TEORIA DA PIRÂMIDE DOS OBJETIVOS - Adi Barbosa
Pági na 1ADI BARBOSATEORIA DA PIRÂMIDEDOS OBJETIVOSPROCESSO DE DESENVOLVIMENTO HUMANO ORIENTADO A RESULTADOSANÁLISE DA TÉCNICA PSC/ /CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 2O Interesse no Planejamento PessoalO interesse pelo planejamento pessoal tem incentivado pessoas aprocurarem ferramentas de auto conhecimento e técnicas paraencontrarem equilíbrio entre pensamento, sentimento ecomportamento, a fim de se aproximarem de seusobjetivos, que no final é ter saúde e felicidade.Fonte da imagem http://www.teo-movement.org/Fonte: Workshop O Segredo na PráticaDesenvolvimento Pessoal e Profissional Teoria daPirâmide dos Objetivos Processo de DesenvolvimentoHumano Orientado a ResultadosACESSO vídeo do curso desta O TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 3INSPIRADO NO FILME O SEGREDO A criação da Teoria da Pirâmide dos Objetivos foi inspirada nofilme o Segredo (2006 The Secret da autora Rhonda Byrne) eadaptada, usando como essência o princípio de que nós podemoscriar, controlar e destruir. Incluí ferramentas técnicas que sãoaplicadas nos estudos da programação neurolinguística,psicologia positiva e neurociência. O estudo da teoria completa (ométodo) é ensinado como no processo de coaching para a vida. Através do Planejamento Estratégico Pessoal irei orientar sobrecomo aplicar a Técnica PSC para definir objetivos, traçar metas,identificar habilidades, estratégias, táticas, medir crenças,valores, verificar viabilidade e ter controle dos resultados, paraalcançar interesses no aspecto do ser, fazer ou ter, seja dinheiro,felicidade, saúde, riqueza, conforto, segurança, sucesso pessoalou profissional. “Você pode escolher o que desejar”. Não há limites.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 4FLUXOGRAMA DO CURSO COMPLETO v.1.3.7CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 5ROTEIRO DO ESTUDO PROPOSTOO roteiro elaborado é com foco no estudo e na prática daTécnica PSC, portanto, aqui não foi incluído o MÉTODOcompleto, mas a Técnica PSC em si, somada há outrastécnicas, tem como objetivo orientar sobre como definir ealcançar quaisquer objetivos.Visão da jornada (o caminho):1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.Técnica SMARTTécnica da visualizaçãoRota da imaginaçãoRoda de competênciasIdentificando habilidadesEstratégias e táticasCrenças e valoresAnálise de viabilidade e riscosLista de recursosPrimeiras açõesControle dos resultadosTécnica perdas e ganhosCURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 6TÉCNICA S.M.A.R.TS.M.A.R.T é uma sigla inglês que, em nosso estudo, servirá como um checklist para situações de diagnóstico e viabilidade para definir objetivo.Portanto, seja realista ao fazer sua escolha.S SPECIFIC ESPECÍFICASignifica que o objetivo deve ser específico, claro e bem definido. Pode ternúmeros exatos, é preciso ser declarado no positivo, concentrando-se noque você quer e não no que você não quer. A dica é que cada objetivo comececom VERBO DE COMANDO. Por exemplo: Alcançar o peso ideal de 75 quilosaté 31 de dezembro de 2016.M MEASURABLE MENSURÁVELRecurso utilizado para acompanhar o desempenho durante o processo deexecução. Por exemplo, eu peso 55kg e quero chegar a 75 quilos até o dia 31de dezembro de 2016. Supondo que a declaração tenha sido feita no dia 31de junho de 2016, eu tenho 6 meses para alcançar meu objetivo. Nesteexemplo, preciso engordar 20kg em 6 meses, logo, uma média de 3,33kg pormês, 111 gramas por dia. Então o mensurável é o controle. Como vou saberse estou indo em direção do meu objetivo? Como vou medir?A ATTAINABLE ATINGÍVEL, REALISTAIsto significa que ao definir seu objetivo o mesmo precisa ser alcançável.Caso defina um objetivo não seja atingível, alcançável, o que pode seconseguir é desmotivação, frustrações e resultados fracassados.R RELEVANT RELEVANTEAo definir um objetivo as ações a serem executadas precisam ser relevantes.Você pode se perguntar: - Qual é a importância deste objetivo em sua vida?Se seu objetivo tem pouca importância ele pode não ser realizado, não temdesafio. O que te motiva ir a diante? Qual é a importância dele de 1 a 10?T TIME-BOUND TEMPOTodo e qualquer objetivo precisa de um prazo para ser concluído. Se nãoexiste uma data para chegar lá, a mente concluí que não há prioridade e nãohavendo prioridade não há comprometimento. Sem resultados.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 7SEspecifique seu objetivo com clareza de PRÓPOSITO e no positivo:MSeu objetivo pode ser realmente alcançado? Como vai medir?ASeu objetivo é realista? É realmente viável?RO quanto seu objetivo é relevante? Descreva a importância dele?TEm quanto tempo pretende alcança-lo?CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 8VISUALIZAÇÃOWilliam Walker Atkinson (1862-1932) fez a seguinte citação:“O processo fundamental na criação da atmosfera mental, reside no quechamamos de ‘visualização’. A visualização é, simplesmente, a criação de umaimagem clara da coisa desejada e seu aperfeiçoamento diário, de modo amantê-la praticamente tão nítido quanto ela própria. A visualização tendeentão a se materializar. Em outras palavras, ela começa a reunir à sua volta ascondições materiais que correspondem ao quadro mental. As palavras são oponto em torno do qual se formam as imagens mentais visualizadas, as quaiscompõem o quadro em que se formam as condições materiais reais. O que énecessário fazer, na visualização, é levar a imaginação positiva a ver e sentir acoisas como já existindo verdadeiramente. Pela prática constante e pelameditação, a atmosfera mental então se forma, e o resto é apenas uma questãode tempo.”DA PREPARAÇÃO- Processo de respiraçãoExercício de respiração em 4 tempos: inspire pelas narinas em 4 segundos,prenda o pulmão cheio de ar durante 4 segundos, expire pelas narinasdurante 4 segundos e fique com os pulmões sem ar durante 4 segundos.Faça este ciclo 5 vezes.- RelaxamentoVer vídeos sugeridos na área do curso para entrar em estado derelaxamento. Se desejar, você pode acessar o Youtube e escolher um de suapreferência.- Qual é a ideia?É importante que visualize já ter alcançado o objetivo. Você terá que ter fé,sentir confiança absoluta que se é possível imaginar, é possível realizar. Jáentendemos o Poder da união da mente com a emoção e o que deve ser feitoé o seguinte: ver (mente) sentir (emoção) e se comportar (ação) como tal,como se já tivesse alcançado aquilo que você quer. Você consegue!- Quadro da visãoCrie seu quadro da visão deixando visível aquilo que deseja alcançar ou quelembre você constantemente da sua intenção. Representa: “EU ESTOU A CAMINHO”.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
Pági na 9ROTA DA IMAGINAÇÃORota da visualização“A imaginação é mais importante que o conhecimento.” EinsteinExplicado no vídeo do curso on-line.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 10RODA DE COMPETÊNCIASA RODA DE COMPETÊNCIAS consiste em mapear 8 habilidades que vocêacredita ser necessárias para alcançar seu objetivo. Quais competências ouhabilidades são necessárias para alcançar o objetivo definido?12345678Marque de 1 a 10 seu grau de habilidade:CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 111 – Você acredita que as competências requeridas estãoem harmonia com as habilidades que você já possuí? Senão, descreva a seguir quais faltam ser desenvolvidas ouaprimoradas:2 – Qual é a competência que se você der maior atenção noinício do processo irá ajudá-lo a seguir o caminho commais confiança?3 – Qual é a outra competência que você acredita que sefor desenvolvida ou aprimorada vai alavancar todas asdemais? Justifique porque.4 – Que tal reorganizar as competências em ordem deprioridade, importância ou valor?CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 12ESTRATÉGIAS E TÁTICASEstratégias e táticas referem-se a descoberta dasperguntas: - O que fazer e Como fazer? Nesta fase doprocesso descreva livremente todas as possibilidadessobre o que fazer e, na sequência, organize na melhorordem, o como fazer.Estratégias – O QUE FAZER?Opção 1Opção 2Opção 3Opção 4CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 13Táticas – COMO FAZER?Opção 1Opção 2Opção 3Opção 4Opção 5OBS: Ao descrever as opções Como fazer você pode ir avaliando como estase sentindo diante de cada resposta obtida (como se sente ao definir cadapossibilidade?) Pode adicionar ou – no final de cada anotação ou descreverum sentimento (bom ou ruim) que passa na sua mente no instante em que pensa.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 14CRENÇAS E VALORESCrença nada mais é que expressar aquilo que nósacreditamos, seja positivo ou negativo. Valores sãoQUALIDADES que desenvolvemos durante a evoluçãoda nossa vida.Comece expressando suas crença positiva de modo que possa penetrar na 2ªou 3ª camada de cada pergunta, isto é, tente ser um pouco mais profundo nasua resposta. Não aceite a 1ª resposta como verdadeira.PONTOS POSITIVOS Por que você acredita que merece atingir o objetivo desejado? O que você ganha quando chegar lá? Quem mais ganha? Por que alcançar este objetivo é importante? O que te motiva iradiante?CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 15PONTOS NEGATIVOS O que te impede (quais coisas, situações, circunstâncias ou pessoas)de ver seu objetivo realizado agora? O que poderia dar errado ou te atrapalhar durante a jornada? Se alguma coisa desse errado você saberia como resolver? O quepode ser feito para resolver ou eliminar aquilo te atrapalha agora?Anotações complementares:CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 16ANÁLISE DE VIABILIDADE E RISCOSNesta fase de análise preliminar de diagnóstico éimportante verificar se as habilidades atuais estão emharmonia com as habilidades requeridas? Outro fator derisco que pode atrapalhar de não alcançar o objetivo podeter aparecido nas respostas de crenças e valores? Resumaas anotações aqui e verifique se pode ir adiante ou não?Problema com as crenças? Nova MATRIZ? Com se sente?Riscos (em vermelho)O que pode ser feito?ObjetivoEle realmenteé viável?VerSMARTHabilidadesrequeridasVerRODA DECOMPETÊNCIASPontos positivose negativosVerCRENÇAS EVALORESCURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 17LISTA DE RECURSOSOs recursos internos podem ser os recursos da alma ouinternos de local. Já os recursos externos podem ser açõespessoais (serão mapeadas mais adiante) ou recursos quevisam prepará-lo para ir em direção ao seu objetivo final.Precisa de quais recursos internos?Precisa de quais recursos externos?Existe algo em RECURSOS que pode comprometer seu objetivo?Se sim, qual, por que, como resolver?CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 18PRIMEIRAS AÇÕESAqui estabelece as ações a serem realizadas em prol de irna direção do objetivo. As ações foram definidas noinstante em que estudamos o que fazer o como fazer.Agora escreva as ações COMO FAZER em ordem de ação,incluindo também o QUANDO FAZER.ORDEM DAS AÇÕESDATA DAS AÇÕESOBS: Se o planejamento é anual, é ideal dividir o objetivo em metas. Analise amatriz e defina as metas menores. Você pode organizar em meses, semanas,dias e horários. Estamos criando AGENDA ESTRATÉGICA com foco em PLANEJAMENTO ANUAL.CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 19CONTROLE DOS RESULTADOSVerifique diariamente ou regularmente se está cumprindocom as metas apresentadas na proposta de realização, istoé, PRIMEIRAS AÇÕES e, caso encontre problemas, anote everifique o que pode ser feito para resolver.O problema pode estar relacionado ao pensamento, sentimento oucomportamento, conforme será explicado no estudo da Técnica PSCmais adiante.Anote em uma agenda o controle dos resultados diários, semanais, mensais .ANOTE MESMO! INCLUINDO SENTIMENTOS E SENSAÇÕES.- COMO ESTÁ SE SENTINDO DURANTE O PROCESSO? ANOTE!CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 20PERDAS E GANHOSA técnica PERDAS E GANHOS é uma ferramenta usada noprocesso de Coaching e é bem simples de ser aplicada.(motivadores – prazer)(sabotadores – dor)O que você ganha se alcançar seu O que você perde se alcançar seuobjetivo?objetivo?(sabotadores – prazer)(motivadores – dor)O que você ganha se NÃO alcançar O que você perde se NÃO alcançarseu objetivo?seu objetivo?CURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 21TÉCNICA PSCO presente documento incorpora duas técnicas: a análise PSC e a verificaçãode risco. Seu objetivo é oferecer um estudo de viabilidade de seguir adiantecom a proposta de realizar um objetivo que pode envolver a natureza de:SER, FAZER ou TER. Pode ser aplicado no desenvolvimento pessoal ouprofissional, sendo uma técnica de diagnóstico da situação atual comobjetivo de chegar à situação desejada. A técnica foi desenvolvida por AdiBarbosa como uma proposta de um estudo que envolve o pensamento(habilidades, estratégias e táticas), o sentimento (crenças e valores) e ocomportamento (proposta de realização ou plano de ação), incluindo ainda aanálise de risco e controle dos resultados.O que é?A técnica de análise PSC integra a metodologia de planejamento pessoal eprofissional da Teoria da Pirâmide dos Objetivos. A aplicação da técnicapode ocorrer em situações de diagnóstico, viabilidade e verificação de risco.Isto significa que seu estudo permite fazer essas análises antes mesmo deplanejar e executar o plano de ação. É uma ferramenta facilitadora nodiagnóstico de traçar objetivos pessoais e profissionais, mas já estamosestudando e elaborando um modelo para aplicação em empresas.O modelo proposto por Adi Barbosa é a "formulação de estratégia, táticas econtrole dos resultados”, observado as habilidades atuais, requeridas,crenças, valores e proposta de realização. A sigla PSC é um acrônimoformado pelas palavras do idioma português: Pensamento, Sentimento eComportamento.Na análise da capacidade interna buscam-se identificar a capacidade dopensamento de expor habilidades, estratégias e táticas, já no sentimento,busca-se fazer análise sobre crenças e valores e, quanto ao comportamento,identificamos a habilidade de planejar e executar o plano de ação. Incluíainda a análise de risco.FIGURA 1 – Elementos integrantes do diagnósticoHabilidades atuaisAs estratégiasPontos positivosHabilidades requeridasAs táticasPontos negativosCURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 22As habilidades atuais são aquelas que o candidato possui e que acredita quesão necessárias para alcançar seu objetivo. As habilidades requeridas sãoaquelas que o candidato acredita que precisa ter para estar qualificado paraalcançar o objetivo final. As estratégias são respostas da pergunta: - o quepode ser feito e as táticas são respostas da pergunta: - como pode ser feito.Esses quatro fatores estão relacionados ao pensamento. Os pontos positivosreferem-se às crenças e valores que o candidato possui e o fortalece a paraalcançar seu objetivo. Os pontos negativos referem-se às ameaças ouimpedimentos que o candidato aponta antes de ver seu objetivo alcançado.Esses dois fatores estão relacionados a natureza emocional.FIGURA 2 – Elementos integrantes da execuçãoProposta de realizaçãoPrimeiras açõesLista de recursosControle dos resultadosA proposta de realização refere-se ao planejamento de ações. Nesta fase épreciso organizar o tempo necessário que será investido para alcançar oobjetivo, listar recursos internos ou externos e anotar as primeiras ações. Seo objetivo for anual, o candidato pode organizar metas a serem alcançadasem prazos menores, podendo dividir o período anual em: semestral, mensal,semanal e diário. O controle dos resultados refere-se no acompanhamentoque o candidato deve fazer para ver se o que esta sendo feito está indo deencontro com o objetivo. Este controle ainda verifica se as ações realizadasestão conseguindo alcançar a meta apresentada na proposta de realização.Esses dois fatores estão relacionados ao comportamento. A figura 3 descrevetodos os aspectos da técnica.FIGURA 3 – Elementos integrantes da Técnica PSCANÁLISE INTERNADAS CARACTERÍSTICASHABILIDADES ATUAISHABILIDADES REQUERIDASDescreve aqui as habilidades que jáDescreve aqui as habilidadespossuínecessárias A D B E C FDO PLANEJAMENTOAS ESTRATÉGIASCURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTORAS TÁTICAS
P á g i n a 23- O que pode ser feito? A B CComo pode ser feito? A B ou CCRENÇAS E VALORESPONTOS POSITIVOSPONTOS NEGATIVOSJustifique aqui porque acredita queO que te impede neste momento demerece ou tem condições dever o objetivo alcançado?alcançar o objetivo?PROPOSTA DE REALIZAÇÃORefere-se à análise do prazo necessário que será investido para alcançar oobjetivo. Se o objetivo for anual, aqui o candidato organiza metas a seremalcançadas em prazos menores, podendo dividir o período em semestral,mensal, semanal e diário. Conforme exemplo abaixo.LISTA DE RECURSOSPrecisa de quais recursos internos?PRIMEIRAS AÇÕESDescreva ação dataDescreva ação dataPrecisa de quais recursos externos?Descreva ação dataObjetivo anualAtividades doAtividades daAtividades diáriasmêssemanaJANMÊS JANSEMANASDIASFEV1a semana2a feiraMAR2a semana3a feiraABR3a semana4a feiraMAI4ª semana5ª feiraJUN6ª feiraANÁLISE EXTERNACONTROLE DOS RESULTADOSO controle dos resultados tem como objetivo verificar se as ações realizadasestão conseguindo alcançar a meta apresentada na proposta de realização.A título de exemplificação, sem intenção de esgotar os campos deinvestigação, estão listados na Figura 4, a seguir, itens que devem serverificados ao se formular as habilidades para se tornar um escritor famoso.FIGURA 4 – Investigando as habilidades requeridas para ser escritorDAS CARACTERÍSTICASHABILIDADES ATUAISHABILIDADES REQUERIDASCURSO TÉCNICA PSC www.adibarbosa.com/tecnica-psc/TODOS OS DIREITOS RESERVADOS AO AUTOR
P á g i n a 24Descreve aqui as habilidades que jápossuí . . . . . . . . .Descreve aqui as habilidadesnecessárias É criativo? Sabe escrever bem? Tem conhecimento técnico? Tem conhecimento teórico? Tem um ambiente adequado? Sabe realizar pesquisas? Consegue visualizar as cenas? Tem contato com editoras? Tem dinheiro p/ investir?A sugestão é que comece escrevendo sobre as habilidades requeridas paraalcançar o objetivo e, posteriormente, liste as habilidades que já possui.AplicaçãoA aplicação consiste em preencher todos os campos do formulário de análisePSC para verificar a viabilidade, criar a proposta de realização eposteriormente medir os resultados.QUADRO 1 – Análise da Técnica PSC aplicada ao Objetivo PessoalOBJETIVO: Ser um Escritor Famoso - Comprometimento 9,5Data de lançamento do livro: 17/01/2017ANÁLISE INTERNADAS CARACTERÍSTICASHABILIDADES ATUAISHABILIDADES REQUERIDASDescreve aqui as habilidades que já Descreve aqui as habilidadespossuínecessárias Sou criativo Ser criativo Tenho conhecimento técnico Saber escrever bem Tenho conhecimento teórico Ter conhecimento técnico Tenho um ambiente Ter conhecimento teóricoadequado Ter um ambiente adequado Sei realiz
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la teoria sociológica contemporánea que, a juicio del autor, poseen mayor poder episte- mológico y plausibilidad investigadora, a saber, la teoria de la elección racional y la teoria cognitivista. Pdabras clave: teoria, teoria sociológica, acción comunicativa, sistemas, elección racional, cognitivismo. Abstract.
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esta teoria nao deve ser uma teoria local dos campos quantizados. No per ıodo de 1970 a 1980, alguns importantes resultados em teoria quˆantica dos campos em espa cos curvos e em coordenadas curvil ıneas, no espa co-tempo de Minkowski, apareceram na literatura.
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