza. No hay nada más doloroso que negarse a uno mismo.Cuando comencé a despertar, fui consciente de mi vida yempezó mi propia transformación, que no ha parado en todosestos años. Porque una vez que se inició, ya no podía resistirmea la corriente de los cambios. Lo que antes me importaba pasó a29T elpoderconfiarenti.indd 2913/02/19 13:59

EL PODER DE CONFIAR EN TIser insignificante para mí. Empecé a devorar libros de crecimientopersonal y psicología. Lo único importante era averiguar la manerade seguir creciendo personalmente y de ayudar a otros a transformar sus vidas. Llegué a pensar que el cambio real es posible. Creíen el cambio y cambié. Y me hice mil veces la siguiente pregunta:¿Quién soy y para qué estoy aquí?Se puede aprender desde la felicidad o desde el sufrimiento.Se cuentan por miles los testimonios de personas que, tras habersufrido mucho o haber vivido una experiencia dura o traumática,han pasado a tener una vida más consciente y bonita. Mi amigoel actor Jorge Lucas me explicó que el cáncer le cambió la vidapara mejor. Lo cuenta con todo lujo de detalles en su libro Sonmuchas cosas. Y Odile Fernández, la autora de Mi revolución anticáncer, me dijo que superar esa enfermedad había transformadosu propia vida espectacularmente.Está despierto quien, a pesar de los muchosretos y dificultades, ve la vida como unaoportunidad maravillosa para amar, compartir,crecer y ayudar a los demás.Yo desperté gracias a mi hermano, a sus poesías y sus susurros, y gracias a Demian, un hombre fuerte e impresionante queme ayudó tanto como se puede ayudar a un ser humano.Mi admirada Rut Nieves, autora del exitoso libro Cree en ti, meexplicó una vez que todas las personas con las cuales nos encontramos son como ángeles que pueden ayudarnos en nuestrocamino. Esto me ayudó a darme cuenta de que, en ocasiones, el30T elpoderconfiarenti.indd 3013/02/19 13:59

EL ARTE DE VIVIR CONSCIENTEMENTEmensaje viene de la mano de personas a las que estimamos,como yo admiré a Demian, y otras llega a través de alguien a quienno soportamos. Los maestros están escondidos a menudo en losmás variados disfraces.«No hay nada que le resulte más difícil al ser humano queseguir el camino hacia sí mismo. La gente no quiere escuchar supropia voz. Y es una pena, eso nos provoca mucho sufrimiento.Porque para ser felices te

«NADA SE PIERDE CON VIVIR, TODO SE PIERDE CON NO ATREVERSE.» «APOSTAR POR TUS SUEÑOS JAMÁS ES UN RIESGO. VIVIR CON TODAS LAS CONSECUENCIAS NUNCA ES UN ERROR.» Querido lector o lectora, soy Curro Cañete y mi propósito es que cada vez más personas sean felices. Por eso te pido un favor muy grande: * Hazte una foto con mi libro, súbela

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