Physical Education

2y ago
569 Views
109 Downloads
1.54 MB
28 Pages
Last View : 1m ago
Last Download : 2m ago
Upload by : Gannon Casey
Transcription

2Physical EducationUnang Markahan – Modyul 2:Pagsasagawa ng Simetrikal naHugis

Edukasyon sa Pagpapalakas ng Katawan – Ikalawang BaitangAlternative Delivery ModeUnang Markahan – Modyul 2: Pagsasagawa ng Simetrikal na HugisUnang Edisyon, 2020Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon ngkarapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayonpaman, kailanganmuna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung itoay pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ayang pagtakda ng kaukulang bayad.Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brandname, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa modyul na ito aynagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito upangmakuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala atmga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit maliban sa modyul na ito aykinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga ito.Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag saanomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.Inilathala ng Kagawaran ng EdukasyonKalihim: Leonor Magtolis BrionesPangalawang Kalihim: Diosdado M. San AntonioBumuo sa Pagsusulat ng ModyulManunulat:Aralin 1:Gemmaruth G. CastroAralin 2:Diana Rose S. MeloEditor:Ronie M. Baldos / Honey Bert G. DayananTagasuri:Emelita G. PaguioTagaguhit:Czarmaine B. LedinaTagalapat:Honey Bert G. DayananTagapamahala:Nicolas T. Capulong, PhD, CESO VLibrada M. Rubio, PhDMa. Editha R. Caparas, EdDNestor P. Nuesca, PhDMilagros M. Peñaflor, PhDEdgar E. Garcia, MITERomeo M. LayugInilimbag sa Republika ng Pilipinas ngKagawaran ng Edukasyon - Rehiyon IIIOffice Address: Diosdado Macapagal Government Center, Maimpis, City of San Fernando, (P)Telefax: (045) 598-8580E-mail Address: region3@deped.gov.ph

2Physical EducationUnang Markahan – Modyul 2:Pagsasagawa ng Simetrikalna Hugis

Paunang SalitaPara sa tagapagdaloy:Malugod na pagtanggap sa asignaturang PhysicalEducation sa Ikalawang Baitang ng Alternative Delivery Mode(ADM) Modyul para sa araling Pagsasagawa ng Simetrikal naHugis!Ang modyul na ito ay pinagtulungang dinisenyo, nilinang atsinuri ng mga edukador mula sa pampubliko at pampribadonginstitusyon upang gabayan ka, ang gurong tagapagdaloy upangmatulungang makamit ng mag-aaral ang pamantayang itinakdang Kurikulum ng K to 12 habang kanilang pinanagumpayan angpansarili, panlipunan at pang-ekonomikong hamon sa pag-aaral.Ang tulong-aral na ito ay umaasang makauugnay ang magaaral sa mapatnubay at malayang pagkatuto na mga gawainayon sa kanilang kakayahan, bilis at oras. Naglalayon din itongmatulungan ang mag-aaral upang makamit ang mgakasanayang pan-21 siglo habang isinasaalang-alang angkanilang mga pangangailangan at kalagayan.ilang karagdagan sa materyal ng pangunahing teksto,makikita ninyo ang kahong ito sa pinakakatawan ng modyul:Mga Tala para sa GuroIto'y naglalaman ng mga paalala, panulong oestratehiyang magagamit sa paggabay sa mag-aaral.Bilang tagapagdaloy, inaasahang bibigyan mo ng paunangkaalaman ang mag-aaral kung paano gamitin ang modyul naito. Kinakailangan ding subaybayan at itala ang pag-unlad nilahabang hinahayaan silang pamahalaan ang kanilang sarilingpagkatuto. Bukod dito, inaasahan mula sa iyo na higit pangii

hikayatin at gabayan ang mag-aaral habang isinasagawa angmga gawaing nakapaloob sa modyul.Para sa mag-aaral:Malugod na pagtanggap sa sa asignaturang PhysicalEducation sa Ikalawang Baitang ng Alternative Delivery Mode(ADM) Modyul para sa araling Pagsasagawa ng Simetrikal naHugis!Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyongpangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong pagaaral habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din nitongmadulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa pagkatuto.Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapatmong maunawaan.AlaminSa bahaging ito, malalaman moang mga dapat mong matutuhansa modyul.SubukinSa pagsusulit na ito, makikita natinkung ano na ang kaalaman mo saaralin ng modyul. Kung nakuha moang lahat ng tamang sagot (100%),maaari mong laktawan angbahaging ito ng modyul.BalikanIto ay maikling pagsasanay o balikaral upang matulungan kangmaiugnay ang kasalukuyang aralinsa naunang leksyon.iii

TuklasinSuriinPagyamaninIsaisipIsagawaSa bahaging ito, ang bagongaralin ay ipakikilala sa iyo samaraming paraan tulad ng isangkuwento, awitin, tula, pambukasna suliranin, gawain o isangsitwasyon.Sa seksyong ito, bibigyan ka ngmaikling pagtalakay sa aralin.Layunin nitong matulungan kangmaunawaan ang bagongkonsepto at mga kasanayan.Binubuo ito ng mga gawaing parasa mapatnubay at malayangpagsasanay upang mapagtibayang iyong pang-unawa at mgakasanayan sa paksa. Maaari mongiwasto ang mga sagot mo sapagsasanay gamit ang susi sapagwawasto sa huling bahagi ngmodyul.Naglalaman ito ng mgakatanungan o pupunan angpatlang ng pangungusap o talataupang maproseso kung anongnatutuhan mo mula sa aralin.Ito ay naglalaman ng gawaingmakatutulong sa iyo upangmaisalin ang bagong kaalaman okasanayan sa tunay na sitwasyon orealidad ng buhay.iv

TayahinIto ay gawain na naglalayongmatasa o masukat ang antas ngpagkatuto sa pagkamit ngnatutuhang kompetensi.KaragdagangGawainSa bahaging ito, may ibibigay saiyong panibagong gawain upangpagyamanin ang iyong kaalamano kasanayan sa natutuhang aralin.Susi sa PagwawastoNaglalaman ito ng mga tamangsagot sa lahat ng mga gawain samodyul.Sa katapusan ng modyul na ito, makikita mo rin ang:SanggunianIto ang talaan ng lahat ngpinagkuhanan sa paglikha opaglinang ng modyul na ito.Ang sumusunod ay mahahalagang paalala sa paggamit ngmodyul na ito:1. Gamitin ang modyul nang may pag-iingat. Huwag lalagyanng anumang marka o sulat ang anumang bahagi ngmodyul. Gumamit ng hiwalay na papel sa pagsagot sa mgapagsasanay.2. Huwag kalimutang sagutin ang Subukin bago lumipat sa ibapang gawaing napapaloob sa modyul.3. Basahing mabuti ang mga panuto bago gawin ang bawatpagsasanay.4. Obserbahan ang katapatan at integridad sa pagsasagawang mga gawain at sa pagwawasto ng mga kasagutan.v

5. Tapusin ang kasalukuyang gawain bago pumunta sa ibapang pagsasanay.6. Pakibalik ang modyul na ito sa iyong guro o tagapagdaloykung tapos nang sagutin lahat ng pagsasanay.Kung sakaling ikaw ay mahirapang sagutin ang mga gawainsa modyul na ito, huwag mag-aalinlangang konsultahin anginyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka rin humingi ng tulongkay nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid o sinoman sa iyong mga kasama sa bahay na mas nakatatanda saiyo. Laging itanim sa iyong isipang hindi ka nag-iisa.Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito,makararanas ka ng makahulugang pagkatuto at makakakuhaka ng malalim na pang-unawa sa kaugnay na mgakompetensi. Kaya mo ito!vi

AlaminSa modyul na ito ay matutuhan mo ang mga batayang kilosat kasanayan sa pagsasagawa ng simetrikal na hugis na gamitang iba-ibang bahagi ng iyong katawan habangpansamantalang nakatigil o hindi umaalis sa lugar.Ang panandaliang pagtigil ng pagkilos ay maaaring magingisa sa mga batayan upang malaman kung ikaw ay may tindig nabalanse. Maaaring sukatin din nito ang lakas ng mga kalamnan saiyong buong katawan.Narito ang mga inaasahang layuning dapat mong makamitpagkatapos ng araling ito:1. Nauunawaan ang kahalagahan ng panandaliang pagtigilng kilos sa pagsasagaawa ng mga simetrikal na hugis gamitang mga bahagi ng katawan maliban sa paa; (PE2BM-Ig-h16)2. Naipakikita ang panandaliang pagtigil ng pagkilos sapagsasagawa ng mga simetrikal na hugis gamit ang mgabahagi ng katawan;3. Naisasagawa nang maingat ang mga gawaing maykaugnayan sa pagpapakita ng simetrikal na hugis gamit angmga bahagi ng katawan habang panandaliang nakatigil;(PE2MS-Ia-h-1)4. Nakalalahok sa mga laro at makabuluhang gawaingsinasaliwan ng iba’t ibang tunog at musika na ipinapakitaang simetrikal na hugis gamit ang mga bahagi ng katawanhabang panandaliang nakatigil. (PE2PF-Ia-h-2)1

Aralin1Pagsasagawa ng Simetrikal naHugisSubukinPaalala: Kailangan ang patnubay ng magulang o sinumangmas nakatatandang kasama ng mag-aaral sa pagsasagawaang mga gawaing nakatala upang maiwasan ang anumanghindi inaasahang pangyayari.Masdan ang mga larawan at tukuyin kung ang posisyon ngbawat bata sa larawan ay balanse o pantay. Pumalakpak ng isakung balanse at dalawa kung hindi balanse.2

Tulad ng ating natutuhan sa naunang modyul, angkatawan ay may kakayahang makalikha ng mga hugis at kilos.Ang mga hugis at kilos na ito ay maaaring mula sa mgagawaing ginagawa natin araw-araw sa tahanan, sa paaralanat maging sa ating komunidad.Ang mga hugis na nalilikha ng mga kilos ng katawan aymaaaring maging simetrikal ( magkatulad sa hugis, laki oposisyon).Tingnan ang mga hugis at kilos sa larawan.Sa iyong palagay, nagkakaroon ba ng panandaliangpagtigil sa pagsasagawa ng mga larawang nasa itaas?BalikanMasdan ang mga larawan. Hanapin anga larawan ng mgasalitang nasa loob ng kahon. Lagyan ng ( ) na marka ang bawatlarawan. Gamitin lamang ang iyong daliri.3

MGA HUGIS AT KILOS NG uwidMga Tala para sa GuroAng modyul na ito ay naghahanda sa mgamag-aaral upang maipakita o maipamalas angpanandaliang pagtigil ng mga hugis simetrikalgamit ang mga bahagi ng katawan bukod samga paa bilang batayang suporta (base ofsupport).4

TuklasinMga Tanong:1. Anong hugis ang ipinakikita ng posisyon ni Jessie sadayalogo?2. Anu-anong bahagi ng katawan ni Jessie ang ginamitbilang batayang suporta sa kanyang posisyon?Ehersisyo’y KailanganBasahin ang dayalogo.Anoangginagawa moJessie?Hindi ba mahirapyan?Hindi naman.Kaya lang sapaggawa nito,kailanganmaging maingatpara ligtas.Ah! Nageexercise ako,Jenna. Kita mo tuhod at sikolang gamit ko.Bakit ka tumigil?Kailangang humintosandaliparamaihandaangkatawansa susunodnaposisyon.Paano?Ganito langanggagawinko. Sandalilang anggagawing pagtigil.

SuriinSa paglikha ng mga hugis at kilos ng katawan na simetrikalay nangangailangan ng panandaliang pagtigil bagomaipagpatuloy ang kilos. Ang simetrikal na kilos ay nagpapakitang balanse kapag hinati ito sa gitna, nagiging pareho ang hugis,sukat at posisyon ng dalawang bahagi.Sa ganitong pagkakataon, nangangailangan ang katawanng batayang suporta. Ang mga paa ang unang nagigingbatayang suporta. Maaari ring gamitin sa ibang kilos ang mgakamay, ulo, braso, binti, puwitan at iba pang bahagi ng katawan.Ilan sa mga gawaing maaaring magpakita ng panandaliangpagtigil ang mga sumusunod:Happy-Tuck PositionPosisyonPaupong PabukaPatayongSagutin ang mga tanong tungkol sa dayalogo. Isulat ang titikng wastong sagot sa iyong papel.1. Anong hugis ang ipinakikita ng posisyon ni Jessie sadayalogo?a. Asimetrikalb. baligtad6c. paharapd. simetrikal

2. Anu-anong bahagi ng katawan ni Jessie ang ginamitniyang batayang suporta sa kanyang posisyon?a. braso’t bintic. hita’t brasob. paa’t kamayd. tuhod at siko3. Anu-anong bahagi ng ating katawan ang maaring gawingbatayang suporta bukod sa paa?a. baba, binti, paa at sikob. braso, hita, puwitan at uloc. kamay, likod, tenga at tiyand. kamay, puwitan, tuhod at ulo4. Bakit kailangan ng panandaliang pagtigil sa ibang kilos ngkatawan?a. dahil naiitan ang katawanb. dahil mabigat ang katawanc. dahil tinatamad ang katawand. dahil napapagod ang katawan5. Paano maiiwasan ang sakuna sa pagsasagawa nganumang kilos?a. Laging mag-ingatb. Laging maging masayac. Laging maging mabilisd. Laging isulat ang gagawinPagyamaninIsagawa ang mga posisyon habang kinakanta ang “BahayKubo.” Isali ang kasama sa bahay bilang iyong kapareha. Ulitulitin ang mga posisyon hanggang matapos ang kanta.Unang Posisyon – Tumayo nang tuwid na nakaunat ang mgabrasoPangalawang Posisyon – Ilagay ang mga kamay sabeywangPangatlong Posisyon – Ibuka ang mga binti.Pang-apat na Posisyon – Iunat ang mga braso.7

IsaisipPagkatapos matutuhan at maisagawa ang mga aralintungkol sa pagsasagawa ng simetrikal na hugis habangpanandaliang nakatigil o nakahinto, narito ang isang tula namakatutulong sa iyo upang mas maunawaan ang kahulugannito.Buuin ang maikling tula. Piliin ang nararapat na salita sa loobng kahon. Tulain ito sa harap ng kasama sa bahay.Kilos Simetrikalni Diana Rose S. Meloat galaw kasama sa tuwinana hugis ay ipakilalaBalanseng hugis ‘pag hinati saPanandaliang ipinapakita’y gamitin unang batayang suportaNgunit ibang parte’y pwede ring pangdipensaKaya’t susunod na kilos magagawa naPalaging upang iwas disgrasyakilospaamag-ingatpagtigil8gitnasimetrikal

IsagawaPiliin at isagawa ang mga larawan na nagpapakita ng hugissimetrikal habang panandaliang nakahinto o nakatigil.9

TayahinIsagawa ang bawat posisyon at isulat sa sagutang papel ang kung simetrikal at X kung hindi.1. Lumuhod nang nakaunat ang mga braso.2. Umupo nang nakaunat ang kanang binti at nakabaluktotang kaliwa.3. Umupo nang tuwid at nakalagay ang kanang kamay sabalikat.4. Umupo nang pabukaka habang ang mga kamay ay nasabeywang.5. Ilagay ang dalawang braso sa balikat at paghiwalayinang mga binti.Karagdagang GawainLumikha ng limang (5) simetrikal na kilos. Isagawa itohabang kinakanta ang paborito mong awitin. Ipakita ang kilos nanabuo sa iyong kasama sa bahay.10

Aralin Pagsasagawa ng mga Simetrikal naHugis na May Panandaliang Pagtigilng Kilos Gamit ang Iba’t-ibangBahagi ng Katawan2BalikanTulungan natin si Betty the Bunny na makuha ang kanyanggatas. Isagawa ang mga kilos simetrikal na nasa loob ng biloghanggang sa makuha ni Betty the Bunny ang gatas. Humandana!11

SuriinPagmasdan ang mga larawan. Markahan ng ( ) ang mgakilos na hindi ginagamitan ng paa bilang batayang suporta atisagawa ito.12

PagyamaninIsagawa ang mga sumusunod na gawain at sagutin angmga tanong sa talahanayan nang buong katapatan. Lagyan ng( ) ang tapat ng iyong sagot.GawainSimetrikal1. Umupo nangnakabaluktot ang mgatuhod at kumilospakanan sa loob ngtatlong (3) segundo.2. Itaas ang kanang kamayat ilagay sa beywang angkaliwang kamay. Umikotng tatlong (3) Segundo.3. Tumayo na ang mga paaat braso ay nakabuka natila gumagawa ng letrangX. Gamit ang dalawang(2) paa, tumalon paharapng tatlong (3) bilang.4. Tumayo at bahagyangibaluktot ang katawanpaharap. Tumalon nglimang (5) beses pasulong.5. Tumayo nang tuwid.Ilagay ang mga kamay sabeywang. Iangat nangbahagya ang kanangpaa. Tumalon ng tatlong(3) beses.13HindiMahirap MadalingSimetrikal GawinGawin

IsaisipPunan ng tamang sagot ang bawat patlang. Piliin ang sagotsa gilid na kahon. Kapag nakumpleto na, awitin ito nang maykasabay na palakpak sa saliw ng musikang “I’m a little Teapot.”Ako’y SimetrikalAko’y isang hugisna anyongpaaSa kaliwa’ysimetrikalganun din sakananSa pandaliangbalanseang suportapagtigilMaaari din gamitinIbang bahagi pa!IsagawaHumanda na! Mag-isip at magsagawa ng kilos kung paanomo maipakikita ang panandaliang pagtigil. Pumili ka nggagamitin mong batayang suporta maliban sa paa (basesupport). Isulat ang mga kilos na sunod-sunod mong isinagawa.14

Hugis Simetrikalo Una,o Pangalawa,o Sa huli,TanongOoHindiNaramdaman mo ba ang panandaliangpagtigil ng kilos?Nakabuo ka ba ng hugis simetrikal?Naging madali ba ang gawain?Maaari mo ba itong isagawang muli?TayahinIsagawa ang mga naturang hugis ng mga kilos nanangangailangan ng panandaliang pagtigil.Lagyan ng ( ) na marka ang OO kung nag papakita nghugis simetrikal at HINDI kung ito ay hindi nagpapakita ng hugissimetrikal.GawainOOHINDI1. Nakatayong nakabuka ang mga kamayat paa2. Nakatayong nakalagay ang kanangkamay sa beywang at nakataas angkaliwang kamay.3. Nakaluhod na ang mga kamay ay nasamagkabilang beywang4. Upong Palaka5. Upo nang nakabaluktot ang isang tuhod15

Karagdagang GawainGawin ang mga sumusunod.A. Sanayin ang sarili sa pagsasagawa ng mga iba’t-ibangsimetrikal na pagkilos.Tayahin ang iyong ginawa.GawainGumuhit ng tatlong masayang mukha kungNagawanakagawa ng tatlong hugis ng katawan.Gumuhit ng dalawang masayang mukha kungnakagawa ng dalawang hugis ng katawan.Gumuhit ng isang masayang mukha kungnakagawa ng isang hugis ng katawan.B. Iguhit sa iyong kuwaderno ang mga hugis asimetrikal.16

IsagawaMga bilang na 1, 3,4, 6,Suriin1.2.3.4.5.ADDDA17KaragdagangGawainDepende saiguguhit ng magaaralTayahin1. 2. x3. x4. 5. agtigilPaamagingatBalikanDepende sagawa ng bataSubukinDepende sagawa ng bata1.2.3.4.5.DalawangpalakpakIsang palakpakDalawangpalakpakIsang palakpakDalawangpalakpakAralin 1Susi sa Pagwawasto

KaragdagangGawainDepende sagagawin ng magaaralIsagawaDepende sagagawin ng Pagyamanin1.2.3.4.5.SimetrikalHindi SimetrikalSimetrikalSimetrikalHindi paaSuriin1.2.3.4.5. Aralin 2

SanggunianFalcutila, Rogelio, Corazon Rores, John Cnavez, and RhodoraPeña. Music, Art, Physical Education And Health 2 KagamitanNg Mag-Aaral. Ebook. 1st ed. Reprint, Rex Book Store, Inc.,2013.http://lrmds.depedldn.com/DOWNLOAD/PE GR 2 LM TAGALOG.PDF.Falcutila, Rogelio, Corazon Rores, John Cnavez, and RhodoraPeña. Music, Art, Physical Education And Health PatnubayNg Guro. Ebook. 1st ed., 2013.K To 12 Curriculum Guide PHYSICAL EDUCATION. Ebook. Reprint,Department of Education -- Central Office, /1170.19

Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd ComplexMeralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600Telefax: (632) 8634-1072; 8634-1054; 8631-4985Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph

Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran. Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon Kalihim: Leonor Magtolis Briones Pangalawang Kalihim: Diosdado M. San Antonio Inilimbag sa Republika ng Pilipinas ng _ Kagawaran ng Edukasyon - Rehiyon III

Related Documents:

physical education curriculum table of contents acknowledgements 2 district mission statement 3 physical education department mission statement 3 physical education task force 3 physical education and academic performance 4 naspe learning standards 8 new york state physical education learning standards 8 physical education high school curriculum guide 15 physical education curriculum analysis .

South Dakota Physical Education Standards . and Grade-level Outcomes for K-12 Physical Education (Revised February 2014) The South Dakota Physical Education Standards and Grade-level Outcomes for K-12 Physical Education document was developed with permission from the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance

as the national standards for physical education developed by the National Association for Sport and Physical Education (NASPE), define physical education knowledge and skills for students according to grade level. Commented [HELP2]: SHAPE America was formerly known as the American Association for Health, Physical Education,

SHAPE America National Physical Education Grade-level Outcomes: Grades K-5 (Physical Activity Knowledge) Standard 3 [E1.K,2,3a,5] Identifies active play opportunities outside physical education class (K); Describes physical activities for participation outside physical education class (e.g., before

(9SPO) Health & Physical Education (10PE) Sports Academy (10SPO) Physical Education (11PED) Health (11HED) Practical Physical Education (11PPE Sports Academy (11SPO) Physical Education (12PED) Health (12HED) Sports Studies (12SPO) Physical Education (13PED) Health (13HED) Sports Studies

Physical Education Is an Academic Subject (Updated 2015) Position . It is SHAPE America’s position that physical education is an academic subject. For more than a century, physical education has been a fundamental part of the American public school curriculum. Physical education was first offered as a subject in U.S. schools in theFile Size: 290KB

education, learner experiences in physical education, teachers' individual practice in physical education or teachers' collective/collaborative practice in physical education. School may also wish to address an issue within physical educational which encompasses more than one domain or standard.

Alabama’s Physical Education Curriculum General Introduction The 2019 Alabama Course of Study: Physical Education provides the framework for the physical education program for Grades K-12 in Alabama’s public schools. The document outlines content standards for physical