Compartiendo Esperanza - NAMI
CompartiendoEsperanza:No hay salud sin salud emocionalSharing Hope:There is no healthwithout mental health
NAMI es la Alianza Nacional sobre las Enfermedades Mentales, la organización de basecomunitaria más importante del país dedicada a construir mejores vidas para las millones depersonas afectadas por trastornos de salud mental en este país. NAMI se esfuerza por mejorarel acceso a servicios de tratamiento y apoyo y fomentar la investigación. Además la organizaciónestá dedicada a difundir información sobre estos trastornos y crear una comunidad de esperanzapara todos aquellos que la necesiten.NAMI is the National Alliance on Mental Illness, the nation’s largest grassroots mental healthorganization dedicated to building better lives for the millions of Americans affected by mentalhealth problems. NAMI advocates for access to services, treatment, supports and research andis steadfast in its commitment to raising awareness and building a community of hope for all ofthose in need.Copyright 2013 NAMINAMI, 3803 N. Fairfax DriveArlington, VA ter: NAMICommunicate1 (800) 950-NAMI (6264)
No hay salud sinsalud emocionalCuando pensamos en la salud, la mayoría pensamos en la salud física y nos olvidamos deuna parte esencial: la salud emocional. Por eso es importante recordar que tal como elcorazón o los pulmones se pueden enfermar, también se puede enfermar el cerebro.Estos trastornos: S on enfermedades biológicas No son causados por debilidad o faltade carácter No son un castigo divino No son causados por mal de ojo obrujería No son culpa de la persona enferma ode sus padres No son intratables No son contagiososNo health withoutSegún el Instituto Nacional de SaludMental, una de cada cuatro personastiene algún tipo de problema desalud mental. Los latinos no somos laexcepción.La buena noticia es que las personascon estos trastornos puedenrecuperarse y vivir vidas plenas yexitosas.Esta guía le ayudará a conocer un pocomás acerca de la salud emocional,tratamientos y apoyo.mental healthWhen we think about health, most of us think about physical health, forgetting one of itsessential elements: mental, or emotional, health. It is important to remember that the braincan get sick just like the heart or the lungs.According to the National Institute ofMental Health, one in every four personshas a mental disorder of some kind. Latinosare no exception.The good news is that these disorderscan be treated. People with mental healthconditions can recover and live full andsuccessful lives.This guide will help you learn a little moreabout emotional health and will providespecific information on treatment andsupport.Mental health disorders: Are biological diseases Are not caused by weakness orlack of willpower Are not divine punishment Are not caused by witchcraft orevil eye Are not the person’s or his/herparents’ fault Are treatable Are not contagious1
“Fui a verle a uno de mis feligresesporque había dejado de venir a la iglesiadesde hace ya algún tiempo. Estábamoshablando cuando de repente empezó asudar un montón, a quejarse de doloresde pecho y de que su corazón latíademasiado rápido, no podía respirar y seestaba ahogando. Llamé al número deemergencia 911 creyendo que le estabadando un ataque al corazón pero cuandofuimos al hospital no le encontraronnada malo. Desde ahí nos hemos estadoreuniendo regularmente y me confió queesta no era la primera vez que le habíapasado esto. Me dijo que estos ataques lecausan terror y que ya no va al trabajoo a la iglesia por miedo a que le paseesto en público. Le he aconsejado queconsulte a un médico y estoy rezandomucho por él”.—Padre Antonio2“I went to visit one of myparishioners because he had not cometo church for some time. While wewere talking, he suddenly startedsweating a lot, he complained aboutchest pain, said that his heart wasbeating too fast, he could not breathe,he was suffocating. I thought he washaving a heart attack and I called911. At the hospital they did notfind anything wrong with him. Wehave since been meeting regularlyand he shared with me that thiswas not the first time he experiencedsomething like this. He said theseepisodes terrify him. He no longergoes to work or to church for fear ofhaving them in public. I advised himto consult a doctor and I’m praying alot for him”.—Father Antonio
¿Cuándo hay un problema? señales y síntomas Ataquesrecurrentes e inesperados de miedo o desasosiego extremos Latidos acelerados del corazón y dolores de pecho Sudor excesivo Temblores, escalofrío, náuseas, mareos o sofocamiento Sensación de ahoga, de no poder respirar Desorientación, somnolencia Miedo a perder el control, a morir o temor a otros peligros Deseo de escaparEstos comportamientos son síntomas del trastorno de pánico, un tipo de trastorno de ansiedad.Estos trastornos van más allá del nivel común de ansiedad (que todos sentimos de vez en cuando),causan terror e interfieren en la vida diaria de una persona.Sobre los trastornos deansiedad Los trastornos de ansiedad (trastornos de pánico, obsesivo-compulsivo y de estrés postraumático)son los problemas de salud mental más comunes en este país. Generalmente se presentan acompañados de depresión. Se pueden tratar con terapias, educación, medicamentos y otros tipos de apoyo.When is there a problem? signs and symptoms Recurrentand unpredictable fits of extreme fear or great discomfort Palpitations and chest pain Excessive sweating Shaking, shivering, nausea, dizziness or suffocation Feeling that one is choking, cannot breathe Disorientation, drowsiness Fear of losing control, of dying or of other dangers Desire to fleeThese behaviors are symptoms of panic disorder, a type of anxiety disorder. Such disorders go beyondthe common level of anxiety that we all experience from time to time. They cause terror and theyinterfere in a person’s everyday life.Aboutanxiety disorders Anxiety disorders (panic disorder, obsessive-compulsive disorder and posttraumatic stress disorder)are the most common mental health problems in this country. They are often accompanied by depression. They can be treated with therapy, education, medication and other types of support.3
“Estoy preocupada, no reconozcoa mi hija Ana. No sé qué le pasa,quiere pasarse durmiendo todo eldía. Para hacerle sentir mejor lepreparo sus platos favoritos, pero elhacer que coma más de unas pocascucharadas es otra lucha diaria. Yano ayuda en la casa, me llaman dela escuela para decirme que sus notashan bajado mucho, se enoja por todoy responde atrevidamente a su papá.Yo no sé dónde está aprendiendo esto;en mi país uno nunca se hubiese niimaginado tratar así a los papás.El otro día le escuché decirle a unaamiga que nuestra familia estaríamejor sin ella y que lo mejor seríamorirse. Me asustó mucho oírle deciresto y no sé qué hacer”.—Isabel4“I’m worried. I can’t recognize mydaughter, Ana. I don’t know what’swrong with her; she wants to sleep allday. To make her feel better, I fix herfavorite meals, but it is another dailystruggle to get her to eat more than afew spoonfuls. She no longer helps mearound the house, they called me fromschool saying that her grades have gonedown, everything makes her angry andshe is disrespectful with her father. Idon’t know where she is learning thisbehavior. In my country one would nevereven imagine treating one’s parents thisway. A few days ago I overheard hertell a friend that our family would bebetter off without her and that it wouldbe best to die. That greatly scared me; Idon’t know what to do.”—Isabel
¿Cuándo hay un problema?señales y síntomas Dormiry/o comer mucho o muy poco Dificultad para concentrarse y para tomar decisiones Pérdida de energía al punto de no poder realizar las rutinas diarias Pérdida de interés en cosas que le gustaban hacer y de la capacidad de sentir placer Baja auto-estima: pensamientos negativos (fracaso, culpa, etc.) No sentir esperanza, pensar que nada mejorará jamás Ansiedad, irritabilidad o ira Dolores corporales inexplicables (dolores de cabeza, espalda o estómago, debilidad, presión en elpecho, etc.) Uso de alcohol y/o drogas Deseos de muerte o ideas suicidasSi estos comportamientos duran un mínimo de dos semanas, son síntomas de depresión. La depresiónes más que el sentirse desanimado o triste de vez en cuando; es una enfermedad que afecta lospensamientos, los sentimientos, el comportamiento, el humor y la salud física de una persona.Sobre ladepresión Los jóvenes latinos, particularmente las muchachas, corren un riesgo más elevado de tenerpensamientos y planes de suicidio. Los familiares pueden notar cambios tales como que empeoran las notas en la escuela o que lapersona ya no comparte en la vida familiar. La depresión se puede tratar con terapias, educación, medicamentos y otros tipos de apoyo.When is there a problem? signs and symptoms Sleepingand/or eating too much or too little Difficulty focusing and making decisions Loss of energy to the point that one cannot perform daily routines Loss of interest and pleasure in things that one typically likes Low self-esteem, negative thoughts (failure, guilt, etc.) Hopelessness, thinking that nothing will ever get better Anxiety, irritability or anger Inexplicable physical pain (head, back or stomach aches, weakness, chest pressure, etc.) Alcohol and/or drug use Wishing to die and suicidal ideationIf these behaviors last for at least two weeks, they are symptoms of depression. Depression is morethan just feeling discouraged or sad once in a while; it is an illness that affects a person’s thoughts,feelings, mood and physical health.Aboutdepression Latino youth, particularly girls, have a high risk of having suicidal thoughts and plans. Family members may notice changes at home, such as lower grades at school or that the personno longer shares family life. Depression can be treated with therapy, education, medication and other types of support.5
“Acabo de hablar con mi esposa. Laverdad es que más que una conversaciónfue otra escena en la que ella habló a100 millas por hora y yo escuchaba.Se enojó porque le dije que otra vez estágastando demasiado dinero y haciendoplanes que no tienen sentido. Me alegrécuando empezó a hablar sobre vendercosméticos porque ya hace tiempo quepasaba sin ánimo de hacer nada. Peroahora habla de empezar una línea deproductos de belleza a nivel mundial.Anda comprando un montón de cosasque dice son necesarias para sus planesy está tan emocionada con esta ideaque ya ni duerme; a veces me levantoen la madrugada y la encuentro todavíadespierta y escribiendo quién sabe qué enla computadora”.—Juan6“I just finished talking with mywife. The truth is that rather thana conversation it was another scenein which she talked at 100 milesper hour and I listened. She got madbecause I told her that she is spendingtoo much and making plans that makeno sense. I was glad when she startedtalking about selling makeup becausefor some time she didn’t feel like doinganything at all. But now she’s talkingabout starting a global line of beautyproducts. She is buying lots of thingsshe says she needs for her project andshe is so excited with this idea thatshe no longer sleeps. Sometimes Iget up at dawn and I find her stillawake, writing who knows what onthe computer.”—Juan
¿Cuándo hay un problema?señales y síntomasPeriodos de: Euforia, sentirse invencible Aumento de energía, no querer o necesitardormir Agitación, irritabilidad, nerviosismo,impaciencia Pensar y/o hablar muy rápido Auto-estima exagerada Despilfarro de dinero o imprudencia enotras áreas Mal criterio Ideas y planes desmesurados o poco realistasCon periodos de: Tristeza y falta de esperanza Sentimientos excesivos de culpa o de novaler nada Dificultad para concentrarse y para tomardecisiones Pérdida de autoestima Abuso de drogas o alcohol Pensamientos o planes de suicidioEstos cambios de ánimo extremos son causados por una enfermedad llamada trastorno bipolar,la cual causa episodios de manía, depresión o episodios mixtos (manía y depresión al mismotiempo).Sobre eltrastorno bipolar Algunas personas con desorden bipolar no se dan cuenta de que están enfermas. Se trata con terapias, educación, medicamentos y otros tipos de apoyo.When is there a problem?signs and symptomsPeriods of: Euphoria, feeling invincible I ncreased energy, not wanting or not beingable to sleep A gitation, irritability, nervousness, impatience T hinking and/or speaking very fast E xaggerated self-esteem S plurging money or excess in other areas P oor judgment D isproportionate or unrealistic ideasand plansWith periods of: Sadness and hopelessness Excessive feelings of guilt or worthlessness Difficulty focusing and making decisions L oss of self-esteem D rugs and/or alcohol abuse S uicidal thoughts or plansThese extreme variations in mood are caused by an illness called bipolar disorder, whichbrings about episodes of mania, depression and/or mixed episodes (simultaneous maniaand depression).Aboutbipolar disorder S ome individuals with bipolar disorder do not realize that they are ill. It can be treated with therapy, education, medication and other supports.7
“Mi hermano menor está mal. Cuandoempezó a actuar raro todos creímos queiba a ser algo pasajero porque está enla edad de crecimiento. Por eso no nospreocupó encontrarle hablando solo yusando palabras inventadas. Pero ahoracuando llegué de la universidad, mis papásme pidieron que les ayude con él porquese ha encerrado en su cuarto por variosdías seguidos sin dejar entrar a nadie.¡Fue horrible! Cuando me dejó entrar leencontré asustadísimo y completamente aoscuras. Me dijo que se estaba escondiendode la policía que le está buscando paramatarlo porque saben sobre sus poderessobrenaturales. No le pude convencer deque esto no es verdad. Yo quiero llevarleal doctor pero no he encontrado manera deconvencerles a mis papis de que lo hagan”.—Rosa8“My brother is not doing well. Whenhe started acting funny, we all thoughtit was because he is a teen now. So,we didn’t worry when we found himtalking to himself and using made-upwords. Though, when I came homefor spring break, my parents asked meto help them with him. He had shuthimself up in his room for severaldays, not letting anyone in. He letme in. It was horrible! I found himterrified, sitting in total darkness. Hetold me he is hiding from the police,who are looking for him because theyknow about his supernatural powers.I could not convince him that thiswasn’t real. I want to take him to thedoctor but I haven’t found a way ofconvincing my parents to do it.”—Rosa
¿Cuándo hay un problema?señales y síntomas E scuchar, ver u oler cosas que no existen (alucinaciones) Incapacidad de pensar claramente o de tomar decisiones racionales Incapacidad de distinguir la realidad de la fantasía Reacciones emocionales inapropiadas, por ejemplo, llorar cuando alguien cuenta un chiste Pensamientos y habla desordenados, por ejemplo, saltar de un tema al otro sin conexión alguna,inventar palabras o usar sonidos en vez de palabras Incapacidad de mantener un trabajo o de mantener relaciones sanasEstos son los síntomas de la esquizofrenia, una enfermedad que interfiere con la capacidad depensar claramente, manejar las emociones, tomar decisiones y relacionarse con otros.Sobre laesquizofrenia L os familiares pueden notar cambios en el hogar tales como que la persona hable sola, se aíslesocialmente o esté demasiado alerta. Por lo general, la enfermedad se desarrolla durante la adolescencia. Las personas con esta enfermedad generalmente no son violentas. Se puede tratar con terapias, educación, medicamentos y otros tipos de apoyo.When is there a problem?signs and symptoms earing, seeing or smelling things that do not exist (hallucinations)H Inability to think clearly or take rational decisions Inability to distinguish between reality from fantasy Inappropriate emotional reactions, e.g. weeping when someone tells a joke Disorganized thoughts and language, e.g., leaping from topic to topic without any connection,making up words or uttering noises instead of words Inability to keep a job or to maintain healthy relationshipsThese are symptoms of schizophrenia, an illness that interferes with the ability to think clearly,manage emotions, take decisions and relate to other people.Aboutschizophrenia F amily members may notice changes at home. e.g. that the person talks to herself, becomesisolated or is extra vigilant. This condition usually manifests itself in adolescence. People with this condition are not usually violent. It can be treated with therapy, education, medication and other supports.9
¡La recuperación es posible!Las personas que tienen trastornos mentales pueden recuperarse. Estos trastornos sontratables. La recuperación es un proceso personal en el que la persona se restablece ytoma decisiones sobre su vida, de modo que puede alcanzar su potencial y vivir unavida plena.TratamientosEducación y apoyo mutuo: Es muy importante crear un sistema de apoyoque incluya a familiares, amigos y otras personas con experiencias similares y aprofesionales de la salud mental. Además las personas deben comprender lo másposible sobre su trastorno y aprender a manejarlo. Organizaciones como NAMIofrecen clases de educación y grupos de apoyo gratuitos para personas que vivencon problemas de salud mental y sus familiares. Estos programas son ofrecidos porpersonas que han vivido experiencias similares. Para encontrar una filial de NAMI cercade usted, visite www.nami.org/espanol o llame al 1 (800) 950-NAMI.Psicoterapia: Hay varios tipos de psicoterapias; estos tratamientos consisten enhablar con un terapeuta quien le ayuda a la persona a comprenderse a sí mismo ycomprender sus problemas, a aprender a sobrellevar su enfermedad, a manejar nivelesde estrés y a encontrar maneras adecuadas de resolver problemas. Algunos estudiosde investigación han demostrado que la psicoterapia puede ser muy exitosa para loslatinos.Medicamentos: Se usan diferentes tipos de medicamentos para tratar estostrastornos. Usted y su doctor deberán buscar el medicamento o los medicamentosmás efectivos para su caso. Hable con su doctor acerca de las diferentes opcionesde medicamentos y sobre los efectos secundarios de cada uno. Por lo general, tomatiempo y hay que tratar diferentes opciones antes de encontrar el/los medicamentosmás adecuados para cada persona.Otras prácticas terapéuticas: La fe y la oración, el arte (danza, música, artesplásticas, etc.) y la meditación también pueden ayudar en el proceso de recuperación.Además es importante llevar una vida activa y sana, comiendo saludablemente yhaciendo ejercicio.Hospitalización: A veces se requiere hospitalización si la persona entra en una crisis.10
Recovery is possible!People with mental health problems can recover. These disorders are treatable.Recovery is a personal journey whereby a person restores himself and makes decisionsabout his life, so as to reach his potential and live a full life.TreatmentsEducation and mutual support: It is very important to create a support systemincluding relatives, friends, other people who are dealing with similar experiences andmental health professionals. Furthermore, people need to learn as much as possibleabout their illness and how to manage it. Organizations such as NAMI offer educationclasses and support groups free of charge for persons living with mental healthconditions and family members. These classes are taught by persons who have livedthrough similar experiences. To find a NAMI Affiliate in your community, visitwww. nami.org or call 1 (800) 950-NAMI.Psychotherapy: There are several types of psychotherapy. These treatments involvetalking with a therapist who helps you understand yourself and your challenges, learnhow to endure the illness, manage levels of stress and find appropriate ways to resolveproblems. Research has shown that psychotherapy may be quite successful for Latinos.Medication: Different types of medications are used to treat these conditions.You and your doctor will need to seek the medication or medications most effectivefor you. Talk with your doctor aboutdifferent options and their side effects.It usually takes time and various triesbefore finding the right medication(s) foreach person.Other healing practices: Faith andprayer, the arts (dance, music, visual arts,etc.) and meditation are also helpfulrecovery practices. In addition, it isimportant to live a healthy and activelife, eating well and exercising.Hospitalization: Hospitalization maybe needed if the person is in crisis.11
“El apoyo de otros quienes han vivido experiencias similarescambió mi vida. Antes me sentía solo y creía que nadie meentendía. Ahora que encontré a NAMI, tengo una familia que sepreocupa por mi y entiende exactamente lo que me está pasando”.Cómo encontrarayudaHable francamente sobre el tema. Si cree que un ser querido puede teneruno de estos problemas, hable con su ser querido y con el resto de su familiasobre los cambios que ha notado y que le preocupan; puede ser que ellostambién los hayan notado. Introduzca el tema y hable con mucho respeto ycariño, ya que la persona con el problema tal vez no se dé cuenta de estoscambios o se sienta muy avergonzada por ellos. Si usted cree tener el problema,dígaselo a su familia y pídales apoyo para encontrar ayuda.Visite a un profesional de la salud mental (psiquiatra, psicólogo,trabajador social). Es muy importante que busque ayuda y respuestas a laspreguntas que tiene lo más pronto posible. Haga una lista de los cambiosy comportamientos que ha observado y que le preocupan. No tenga miedode hablar francamente con el profesional de la salud mental; la descripcióncompleta y honesta de la situación ayudará a determinar qué le está pasando austed o a su ser querido.Esté listo para insistir hasta que reciba tratamiento adecuado.El sistema de salud mental de este país deja mucho que desear. Por esoes importante que aprenda lo más que pueda sobre la enfermedad, lostratamientos disponibles, sus derechos, etc. Esta información le ayudará anavegar el sistema de la salud mental y a luchar por obtener tratamientosadecuados. No se preocupe: aunque esto puede ser abrumador, NAMI y otrasorganizaciones de apoyo pueden enseñarle a navegar este laberinto.Comuníquese con NAMI. Usted y su familia no están solos. NAMI, unaorganización de personas y familias que viven con problemas de salud mental,ofrece apoyo, información, educación, esperanza y ayuda. Para encontrar unafilial cerca de usted, visite www.nami.org/espanol o llame al 1 (800) 950-NAMI.12
“The support from others who have lived similar experienceschanged my life. Before, I felt alone and thought that nobodyunderstood me. Now that I found NAMI, I have a family thatcares about me and understands exactly what I’m going through.”FindhelpSpeak candidly about these matters. If you think someone you love mayhave one of these problems, talk with your loved ones and with the rest of thefamily about the changes you have noticed that concern you; perhaps they havenoticed them as well. Introduce the subject matter with great respect and love,since the person who has the problem may not be aware of these changes or mayfeel very ashamed about them. If you think you have the problem, tell your familyand ask for support in seeking help.Visit a mental health professional (psychiatrist, psychologist, social worker).It is very important to seek help and answers to your questions as soon aspossible. Make a list of the changes and behaviors you have observed that worryyou. Do not fear talking candidly with the mental health professional; a completean honest description of the situation will help determine what is afflicting youor your loved one.Be prepared to insist until you receive appropriate treatment. Themental health system in this country is far from ideal. For this reason you mustlearn as much as possible about the illness, available treatments, your rights, etc.This information will help you navigate the mental health system and advocate toget appropriate treatment. Although this may seem overwhelming, do not worry,NAMI and other support organizations can teach you how to find your waythrough this labyrinth.Contact NAMI. You and your family are not alone. NAMI, an organization ofindividuals and family members who live with mental health problems, offerssupport, information, education, hope and assistance. To find a NAMI Affiliatenear you, visit www.nami.org or call 1 (800) 950-NAMI.13
Profesionales de la salud mentalLamentablemente no hay muchos profesionales de la salud mental latinos y/obilingües, así que: P ara recibir el tratamiento apropiado es necesario que usted y su familia seanpersistentes y firmes. Comuníquese clara y francamente con los proveedores desalud mental. Recuerde, ellos están ahí para ayudarle así que no les tema. Hágalescuantas preguntas le ayuden a comprender la situación y a aceptar el tratamientoofrecido. H able con su doctor sobre sus creencias, valores y características culturales,asegúrese de que él/ella entienda lo importantes que estos son para usted yla necesidad de que sean parte de su tratamiento. Por ejemplo, mencione si esimportante para usted que su familia sea parte de su tratamiento. S i usted necesita o prefiere recibir servicios en español, exíjalos. Por ley (Titulo VIdel Acta de Derechos Civiles), toda organización que recibe fondos del gobiernofederal tiene que ofrecer servicios en otros idiomas para aquellos que los necesiten(traductores capacitados, materiales en español, etc.). Para mayor informacióncomuníquese con la Oficina de Derechos Civiles llamando al 1 (800) 368-1019.La fe como fuente de apoyoSus líderes espirituales y su comunidad religiosa pueden serle de mucho apoyo yayuda durante momentos difíciles causados por un problema de salud mental. La fe yla espiritualidad pueden ayudar mucho en el proceso de recuperación. Eso sí, este nodebe ser el único tipo de ayuda que busca. Los profesionales de salud mental tambiénson importantes en el proceso de recuperación.Incluya su fe en su plan de tratamiento, hable con sus doctores sobre lo importanteque esta es para usted, dedique tiempo a la oración y la alabanza, pidiendo a Diosque le ayude a recuperarse (a encontrar al doctor adecuado, a recibir el tratamientoapropiado, a sobrellevar los síntomas, etc.).14
Mental healthprofessionalsUnfortunately, it can be difficult to find Spanish-speaking or bilingual mental healthprofessionals in this country, therefore: T o receive appropriate treatment you and your family must be assertive. Speakclearly and honestly with the mental health providers. Remember, they are there tohelp you, so you should not be afraid of them. Ask as many questions as you needin order to understand the situation and accept the suggested treatment. M ention to your doctor your beliefs, values and cultural characteristics. Make surethat s/he understands how important they are for you and how necessary it is thatthey be considered in the course of your treatment. For example, mention if it isimportant for you that your family be part of your treatment. I f you need or prefer to receive services in Spanish, demand them. By law (TitleVI of the Civil Rights Act), every organization receiving federal funds must offerlanguage access services, such as interpreters, printed materials in Spanish, etc., tothose who need them. For further information contact the Civil Rights Office at1 (800) 368-1019.Faith as a source of supportYour spiritual leaders and your faith community can provide great help and supportduring difficult times caused by mental health problems. Faith and spirituality cangreatly help in the recovery process. However,this should not be the only type of helpyou seek. Mental health professionals areimportant to recovery too.Make your faith part of your treatment. Talk toyour doctors about how important your faith isto you and spend time in prayer and worshipfocused on healing (finding a good doctor,receiving the right treatment, having support,dealing with the symptoms, etc.)15
Recursos de NAMICompartiendo EsperanzaPrograma de educación en línea gratuito que cubre todos los temas incluidos en esta guía.Desde cualquier computadora, usted puede explorar el tema de la salud mental más a fondoa través de videos de personas que viven con problemas de salud mental quienes brindaninformación y comparten sus experiencias personales. www.nami.org/esperanzawww.nami.org/espanolAquí encontrará información actualizada sobre la salud mental al igual que noticias y ayuda.Línea de Ayuda de NAMIOfrece respuestas a una gran variedad de temas.1 (800) 950-NAMI (6264)Programas de educación y apoyoNAMI provee varios programas gratuitos tanto paralas personas con problemas de salud mental comopara sus familiares. Estos programas son ofrecidospor voluntarios que han vivido experiencias similares.Para más información visite www.nami.org/programs.¡Avanzamos!Revista bilingüe de NAMI para la comunidad latina.Inscríbase para recibir esta publicación gratuita enwww.nami.org/avanzamos.OtrosrecursosAsociación Nacional Latina de Salud del Comportamientowww.nlbha.orgCentro de Información Nacional de la Salud Mental de SAMHSAhttp://store.samhsa.gov/espanolInstituto Nacional de Salud /index.shtmlOrganización Mundial de la Saludhttp://www.who.int/topics/mental health/es/Red Nacional de Prevención del Suicidio1 (888) 628-945416
NAMIresourcesCompartiendo EsperanzaFree online education program that explores more in depth the topics covered in thisguide. From any computer, you can learn more about mental
No hay salud sin salud emocional Cuando pensamos en la salud, la mayoría pensamos en la salud física y nos olvidamos de una parte esencial: la salud emocional. Por eso es importante recordar que tal como el corazón o los pulmones se pueden enfermar, también se puede enfermar el cerebro. Según el Instituto Nacional de Salud
issues affecting people living with a mental illness to the NAMI Board and NAMI staff, as well as to our state organizations and affiliates, and to inform the general public. NAMI advocates for all people and families who are living with mental illness. NAMI strategically focuses on s
I want the Cambridge-Middlesex NAMI newsletter only, since I am already a member of another affiliate. Please send 10. Make checks payable to: NAMI-CM Mail to: NAMI-CM, 174 Appleton St., Cambridge, MA 02138 This is not an office, but a mailing address only. NAMI-CM is a volunteer organization; we do not maintain an office.
i want the Cambridge-middlesex Nami newsletter only, since i am already a member of another affiliate. please send 10. Make checks payable to: Nami-Cm Mail to: Nami-Cm, 174 appletoN St., Cambridge, ma 02138 This is not an office, but a mailing address only. NAMI-CM is a volunteer organization; we do not maintain an office.
NAMI South Dakota Newsletter 5 Summer 2019 Recovery: Everyone Has a Hand in It 2019 NAMI South Dakota Conference Registration Enclosed is my registration for the NAMI South Dakota annual conference to be held September 19-20 at the Ramkota Hotel and Event Center, Pierre, SD.
in 2017. NAMI was a major force for advocacy for these programs. NAMI is also meeting with American Health Insurance Plans (AHIP) to promote alternative funding models to pay for these services. The Broad Institute is exploring ways to connect more closely with NAMI. The 2016 Advancing Discovery Summit was a strong beginning.
_ Mama makes a yarn doll for a little girl after Esperanza refuses to let her play with Esperanza’s doll. _ Miguel tells Esperanza “Those with Spanish blood, who have the fairest complexions in the land, are the wealthiest.” _ Esperanza,
Esperanza Rising by Pam Muñoz Ryan It is 1930, and Esperanza is watching the workers on her father’s huge ranch, El Rancho de las Rosas, harvest the grapes. Esperanza doesn’t realize it, but before
Albert Woodfox, 68, has been in solitary confinement since his conviction in 1972 for the murder of a prison guard. He has always maintained his innocence. There is no physical evidence to link him to the crime; the conviction relied pri-marily on the testimony of an eye witness who received favours, including his re- lease, for cooperation. Albert’s conviction has been overturned three .
