MçSTER EN NUTRICIîN DEPORTIVA Y COACH NUTRICIONAL - Emagister
MÁSTER EN FIT-BOXING MÁSTER ENNUTRICIÓN DEPORTIVA Y COACHNUTRICIONALNUT039www.inensal.comESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
DESTINATARIOSIMPORTELa doble titulación de Máster en Fit-Boxing Máster en Nutrición Deportiva y CoachNutricional va dirigido a todas aquellas personasinteresadas en ampliar sus conocimientos en el ámbitode la práctica de fit-boxing. Durante su periodoformativo, el estudiante aprenderá cuáles son losprocedimientos biológicos implicados en la práctica deldeporte y comprenderá la teoría del entrenamiento,puntualizando en los diferentes teoremas que explicanlos fenómenos de adaptación del organismo a losesfuerzos. Una vez adquiridos estos conocimientos, elalumno profundizará en la práctica del entrenamientofit-box, conociendo sus características, materiales,beneficios y contraindicaciones. Todo ello le dará lacapacidad de programar y diseñar sesiones de fitboxing y de adquirir las habilidades, capacidades yclaves imprescindibles para convertirse en un monitorespecializado en esta modalidad deportiva. Así, lasdiferentes técnicas de boxeo, karate o tawkondo juntocon la prevención y tratamiento de lesiones deportivasson otras fuentes de estudio que completan latitulación. Una vez finalizado el máster, el alumnotendrá los conocimientos necesarios para serentrenador de Fit-Boxing y garantizar buenas prácticasdeportivas a través de herramientas como el coaching.Importe Original: 2960 Importe Actual: 1480 CERTIFICACIÓN OBTENIDAUna vez finalizados los estudios y superadas laspruebas de evaluación, el alumno recibirá un diplomaque certifica la “MÁSTER EN FIT-BOXING MÁSTERENNUTRICIÓNDEPORTIVAYCOACHNUTRICIONAL”, de la ESCUELA INTERNACIONALDE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD avalada pornuestra condición de socios de la CECAP y AEEN,máximas instituciones españolas en formación y ÓN Y SALUD, desde noviembre de 2016, ysiguiendo su apuesta por la calidad, ha sidoreconocida con el sello ICEEX de la excelencia y lacalidad de la formación.Los diplomas, además, llevan el sello de NotarioEuropeo, que da fe de la validez de los contenidos yautenticidad del título a nivel nacional e internacional.El alumno tiene la opción de solicitar junto a sudiploma un Carné Acreditativo de la formación firmadoy sellado por la escuela, válido para demostrar loscontenidos adquiridos.MODALIDADPuedes elegir entre: A DISTANCIA: una vez recibida tu matrícula,enviaremos a tu domicilio el pack formativo que constade los manuales de estudio y del cuaderno deejercicios. ON LINE: una vez recibida tu matrícula,enviaremos a tu correo electrónico las claves deacceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarástodo el material de estudio.Además podrá solicitar una Certificación UniversitariaInternacional de la Universidad Católica de Cuyo-DQcon un reconocimiento de 60 ECTS.ElalumnopuedesolicitarPRÁCTICASGARANTIZADAS en empresas. Mediante esteproceso se suman las habilidades prácticas a losconceptos teóricos adquiridos en el curso. Lasprácticasserán presenciales,de3mesesaproximadamente, en una empresa cercana aldomicilio del alumno.DURACIÓNLa duración del curso es de 1500 horas.ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
CONTENIDO FORMATIVOPARTE 1. MÁSTER EN FITBOXINGUNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICASY FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO1. Introducción. Mecánica del movimiento.2. Fundamentos anatómicos del movimiento. Planos, ejes y articulaciones. Fisiología del movimiento. Preparación y gasto de energía.UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO1.2.3.4.5.Morfología.Fisiología.División del esqueleto.Desarrollo óseo.Sistema óseo. Columna vertebral. Tronco. Extremidades. Cartílagos. Esqueleto apendicular.6. Articulaciones y movimiento. Articulación Tibio-Tarsiana o TibioPeroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral. Articulación escapulo humeral.UNIDAD DIDÁCTICA 3. do muscularClasificación muscularAcciones muscularesLigamentosMusculatura dorsalTendonesUNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMASENERGÉTICOS1.2.3.4.5.6. Sistema aeróbico u oxidativo.UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO ENFISIOLOGÍA DEL EJERCICIO1. El ejercicio físico. Clasificación. Efectos fisiológicos del ejercicio físico. Efectos fisiológicos en niños yadolescentes. Fases del ejercicio.2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. Adaptaciones metabólicas. Adaptaciones circulatorias. Adaptaciones cardíacas. Adaptaciones respiratorias. Adaptaciones de la sangre. Adaptaciones del medio interno.3. Metabolismo energético durante el ejercicio. Lafatiga. Fuerza, potencia, rendimiento yrecuperación del glucógeno muscular. La fatiga.UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DELENTRENAMIENTO1. Introducción al entrenamiento2. Teorías que explican los fenómenos deadaptación del organismo a los esfuerzos Síndrome general de adaptación delorganismo a los esfuerzos Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt) Principio de la supercompensación Principios del entrenamiento de lacondición física3. Factores que intervienen en el entrenamientofísico4. Medición y evaluación de la condición física5. Calentamiento y enfriamiento6. Técnicas de relajación y respiración Respiración Relajación7. Entrenamiento de la flexibilidad8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico9. Entrenamiento muscular10. Entrenamiento de la fuerza11. El desentrenamiento12. Conducta de higiene en el entrenamientoSistema energético.ATP (Adenosina Trifosfato).Tipos de fuentes energéticas.Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA DEENTRENAMIENTO FÍSICO DE FIT-BOXUNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROSAUXILIOS1. Concepto y origen del Fit-Box Características principales del Fit-box Materiales empleados en Fit-Box2. Sesión de Fit-Box Duración de la sesión3. Beneficios y contraindicaciones de la práctica4. Recomendaciones1. Introducción a los primeros auxilios Principios básicos de actuación enprimeros auxilios. La respiración. El pulso.2. Actuaciones en primeros auxilios. Ahogamiento. Las pérdidas de consciencia. Las crisis cardíacas. Hemorragias. Las heridas. Las fracturas y luxaciones. Las quemaduras.3. Normas generales para la realización de vendajes.4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar. Ventilación manual. Masaje cardíaco externo.UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERFIL DELMONITOR DE FIT-BOX1. El monitor de Fit-Box Habilidades y características personales2. Imagen del instructor Comunicación y motivación3. Capacidades del monitor de Fit-Box Capacidades funcionales Capacidades personales4. Claves para el éxito del monitor de Fit-Box Motivación Autoestima Autoconfianza Actitud positivaUNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA PURA aCoreografía marcialMÓDULO 1. ASPECTOS DIETÉTICOS YNUTRICIONALES EN LAS DISTINTASETAPAS DE LA VIDAUNIDAD DIDÁCTICA 1. LA DIETAUNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONESDEPORTIVAS. PREVENCIÓN YTRATAMIENTO1.2.3.4.5.PARTE 2. MÁSTER ENNUTRICIÓN DEPORTIVA YCOACH NUTRICIONALIntroducción a las lesiones deportivas.Definición.La prevención.Tratamiento.Lesiones deportivas frecuentes. Introducción. Lesiones deportivas más frecuentes.6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante larealización del ejercicio físico?7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamientode lesiones.1.2.3.4.5.Definición y generalidadesDieta equilibradaPerfil calórico y recomendaciones dietéticasElaboración de una dietaMitos en nutrición y dietéticaUNIDAD DIDÁCTICA 2. VALORACIÓN DELESTADO NUTRICIONAL1.2.3.4.5.6.7.Definición y generalidadesEntrevista con el pacienteEvaluación dietéticaEvaluación clínicaEvaluación antropométricaEvaluación bioquímicaEvaluación inmunológicaESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ASPECTOSDIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTEEL EMBARAZOUNIDAD DIDÁCTICA 7. ASPECTOSDIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DE os fisiológicos durante el embarazoNecesidades nutricionales en el embarazoRecomendaciones dietéticas en el embarazoComplicaciones más frecuentes en el embarazoIntroducciónCambios fisiológicosNecesidades y recomendaciones nutricionalesAdolescentes: consejos de una vida saludableMÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVAUNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTOSDIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTELA LACTANCIA1.2.3.4.5.6.7.Cambios fisiológicos durante la lactanciaNecesidades nutricionales en la lactanciaRecomendaciones dietéticas en la lactanciaMedidas higiénicas y consumo de medicamentosTipos de lactanciaPosición para la lactanciaDuración y frecuencia en las tomasUNIDAD DIDÁCTICA 5. ASPECTOSDIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN ELLACTANTE1. Cambios fisiológicos2. Hitos del desarrollo importantes en la nutrición3. Necesidades nutricionales del lactante (0-12meses)4. Alimentación complementaria o Beikost5. Recomendaciones para preparar el biberónUNIDAD DIDÁCTICA 6. ASPECTOSDIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LAINFANCIA1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.Cambios fisiológicosHitos del desarrollo del niñoFactores que influyen en la ingestión de alimentosPirámide nutricional en el niñoNecesidades nutricionales y recomendacionesdietéticasRitmos alimentarios durante el día.Aprender a comerPlan semanal de comidasImportancia de una buena nutrición en la edadinfantilObesidad: estrategia NAOSAnálisis de los hábitos alimentarios del escolar yrecomendaciones a seguirComedores escolaresDecálogo para fomentar en los niños hábitossaludables en la alimentaciónUNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA1.2.3.4.5.6.7.Introducción a la MiologíaTipos de Tejido MuscularCaracterísticas del tejido muscularEl Músculo EsqueléticoUniones muscularesTono y fuerza muscularLa contracción muscularUNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DENUTRIENTES EN EL EJERCICIO1. Utilización de energía por el músculo2. Utilización de los hidratos de carbono en elejercicio3. Utilización de la grasa en el ejercicio4. Utilización de las proteínas en el ejercicio5. Vitaminas y ejercicio6. Minerales y ejercicio7. Agua y ejercicioUNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DELEJERCICIO FÍSICO1.2.3.4.Introducción a la fisiología del ejercicioEjercicio físicoAdaptaciones orgánicas en el ejercicioLa fatigaUNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN YDEPORTE1. Introducción2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo3. Funciones del agua en el organismo relacionadascon la actividad física4. Reposición de líquidos y electrolitos5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono yelectrolitos6. Bebidas para deportistas7. Efectos de la hipertermia y la deshidrataciónESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDASERGOGÉNICAS Y DOPAJE4. Beneficios de un coaching eficaz5. Mitos sobre coaching1. Concepto2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustanciasrelacionadas3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidosy otras sustancias nitrogenadas4. Vitaminas y minerales5. Bicarbonato y otros tampones6. Otras ayudas ergogénicas7. DopajeUNIDAD DIDÁCTICA 3. ASPECTOSFUNDAMENTALES DEL COACHING IUNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTASNUTRICIONALES EN EL DEPORTE1.2.3.4.5.6.IntroducciónGasto calóricoHidratos de carbonoGrasasProteínasPautas nutricionales para el entrenamiento dehipertrofia:UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICAEN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA1.2.3.4.Actividad física en la niñezActividad física en la adolescenciaActividad física en la edad adultaActividad física en la tercera edadIntroducción: los elementos claves para el éxitoMotivaciónAutoestimaAutoconfianzaUNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTOSFUNDAMENTALES DEL COACHING II1.2.3.4.5.6.Responsabilidad y compromisoAcciónCreatividadContenido y procesoPosición metaDuelo y cambioUNIDAD DIDÁCTICA 5. ÉTICA Y COACHING1.2.3.4.5.Liderazgo, poder y éticaConfidencialidad del ProcesoÉtica y Deontología del coachCódigo Deontológico del CoachCódigo ÉticoUNIDAD DIDÁCTICA 6. EL COACHMÓDULO 3. COACHING NUTRICIONALUNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES ELCOACHING?1. El cambio, la crisis y la construcción de laidentidad2. Concepto de coaching3. Etimología del coaching4. Influencias del coaching5. Influencias filosóficas6. Influencias psicológicas7. Otras influencias8. Diferencias del coaching con otras prácticas9. Corrientes actuales de coachingUNIDAD DIDÁCTICA 2. IMPORTANCIA DELCOACHING1. ¿Por qué es importante el coaching?2. Principios y valores3. Tipos de coaching1.2.3.4.1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.La figura del coach¿Quién es el coach?Funciones del coachComportamiento del coachEl coach como guíaTipos de coachCoach internoCoach externoCoach directivoPapel del coach en el proceso de coachingejecutivo11. Definición12. Puntos de desarrollo intelectivo13. Gestión diariaUNIDAD DIDÁCTICA 7. LA FIGURA DELCOACHEE1.2.3.4.5.La figura del coachee¿Quién es el coachee?Disposición del coacheeEl éxito a través del coachingCaracterísticas del destinatario del coachingESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
6.7.8.9.10.11.La personalidadLos aspectos socialesLos aspectos cognitivosLa capacidad para recibir el coachingValoración de la capacidad para recibir coachingMejorar la capacidad de recibir coaching delcliente12. La autoconciencia del cliente13. Valoración de la autoconciencia14. Mejorar la autoconciencia del clienteUNIDAD DIDÁCTICA 8. EL PROCESO DECOACHING: ASPECTOS GENERALES1.2.3.4.Coaching ¿herramienta o proceso?Motivación en el procesoLa voluntad como requisito del inicio del procesoRiesgos del proceso de coachingUNIDAD DIDÁCTICA 9. FASES EN ELPROCESO DE COACHING1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.Primera fase: establecer la relación de coachingSegunda fase: planificación de la acciónTercera fase: ciclo de coachingCuarta Fase: evaluación y seguimientoUna sesión inicial de coachingEstablecer sintonía y sentar las bases de laconfianzaManejar las expectativas del clienteValoración del cliente y obtención de informaciónDescubrir el problema más acuciante del clienteDiseñar la alianza del coachingTratar con las cuestiones prácticasCompromiso con el programa de coachingComenzar el coaching con la cuestión másacucianteUNIDAD DIDÁCTICA 11. EL PROCESO DECAMBIO1.2.3.4.5.6.7.8.Autoconciencia. ¿Dónde estoy?Desarrollo de la autoconcienciaSer consciente del presentePropiedad de los sentimientoConciencia de las eleccionesCambio y coachingModelo de cambio personal de cuatro etapasModelo motivacional de cambioUNIDAD DIDÁCTICA 12. INTRODUCCIÓN ALCOACHING ConfianzaOrgulloComportamientos limitantesEmociones y coachingEl trabajo con emocionesCualidades para establecer un buen feedbackemocional9. La resistencia al cambio10. Dificultades con el proceso de coaching11. Manifestaciones de resistenciaUNIDAD DIDÁCTICA 13. INTRODUCCIÓN ALCOACHING EJECUTIVO1.2.3.4.5.Principios de coaching ejecutivoLa empresa y el coachCoaching ejecutivo: un contrato de tres miembrosEl proceso de coaching ejecutivoEl coach como líder y formador de líderesUNIDAD DIDÁCTICA 10. INTRODUCCIÓN ALAS TÉCNICAS DE COACHING1. Técnicas en coaching: transformar lo negativo enpositivo2. Las dinámicas: definición3. ¿Para qué se utilizan las técnicas grupales y paraqué no?4. Elección de la técnica adecuada5. Diferentes herramientas: estructurales,personales, exploratorias y de aprendizajeESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD NUT039
EN NUTRICIîN DEPORTIVA Y COACH NUTRICIONAL Ó, de la ESCUELA INTERNACIONAL DE DIET TICA, NUTRICIîN Y SALUD avalada por nuestra condici n de socios de la CECAP y AEEN, m ximas instituciones espa olas en formaci n y de calidad. ESCUELA INTERNACIONAL DE DIET TICA, NUTRICIîN Y SALUD , desde noviembre de 2016, y
1. Introducci n 2. Tipos de c mara 3. La ptica 4. El enfoque 5. El diafragma 6. El obturador UNI DA D DI Dç CT ICA 5. US A R LA Cç M A RA 1. Controlar la nitidez 2. Velocidad de obturaci n 3. La exposici n 4. La pel cula fotogr fica 5. Expos metro 6. La lectura de la imagen 7. Modos de exposici n UNI DA D DI Dç CT ICA 6.
M a ster en Pa idopsiquia t ría b ienio 07-08 Dirección: Josep Tomá s Ja ume Al mena ra Secret a ría : Núria Gondón Sa nt ia go B a t l l e PROMOTORES Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya Universitat Autònoma de Barcelona SPONSORS Centre
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