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PERSONAJES ¿MALOS?PERSONAJES¿MALOS?Cuento de Educación para la SaludDirigido a niñas y niños de entre 6 y 12 añosCarolina Lesa BrownMª Reyes Guijarro RuizEl objetivo de esta publicación es aportar a padres y madres un recurso lúdico para trabajar la educación para lasalud con sus hijos e hijas entre 6 y 12 años, para promover hábitos saludables, una alimentación sana y la prácticadeportiva.A través de la lectura compartida del cuento, y de los sucesos que viven sus personajes, padres y madres podránabordar este tema fomentando el diálogo y la reflexiónconjunta sobre las diferentes actitudes, valores y comportamientos que favorecen hábitos saludables.Financiado por:CONFEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ASOCIACIONES DE PADRES Y MADRES DE ALUMNOSPuerta del Sol, 4 y 6º A y 28013 MADRID y Teléfono 91 701 47 10 y Fax 91 521 73 92Email: ceapa@ceapa.es y www.ceapa.esPERSONAJES ¿MALOS?Cuento de Educación para la Salud
PERSONAJES¿MALOS?Cuento de Educación para la SaludDirigido a niñas y niños de entre 6 y 12 añosCarolina Lesa BrownMª Reyes Guijarro RuizCONFEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ASOCIACIONES DE PADRES Y MADRES DE ALUMNOS
Autoría:Carolina Lesa BrownGuía de lectura:Carolina Lesa BrownIlustraciones:Mª Reyes Guijarro RuizCoordinan:Jesús Mª Sánchez HerreroNuria Buscató CanchoÍndiceIntroducciónIsabel Bellver Vázquez-Dodero1. El pueblo (o se recoge lo que se siembra)Edita:CEAPA2. Los nuevos vecinos (o la singular familiaPuerta del Sol, 4 - 6º A28013 MADRIDDíscolo Tremebundi)51215Primera edición:Diciembre 20133. Fuera personajes malos (o cortar por lo sano)19Maquetación:IO Sistemas de Comunicación4. El exilio (o todo tiempo pasado fue mejor)26Imprime:IO Sistemas de ComunicaciónEnrique Granados, 245. El plan (o nunca es tarde para hacer el bien,haz hoy lo que no hiciste ayer)3128523 MADRIDJUNTA DIRECTIVA DE CEAPA:Jesús Mª Sánchez Herrero, Jesús Salido Navarro, Nuria Buscató Cancho, Eusebio Dorta González,Juan Manuel Jiménez Lacalle, José Pascual Molinero Casinos, Elena González Fernández, Carmen AguadoCabellos, Nieves Natalia García Pérez, Juan Antonio Vilches Vázquez, José Luis Lupiañez Salanova,Emilia Ruiz Acitores, Mustafá Mohamed Mustafá, Ascensión Pinto Serrano, Lois Uxio Taboada Arribe, JoséLuis Pazos Jiménez, Andrés Pascual Garrido Alfonso, Petra Angeles Palacios Cuesta y Ana Moya Díaz.6. El regreso (o dime lo que haces y te diré quién eres) 40Guía de lectura45Ideas que mueven ideas47
IntroducciónEl objetivo de esta publicación es aportar un instrumento a padres y madres para trabajar con sus hijos e hijas de entre 6 y12 años la educación para la salud.Los niños aprenden a través del juego, la actividad lúdica essu manera de conocerse y conocer también la realidad que lesrodea. El juego les permite interiorizar conceptos, habilidades yvalores que les permitirán tener un desarrollo integral y que lesserán útiles para manejarse con sus amigos y con ellos mismos.Los cuentos, la imaginación, son los idiomas que más les motivan. Leídos conjuntamente con padres y madres aportan unaherramienta divertida y mágica que facilita muchísimo el abor[5]
daje de temas de interés con los hijos e hijas dentro de un mar-de vida muy superior a la de hace años, han aparecido nuevasco lúdico, relajado y cálido que fortalecerá el vínculo con ellos,enfermedades a abordar, consecuencia directa de un estilo declave para su desarrollo afectivo y personal.vida poco saludable en materia de alimentación, actividad física y consumo de sustancias adictivas.Por este motivo, hemos escogido el lenguaje de los cuentos paraenseñar a los niños conceptos, actitudes y valores relacionadosTener un estilo de vida saludable es fundamental para disfrutarcon la educación para la salud. Como hemos señalado, el cuentode una buena calidad de vida y alcanzar un buen estado dees un instrumento ideal para que padres e hijos se unan en tor-salud, pero también para que nuestros hijos e hijas puedan te-no a una misma actividad, convirtiéndose así en un vehículo ex-ner un adecuado desarrollo físico, psíquico y social. Adoptar uncelente para establecer una comunicación cálida y positiva queestilo de vida saludable supone reducir al mínimo la presenciapermita a padres y madres educar en hábitos saludables.de factores de riesgo para nuestra salud y, como contrapartida,incorporar en nuestro día a día factores de protección, que nosEl desarrollo tecnológico reciente y los cambios en los estilosaporten bienestar y un mejor estado de salud.de vida propios de la vida moderna han cambiado muchos denuestros comportamientos individuales, así como la forma deEstos factores de protección tienen que ver fundamentalmenterelacionarnos con las otras personas y con nuestro entorno am-con el desarrollo de una dieta sana y equilibrada; la adopciónbiental. Aunque la sociedad en general disfruta de una calidadde hábitos de alimentación adecuados; la prevención de tras-[6 ][7 ]
tornos en la conducta alimentaria, como pueden ser la obesi-dando a los hijos e hijas en su comprensión e implementación,dad, la anorexia y la bulimia; y la promoción de un estilo debuscando así buscar el difícil equilibrio en nuestras conductas.vida activo, en el que el ejercicio y el deporte adquieran unlugar destacado en la familia.Así, creemos que es fundamental que padres y madres, comoeducadores, tengan conciencia de todo ello y favorezcan unEs necesario ser conscientes de la influencia que tienen en nues-estilo de vida saludable y pautas de educación para la salud.tro estado de salud las diferentes acciones y comportamientosque adoptamos en el día a día, nuestra forma de alimentarnos,Por ello, con el fin de ayudaros a dialogar sobre estos valoresel modo en que nos relacionamos en los diferentes entornos,y hábitos saludables, al finalizar el cuento os proponemos unalos vínculos familiares y sociales, nuestros hábitos de actividadguía de lectura que puede serviros de guía en la conversaciónfísica y de consumo de sustancias, etcétera.con vuestros hijos e hijas para favorecer una reflexión conjunta.En ese sentido, padres y madres, como referentes de los hijosEste cuento ha sido escrito por una cuentista de prestigio e ilus-e hijas, tienen que asumir un importante rol como agentes detrado por una dibujante especializada en infancia. Esperamossalud, promoviendo la adopción de hábitos saludables en ma-que lo disfrutéis y que os sirva para que la educación para lateria de alimentación, la actividad física de todos los miembrossalud tome protagonismo en vuestras casas.de la unidad familiar, estableciendo normas y rutinas y ayu-[8][9]
Había una vezuna niña llamada Inésque tenía un hermanopequeño, hermoso y lozano.Pablo era su nombre,y os contaré, aunque os asombrecómo ambos ayudarona los malos de los cuentos¡en el peor de los momentos!Echándoles un cablecon un plan saludable.Abrid bien los oídos ¡a escuchar!el relato de esta historiaestá por comenzar
1EL PUEBLOcuento parecía sencillo, pero requería de una gran paciencia(o se recoge lo que se siembra)bibliotecarios, escritores y abuelos. Así, durante todo el año,En la casa de Inés y de Pablo se leían cuentos todas las noches.Cuando había luna nueva, se relataban cuentos de aventuras;cuando la luna menguaba, de miedo; si el cielo estaba estrellado, entonces tocaba escuchar cuentos de amor y desamor,pero si no había estrellas, se narraban cuentos con humor.y dedicación. Una tarea a la que se dedicaban con esmerolas calles del pueblo se adornaban con las más bellas y trepidantes historias, y las plazas era un festín para la imaginación.La gente regalaba ramos de cuentos y a los niños les bastabacon echar un ojo entre las plantas para interpretar una buenaescena de corsarios.Hay que decir que la casa de estos dos hermanos no era unaexcepción, porque el gusto por las buenas historias era algoque se cultivaba muy bien en su pueblo. En aquel lugar, losrelatos florecían como en un jardín. Bastaba que los narradoressusurraran en un huequito de la tierra “Había una vez” o “Hacemucho, mucho tiempo ” para que algo comenzara a germinar.Luego, día por medio, había que regarlos con palabras atractivas, mencionar personajes interesantes, situaciones inesperadas y finales tan emocionantes como sorpresivos. Cultivar un[1 2][1 3]
2LOS NUEVOS VECINOS(o la singular familia Díscolo Tremebundi)Fue unos días antes del invierno, cuando se fueron las últimascigüeñas, que todo comenzó a cambiar. Era un día muy frío,cuando la familia Díscolo Tremebundi se mudó al lado de lacasa de Inés. Venían de un viaje muy largo y de un sitio delque nadie, jamás, había oído hablar. Llegaron con sus enormesvalijas, incontables cajas de todos los tamaños, y un rostro tanserio que parecían estar siempre enfadados.—Quizás, estén cansados por la mudanza —decía Clara, lamamá de Inés, mirando por la ventana.—O extrañen su lugar de origen —agregaba Juan, el papá,aunque la llegada de la nueva familia no le causara buenaimpresión.[1 4 ][1 5]
Hay que decir que Inés y su hermano Pablo estaban contentos“¿De verdad, cree que tantas verduras son buenas para la die-con la idea de tener nuevos vecinos. Imaginaban paseos juntosta? ¿No cree que las cosas dulces traen pensamientos dulces?”hasta el colegio por la mañana y hasta el parque por la tarde;mencionaba en el mercado. “¿Y montar tan seguido en bicicle-días de lluvia en una casa u otra, compartiendo juegos y choco-ta, ¿no piensa que puede ser peligroso? ¿qué pasaría si selate caliente. Pero bastaron unas pocas semanas para que lascaen?”, decía a la salida del colegio. Lo cierto es que Ramonailusiones se esfumaran en el aire invernal.Tremebundi era una señora imponente: grande como pocas, devoz gruesa y con una mirada capaz de traspasar la pared másLa familia Díscolo Tremebundi tenía cuatro miembros: Ramona,dura del mundo. Es decir: Ramona, era mucha Ramona. Cuandola mamá; Ramón, el papá; Ramoncina, la hija mayor de la edadhablaba nadie se atrevía a contradecirla, ni siquiera su maridode Inés y Ramoncete, tan pequeño como Pablo. Nunca salíanal que al verla solo le salían murmullos. Por estas cualidades,de su casa y cuando lo hacían parecían ignorar todo lo que seen muy poco tiempo, la señora Díscolo Tremebundi se hizo po-desarrollaban alrededor. La única que hablaba con la gente delpular entre los vecinos del pueblo.pueblo era Ramona, la mamá, pero cuando las palabras salíande su boca parecían culebrillas dispuestas a inquietar a todoSin embargo, el gran problema comenzó cuando las preguntasel que se encontrara a su paso.y comentarios fueron sobre los cuentos que, ajenos a tan singular mujer, crecían sin parar.[1 6][1 7 ]
3FUERA PERSONAJESMALOS (o cortar por lo sano)Los libros y los cuentos nunca le gustaron a la familia Díscolo Tremebundi, sobre todo a la señora Ramona. No recordabaque, durante su infancia, fueran de utilidad. Más bien teníanen ella un efecto parecido a la cebolla: apenas los escuchabase echaba a llorar. Pero, sobre todo, no soportaba la idea deque hubiera personajes malos. Estaba segura de que su falta de educación y pésimos modales no eran un buen ejemplopara sus hijos, ni para nadie. ¡Por algo el mundo andaba comoandaba! ¿Qué podrían aprender del comportamiento de un pirata, que no hacía más que saquear, escupir y hacer ruido consu pata de palo? ¿Y de las brujas, con esa falta de gusto parala ropa y la comida? Por no hablar de los lobos, los monstruosy otros seres de igual calaña, más preocupados por su saciarsu ferocidad que por dejar un buen consejo.[1 8][1 9]
Pese a sus particulares ideas, la señora Ramona Díscolo Tremebundi era inteligente. Sabía que no podía acabar con todos loscuentos que florecían sin cesar, pero, quizás, pudiera ayudara cambiar su enfoque. De pronto, una mañana lo vio tan clarocomo el copo de nieve que caía en su ventana: eliminaría de lafaz de pueblo a todos los personajes malos. Y para lograrlo,tenía un plan tan exquisito como tarta de merengue que acababa de hornear.Al día siguiente, se dedicó a recorrer los lugares más concurridos del pueblo dejando caer, aquí y allá, entre grupos y solitarios, sus perspicaces preguntas.—¿Qué aportan los personajes malos a los cuentos?—¿No cree que el Lobo de Caperucita, con esa tendencia acomerse los niños, puede ahuyentar más que hacer disfrutar?[20][21 ]
—¿No sería maravilloso un cuento en el que solo existan per-que se transformen en una herramienta de la educación mássonajes admirables?que del ocio?—Dado que las historias conviven con nosotros, ¿no es mejorPor las noches, salía de su casa y se dedicaba a susurrar en[22][23]
los cuentos recién sembrados: “Crece bueno, crece noble, sinmarchaba con la más profunda tristeza, las flores donde crecíanmalos ni mastodontes” o “Escucha bien: malo o tontorrón: si porlos cuentos perdían su color o empalidecían hasta marchitarse.aquí apareces, ¡tendrás lo que mereces!”Pero nadie, salvo Inés y Pablo, se dio cuenta.Pronto, las palabras de la señora Ramona surtieron efecto.Hormiguearon entre la gente haciendo cosquillas en sus pensamientos, sembrando dudas e inquietud. Por otra parte, loscuentos que crecían eran tan impolutos como la nieve: no habíapirata, lobo o vampiro que se animara a salir por allí.Los habitantes del pueblo no tardaron en convencerse, la nuevavecina tenía razón: había que desterrar a los personajes malos,y para siempre. Se organizaron por vecindario. Pusieron carteles que decían “Malvados de cuento: ya no son bienvenidos eneste pueblo. ¡Fuera!”, enviaron cartas y telegramas y, los másvalientes, los echaron de viva voz. Curioso fue que, mientrasuna larga fila de momias, monstruos, lobos y madrastras se[24][25]
4EL EXILIOEl Ogro de Pulgarcito fue el primero en ponerse en marcha: creó(o todo tiempo pasado fue mejor)ban cruasán, almorzaban tartas de chocolate, merendaban ros-Los personajes malos estaban tristes. Tristísimos. Nunca, en suquillas y cenaban pastel de manzana. “Porque hay que comermalvada vida, habían sido más malvados que ellos. Les dolíafruta”, decía el ogro. El Lobo de Caperucita sugirió que quizássu negro corazón, pero también el orgullo. Y allí estaban, des-faltaban lácteos, y entonces suplantaron las rosquillas por laterrados. En un paraje alejado, todos juntos, extrañando losleche frita. Durante semanas, comieron hasta hartarse. Como nobuenos tiempos en los que hacían temblar.tenían necesidad de moverse, rara vez salían de sus casas o deuna pastelería para que ya no tuviesen que cocinar. Desayuna-sus camas. Pero los efectos, pronto se hicieron sentir.Hay que decir que, a medida que pasaban los días, la idea de estar solos no les pareció tan mala. Libres del trabajo, podrían hacerTodos comenzaron a engordar tanto que se agitaban al ca-lo que deseaban: dormir a pierna suelta sin importar si se levanta-minar. Las brujas notaron como su piel cambiaba de aspecto.ban al mediodía o a la tarde o, por el contrario, quedarse despier-Cada día tenían nuevos granos que tapaban la visibilidad a sustos toda la noche. No tendrían que hacer ejercicio para mantenersehermosas verrugas. La falta de sueño o el exceso hacían queen forma, tampoco cuidar su alimentación. Y, sobre todo, ya no ten-los piratas se pusieran más nerviosos. Muchos tuvieron que de-drían que soportar la desagradable sensación de bañarse. ¿Parajar de comer, porque los dientes les dolían de tantas caries. Yquién deberían oler bien? Sí, la nueva vida tenía muy buena pinta.nadie podía abrir la boca sin que el mal aliento derribara por[26][27 ]
completo a quien estaba al lado. Pero extrañamente, mientrasmás hacían lo que les gustaba, cuanto más desorden reinabaen sus vidas y rutinas peor se encontraban y más tristes sesentían.En el pueblo las cosas no parecían mejorar. Poco a poco loscuentos se fueron marchitando y los que quedaban tenían uncolor pálido y desmejorado. Como Ramona era mucha Ramona,se ocupó de que cambiar todos los títulos de los libros conformes a la nueva situación. La “Cenicienta” pasó a llamarse“Felizcienta” para contar lo bien que se llevaba con sus hermanastras, donde decía “Hansel y Gretel” unas letras grandesanunciaban “Los hermanitos perdidos y la bruja más buena delmundo” y “Pulgarcito” cambió su nombre por “Amorcito”. Ante lanovedad, los niños comenzaban a bostezar apenas comenzaban los cuentos y se dormían antes de escuchar el final. Sin embargo, no fue la única consecuencia del nuevo emprendimiento.[28][29]
Ya nadie salía a caminar por los hermosos caminos regados dehistorias fabulosas; los niños dejaron de ir al parque a dramatizar las escenas más importantes de los cuentos de aventuras;nadie corría a la casa de sus vecinos para contarle una nuevahistoria descubierta, entre una petunia y un malvón. Esta vez,fueron los mismos niños quienes comenzaron a sembrar preguntas por aquí y por allá: “¿por qué los personajes malos sellevaron la aventura y el misterio?”, “¿por qué tengo que sercomo Felicienta, si me da rabia cuando mi hermano me quitalos juguetes?” . Inés y su hermano Pablo lo tenían muy claro:había que hacer un plan, antes de que el pueblo cayera en elaburrimiento y la inactividad.5EL PLAN(o nunca es tarde para hacer el bien,haz hoy lo que no hiciste ayer)Conscientes del peligro que corría la diversión y la lectura, Inésy Pablo se pusieron en marcha. Había que encontrar a los personajes malos y pedirles que regresaran. Hallarlos no fue muydifícil. Apenas habían andado un poco cuando aparecieron lasprimeras huellas y, unos metros después, comenzaron a escuchar sus quejidos y lamentos. Así, llegaron al corazón de aquelparaje donde se encontraron con los personajes más débiles ytristes que hubieran soñado jamás.Todos tenían tanto peso que les costaba moverse, no dejabande pelearse entre ellos y se notaba que la higiene era unaidea olvidada desde hace tiempo. Si bien después de un largorato de conversación todos se mostraban felices con la idea de[30][31 ]
volver a trabajar en el pueblo, regresar a la acción y la aventura—Don Pablo, me encantaría volver a las correrías pero creotendría más inconvenientes de los que imaginaban.que no podré. ¡Ya no soy el que era! No puedo comer niños ninada parecido. ¡Me duelen los dientes y las muelas!—Disculpe, señorita Inés —el lobo de Caperucita se acercó ala niña con un susurro apenas perceptible. —Verá es que Los piratas también presentaron sus quejas a los dos niños:tengo un problema. Y de los gordos —comenzó a contar entre titubeos.—No estamos preparados para la batalla hemos perdido laagilidad y la velocidad que nos caracterizaba. ¡Las tortugas ma-—Dime, querido Lobo, tal vez podamos ayudarte— contestórinas son más rápidas que nosotros! ¡Seremos la burla de losInés.adversarios!—Ocurre que he comido tanto, que en mi barriga ya no cabeNo fueron los únicos: vampiros, bandidos, hombres lobos, bru-Caperucita ¿se le ocurre alguna forma de solucionarlo?jas, madrastras y otros seres similares se acercaron a lamentarsu suerte con los dos hermanos.Más tarde, fue el Ogro de Pulgarcito el que se presentó antePablo:[32]—Inés, esto es más grave de lo que pensábamos —dijo Pablo.[33]
—Tienes razón. Tendremos que hacer un plan saludable ¡ypronto! —contestó su hermana.Los dos niños se reunieron durante toda la tarde, debajo de unsauce llorón. Cuando el sol recogió los últimos rayos que caíansobre la tierra, Inés y Pablo habían elaborado un minuciosoplan que consistía en: Organizar las rutinas del día. Crear un apetitoso menú que les devolviera la energía y losayudara a ponerse en forma. ¡Volver a establecer hábitos de higiene! Hacer ejercicio físico. Hacer, cada día, una actividad entre todos para pasárselamuy bien.[34][35]
Por la noche, al calor de una fogata, reunieron a todos los per-día. Con su campana anunciarían el comienzo de las comidas,sonajes malos y les hablaron así:el tiempo de hacer ejercicio, y el horario para dormir (al menosocho horas) y el de levantarse. Y si alguien no cumplía ¡que“Queridos amigos. Como bien sabéis, nuestro pue-se preparara para ser convertido en sapo!blo os necesita. Se ha perdido el interés p
dad, la anorexia y la bulimia; y la promoción de un estilo de vida activo, en el que el ejercicio y el deporte adquieran un lugar destacado en la familia. Es necesario ser conscientes de la influencia que tienen en nues-tro estado de salud las diferentes acciones y comportamientos que
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