Sports Et Loisirs Pour Tous
20212022SPORTSET LOISIRSPOUR TOUS1ACTIVITÉS À L'ANNÉE2VACANCES POUR LES ENFANTS ÉCOLE MUNICIPALE DU SPORTHEBDO SPORTAQUA-BÉBÉSPORT EN FAMILLEACCUEIL DE LOISIRS AUTOMNE HIVER PRINTEMPS
SommaireSommaireLes éditosS'incrire en lignepages 4 à 5page 6ACTIVITÉS À L’ANNÉEUn rendez-vous urgentou besoin d’un temps pour soi ?PensezLa ville d’Istres propose la garde ponctuellede votre enfant âgé de 3 mois à 3 ans.Renseignements et inscriptions :Hôtel de Ville 04 13 29 50 00 et www.istres.fr/crechesCrédit Photo : agrigorjevaÉCOLE MUNICIPALE DU SPORTpage 7Modalités et conditions d'inscriptionpage 8École découverte du sport (4 ans)page 9École d'initiation au sport (5 ans)page 10École d'apprentissage du sport (6-7 ans)page 11École pour progresser en sport (8-11 ans)page 14Ados Sport (11-15 ans)page 17Hebdo Sportpage 18 à 25Aqua-bébépage 26 à 27Sport en famillepage 28 à 29Accueils de loisirs du mercredipage 30 à 31ACTIVITÉS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRESVacances d’automnepages 32 à 37Vacances d’hiverpages 38 à 41Vacances de printempspages 42 à 45INFORMATIONSModalités d'inscriptionTarifsCalendrier des vacances scolairespages 46pages 47 à 53page 543
Édito dumaireÉditosUne nouvelle année placée sous les restrictions sanitaires s'estécoulée, et nous avons dû nous adapter pour proposer une offred'activités sportives correspondante aux fondamentaux quin'auront malheureusement pas pu être étudiés pendant le tempsscolaire.Cette année, nous nous concentrons donc sur la pratique du VTT pourapprendre dès le plus jeune âge, la natation afin de prévenir les risquesde noyade et sur la gymnastique permettant de développer la motricité.C'est une nouvelle étape dans la politique sportive que nous franchissons en adaptantencore et toujours l'offre aux besoins des enfants.Cette rentrée 2021/2022 sera, je l'espère, placée sous le signe d'une reprise d'activité entoute sérénité.Toutefois, la vigilance est de mise et nous mettrons tout en œuvre pourgarantir le respect des préconisations sanitaires.Attaché à offrir des équipement sportifs et de loisirs variés et accessibles à tous, j'ai faitaménager, sur les rives de l'étang un labyrinthe à proximité immédiate de notre parcDinosaur'Istres, ainsi qu'une nouvelle aire de jeux. Je m'engage à poursuivre cettedynamique d'aménagement pour garantir le meilleur cadre de vie possible aux Istréens,avec les futurs parcs urbains, le bowling ainsi que la naturothèque.A toutes et à tous, je vous souhaite une belle rentrée sportive.François BERNARDINIMaire d'Istres,Président du Conseil de TerritoireIstres-Ouest Provence,Vice-Président de la MétropoleAix-Marseille-Provence4La ville d'Istres est soucieusede vous accompagner dansl'épanouissement de vosenfants de 3 à 5 ans aprèsleur sortie des CrèchesCollectives ou AssistantesMaternelles.Elle propose des structuresadaptées à vos tout petits, ilsseront entourés d'une équipepédagogique, dynamique etbienveillante.Cette équipe sera présentependant toutes les vacancesscolaires et les mercredispour être aux petits soins devos bouts de chou.Carole FALCOAdjointe au maire,déléguée à la petite enfanceAprès ces dix-huit mois devie perturbée, la rentrées'annonce enfin sous demeilleurs auspices.Avec le confinement, le sportnous a une nouvelle foisprouvé à quel point il étaitessentiel.Comme chaque année, lesservices concernés se sontemployés à proposer auxjeunes Istréens un éventaild'activités permettant àchacun de se réaliser etde vivre des moments departage et d'émotion.c'est un besoin social,physique, mental etd'épanouissement personnelqu'il soit compétitif ou biende loisirs.Cette année encore, lapolitique tarifaire mise enplace par la Municipalitédonnera à tous la possibilitéde choisir entre séjours àthème et stages sportifs . àIstres ou à la montagne.Vive la rentrée et le plaisir dese retrouver enfin !C'est pourquoi il est essentielque les activités soientproposées pour tous et àtout âge, afin que chacuns'épanouisse.Vive le sport à Istres.Patricia SANTINIAdjointe au maire,déléguée au sportPierre IMBERTAdjoint au maire,délégué à l'éducation et àl'enfance5
Inscriptionsen ligneEMSistres.fr évolue pour votre confortLa ville d’Istres continue la modernisation du service public local ensimplifiant le quotidien de ses administrés.De nouvelles fonctionnalités sont disponsiblesmaintenant en ligne dans le Kiosque familledepuis le site internet de la ville www.istres.frEn effet, en plus de payer vos factures derestauration scolaire, vous allez pouvoirinscrire vos enfants aux : Accueil périscolaire matin/soir Restauration scolaire Activités pendant les vacancesscolairesVous trouverez ci-après les quatre étapesà suivre. Ce service moderne, pratique,accessible depuis n’importe quel supportnumérique (ordinateur, tablette, smartphone)connecté à internet, disponible 24h/24h,devrait satisfaire le plus grand nombre defamilles.Toutefois, le guichet à l’Hôtel de ville,quant à lui, continue, si vous le souhaitez,à vous accompagner dans vos différentesdémarches aux horaires habituels : Lundi journée continue de 8h à 18h École Municipale du Sport (EMS) Accueil collectif de mineur (centre deloisirs) mercredis et vacances scolaires Du mardi au vendredi de 8h à 12het de 13h30 à 17h45.ÉCOLE MUNICIPALEDU SPORTL'école municipale du sport s'adresse à tous les enfants de 4 à 15 ans.Elle fonctionne de septembre à juin, du lundi au vendredi, hors vacancesscolaires.L'encadrement est assuré par les éducateurs sportifs municipaux(ETAPS)Elle permet de découvrir, de s'initier et d'approfondir de multiplesdisciplines sportives.Accueil du Pavillon des SportsClaude-Ecoffet au 04 13 29 58 00 Aqua-bébéCOMMENT PRÉPARER VOS INSCRIPTIONS EN LIGNE EN 4 ÉTAPES ?1 ÉTAPECONNEXION AU KIOSQUEFAMILLErePour vous connecter, il suffitd’aller sur le sitewww.istres.fr, cliquer surkiosque famille.Vous devez alors renseignervotre identifiant (référencefamille à 6 chiffres) quevous trouverez sur votredernière facture. Pour une1ère connexion, ou si vousavez oublié le mot de passe,veuillez prendre contact avecle guichet Unique à l’Hôtel deVille.2e ÉTAPEVÉRIFIER VOTREADRESSE MAIL DANS LARUBRIQUE MES CODESD’ACCÈS6Cette étape est primordialepour recevoir des informationspar mail.C’est à cette adresse mailque l’ouverture desinscriptions en ligne voussera communiquée.3e ÉTAPEOUVERTURE AUX DROITSD’INSCRIPTIONPour vous permettre d’accéderaux demandes d'inscriptiondes accueils collectifs(ACM), il est indispensablede constituer le dossierdes pièces obligatoirespar enfant et de valider lerèglement intérieur. Cetteétape est effectuée en ligne(si besoin, ces documentspeuvent être déposés àl’accueil de l’hôtel de ville)et après vérification descritères d’acceptation (dossieret justificatifs joints), lesconditions seront réunies pourla suite de vos démarches.Les documents à fournir sont : La fiche sanitaire de liaisonet les justificatifs devaccination. La feuille d’imposition(dernier avis d'imposition,si quotient familial nonrenseigné). Si besoin une demande pour laprésence d’un “Agent InsertionHandicap“ (Aih). Si difficulté de santé et ouallergie, veuillez le signaler lorsde l’inscription.4e ÉTAPES’INSCRIRE EN LIGNEAPRÈS VALIDATION DEVOTRE DOSSIERVous avez la possibilité d’inscrirevos enfants aux activités misesen ligne. Sachez que toutes vostransactions bancaires sonteffectuées sur des serveurssécurisés.Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.7
EMSEMS 4 ansDATE D’INSCRIPTIONInscrivez votre enfant via le Kiosque Famille, à compter du LUNDI 16 AOÛT2021 sur www.istres.fr, ou à L’Hôtel de Ville à partir du MARDI 31 AOÛT 2021MODALITÉS/CONDITIONS D’INSCRIPTION Avoir l’âge requis pour l’activité concernée (dans l’année civile) Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport de moinsd’un an (obligatoire à fournir avant le début de l’activité) Remplir la fiche d’inscription Se munir d’un moyen de paiementCALENDRIER DES ACTIVITÉSÉCOLE DÉCOUVERTE DU SPORTLes enfantsdécouvrent4 activités sportives Activité gymnique : débrouillardise corporelle et ludique amé(gymnique,glisse) qui serventà favoriser leurdéveloppementpsychomoteur.Les activités seTEST NAUTIQUERESdéroulent au(Le test nautique détermine l’accès aux activités kayak, voile.)Les tests ont lieu au stade nautique, les lundis (18h-19h), les mercredis (14h-16h)et vendredis (18h-19h) (pensez à vous munir de la pièce d’identité de votre enfant).Les activités précédées du siglenécessitent d’avoir effectué avec succès les testscorrespondants délivrés ou validés par les maîtres nageurs du stade nautiqueDéfinitions des différents niveaux en natation.- Débutant : hippocampe et petite étoile (se déplacer dans l'eau avec l'aide de matériel).- Intermédiaire : grande étoile (se déplacer dans l'eau sans matériel).- Perfectionnement : dorade et mérou (apprendre et développer les 3 nages, crawl, doset brasse, ainsi que le plongeon).- Activités aquatiques (dorade et mérou) : water-polo, natation synchronisée et sauvetage (découvrir des activités autres que la natation traditionnelle).nagée en parcours de gym pour grimper, glisser, sauter, rouleret tourner.athlétique, natation Natation : approche ludique et familiarisation au milieu aquapuis roule etDébut des activités de la semaine : du 13 au 17 septembre 2021Rotation semestrielle (passage à la deuxième activité) : du 24 au 28janvier 2022. Fin des activités : du 20 au 24 juin 2022.ACTIVITÉS PROPOSÉEStique avec des jeux et du matériel divers.Roule et glisse : découverte ludique des éléments nécessairespour l’apprentissage du vélo, équilibre et glisse.Activité athlétique : courir, lancer et sauter, tirer, pousser.Votre enfant est en situation de handicap (moteur oud’adaptation) vous souhaitez qu’il pratique un sportcontactez nous au 04 13 29 58 37 nous serons à votreécoute afin de trouver ensemble des possibilités de pratiques sportives adaptées à sa situation.complexe sportifdes Salles du lundi13 septembre 2021au vendredi 24 juin2022.HORAIRES DES ACTIVITÉSAUX SALLESLundi17h - 17h45A01Mardi17h - 17h45A02Mercredi10h15 - 11hA0315h45 - 16h30A04Jeudi17h - 17h45A054 activités à l’année (natation, roule et glisse, athlétisme, gym)À L’AQUALUD (ENTRESSEN)LundiCOTISATION ANNUELLETarif par enfantistréensextérieurs1 école de sport43,70 65,60 2 écoles de sport61,90 94,70 16h45 - 17h30A061 activité à l’année (natation)NB : Aucun remboursement ne pourra être effectué. Tarifs sous réserve de validation du conseil municipal.89
EMS 5 ansEMS 6-7 ANSÉCOLE D’APPRENTISSAGE DU SPORTÉCOLE D’INITIATION AU SPORTAcquérir descompétenceset s’adapter àdifférents milieuxgrâce au vélo, à lanatation et aux jeuxsportifs (collectifs etindividuels).Les activités sedéroulent aucomplexe sportif desSalles du lundi 13septembre 2021 auvendredi 24 juin 2022inclus.ACTIVITÉS PROPOSÉESNatation : adaptation et acquisition en milieu aquatique.Vélo : apprentissage de l’utilisation d’un vélo : signalisation,sécurité.Jeux sportifs (collectifs et individuels) : initiation,manipulation et opposition.Votre enfant est en situation de handicap (moteur ou d’adaptation) voussouhaitez qu’il pratique un sport contactez nous au 04 13 29 58 37 nousserons à votre écoute afin de trouver ensemble des possibilités de pratiques sportives adaptées à sa situation.HORAIRES DES ACTIVITÉSAUX SALLESLundi17h - 17h45A07Mardi17h - 17h45A0810h15 - 11hA0915h45 - 16h30A90MercrediJeudi17h - 17h45A913 activités à l’année (natation, vélo, jeux sportifs)A L’AQUALUD (ENTRESSEN)Lundi17h30 - 18h151 activité à l’année (natation)10A92Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.Vous choisissez :ACTIVITÉS PROPOSÉESProposition 1Choisirobligatoirement1 activité sportivedifférente àchaque semestredu lundi 13septembre 2021au vendredi 21janvier 2022inclus et du lundi24 janvier auvendredi 24 juin2022 inclus.Equitation : connaissance de la monture par des exercicesadaptés.Proposition 2Apprentissage desfondamentauxdu lundi 13septembre 2021au vendredi 24juin 2022 inclus.Les activités sedéroulent aucomplexe sportifdes Salles.Votre enfant est ensituation de handicap(moteur ou d’adaptation)vous souhaitez qu’ilpratique un sport contacteznous au 04 13 29 58 37 nousserons à votre écoute afinde trouver ensemble despossibilités de pratiquessportives adaptées à sasituation.Gymnastique : découverte des agrès et apprentissage des éléments : barres asymétriques, parallèles, poutre, saut de cheval,gym au sol, trampoline.Jeux d’opposition/Sports de combat : découvrir toutes lespossibilités pour affronter ou éviter un adversaire.Athlétisme : assimilation des bases de la course, des sauts etdu lancer.Jeux collectifs (hand/basket) : apprentissage des fondamentaux de différents sports collectifs.Jeux de raquettes : approche des activités sportives que sont letennis, la chistera et le tennis de table.VTT : se déplacer à vélo en milieu naturel.Gymnastique rythmique : activité d’expression avec supportmusical et utilisation d’engins (ruban, ballon, cerceau)Natation : approfondissement et perfectionnement. Apprentissage adapté à l’appréhension du milieu aquatique domination dustress aquatique et familiarisation avec l’eau.Natation débutant (cf détails de l'encadré P10).Natation intermédiaire (cf détails de l'encadré P10).Natation perfectionnement (cf détails de l'encadré P10).Escrime : sport d’opposition dont le but est de toucher sonadversaire à l’aide d’une épée.Expression corporelle : réalisation de petites chorégraphiesavec un support musical.Escalade : grimper sur des parois artificielles (mur) ounaturelles.VTT (ne sachant pas faire du vélo) : cours qui s'adresse auxenfants ne maîtrisant pas les notions d'équilibre et de déplacement en vélo.Apprentissages fondamentaux : consolidation et développement des habilités motrices fondamentales : équilibre, manipulation et locomotion.Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.11
EMS 6-7 ANSEMS 6-7 ANSHORAIRES DES ACTIVITÉSLUNDIApprentissages fondamentaux(natation, VTT , athlétisme, gymnastique, 4 activités à l'année)MERCREDI APRÈS-MIDILes Salles17h - 18hB01Jeux d'opposition / sport de combatBudokan17h - 18hB02EquitationLe Deven17h - 19hB03MARDIApprentissages fondamentaux(natation, VTT , athlétisme, gymnastique, 4 activités à l'année)Les Salles17h - 18hB04Jeux d’opposition / sports de combat(1er semestre)Dojo les Salles11h - 12hB06GymnastiqueLes Salles11h - 12hB07Jeux de raquettes (2e semestre)Les Salles11h - 12hB0810h15 - 12hB09CEC / piste10h15 - 11h45B10Escrime (2 semestre)Podium11h15 - 12h15B11Jeux collectifs (hand/basket)Gymnase CEC11h15 - 12h15B12Expression corporelle/gymnastique rythmiqueGymnase Les Salles11h-12HB13Escalade (1er semestre)Donnadieu10h15-11h45B14Natation débutant*Stade nautique10h - 11hB15Natation perfectionnement**Stade nautique10h - 11hB16NatationLes Salles11h - 12hB17Natation intermédiaire***Stade nautique11h - 12hB18CEC / local VTTAthlétismeeTests nautiques obligatoires(voir modalités page 10)*Hippocampe, petite étoile**Dorade, Mérou*** Grande étoileE12Les Salles14h30 - 15h30B19Apprentissages fondamentaux(natation, VTT , athlétisme,gymnastique, 4 activités à l'année)Les Salles17h - 18hB20EquitationLe Deven17h - 19hB21Les Salles17h - 18hB22JEUDIVENDREDIMERCREDIVTT Apprentissages fondamentaux(natation, VTT , athlétisme,gymnastique, 4 activités à l'année)Apprentissages fondamentaux(natation, VTT, athlétisme, gymnastique, 4 activités à l'année)Tests nautiques obligatoires(voir modalités page 10)*Hippocampe, petite étoile**Dorade, Mérou*** Grande étoileE Gourde obligatoire et casquepersonnel vivement recommandé. Gourde obligatoire et casquepersonnel vivement recommandé.13
EMS 8-11 ANSEMS 8-11 ANSÉCOLE POUR PROGRESSEREN SPORTPour approfondirACTIVITÉS PROPOSÉESet s’essayer à desActivités aquatiques (cf détails de l'encadré P10).pratiques plusAthlétisme : Pratique des épreuves de courses de lancers, de sautset de relais des épreuves combinées.intenses et sedéterminer dansun choix de sport.Vous choisissezobligatoirement1 activité sportivedifférente à chaquesemestre du lundi13 septembre2021 au 21 janvier2022 inclus et dulundi 24 janvier auvendredi 24 juin2022 inclus.Badminton : À l’aide d’une raquette faire des échanges en utilisantun volant.Biathlon : Combinaison d'un déplacement à vélo et / ou à pied etsuivi d'un tir de précision.Equitation : Connaissance de sa monture et promenade.Budokan17h - 18hC01GymnastiqueSalle d'agrès Cauche17h - 18hC02Tennis, Badminton, Squash(chaussures semelles blanches)Plaine Davini17h - 18hC03CEC / local vtt17h - 18h30C04Natation débutant*Stade Nautique17h - 18hC05Natation perfectionnement**Stade Nautique17h - 18hC06Escrime (2MARDIVTT Podium17h - 18hC07CEC piste17h - 18hC08Hand/BasketGymnase Cauche17h - 18hC09Natation débutant*Stade Nautique10h - 11hC10Hand / Volley / Basket /Football: sports collectifs de ballons développant les capacités à prendre et traiter des informations, à décideret réagir rapidementNatation perfectionnement**Stade Nautique10h - 11hC11VTT CEC / local VTT10h15 - 12hC12Natation approfondissement et perfectionnement. Apprentissageadapté à l’appréhension du milieu aquatique domination du stressaquatique et familiarisation avec l’eau.EquitationDeven9h30 - 11h30C13AthlétismeCEC piste10h15 - 11h45C14Escrime (1 semestre)Podium11h15 - 12h15C15GymnastiqueSalle d'agrès Cauche10h15 - 11h1511h15 - 12h15C16C17Tennis de table (1er semestre)Plaine Davini10h15 - 11h15C18Tir à l'arc /pétanquePlaine Davini10h15 - 11h30C19Natation intermédiaire***Stade nautique11h - 12hC20Activités aquatiquesStade nautique11h - 12hC21Escalade (2 semestre)Donnadieu10h15 - 11h45C22Hand - Basket - VolleyGymnase CEC10h15 - 11h15C23Escrime : Amélioration des bases pour aller vers des assauts.Fitness : Gymnastique pour le maintien et le modelage du corps surdes rythmes musicaux variables.Gymnastique : Enrichissement de l’élément gymnique et élaborationdu mouvement.Natation intermédiaire (cf détails de l'encadré P10).Natation perfectionnement (cf détails de l'encadré P10).Pétanque : Initiation au jeu de boules et de précision.Sport de combat : découvrir toutes les possibilités pour affronterou éviter un adversaire.Squash : Sport de raquette, pratiqué en salle par 2 joueurs qui serenvoient la balle en utilisant les murs qui les entourent. Ce sport, sepratique obligatoirement avec des chaussures à semelles blanches.Tennis : Les actions au service du jeu.èmesemestre uniquement)MERCREDI MATINereTir à l’arc : Distances, précision, vitesse, angles des tirs.Voile, Kayak : Techniques et approche des particularités de ces sports.VTT : Randonnées et respect du code de la route.14LUNDISports de combatAthlétismeEscalade : Grimper sur des parois artificielles (mur) ou naturelles.Natation débutant (cf détails de l'encadré P10).Votre enfant est en situationde handicap (moteur oud’adaptation) vous souhaitezqu’il pratique un sportcontactez nous au 04 13 29 5837 nous serons à votre écouteafin de trouver ensembledes possibilités de pratiquessportives adaptées à sasituation.HORAIRES DES ACTIVITÉSCe programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.Tests nautiques obligatoires(voir modalités page 10)*Hippocampe, petite étoile**Dorade, Mérou*** Grande étoileE Gourde obligatoire et casquepersonnel vivement recommandé.15
EMS 11-15 ANSEMS 8-11 ANSADOS SPORTSMERCREDI APRÈS-MIDITennis/badmintonSalle d'agrèsLes Salles14h - 15h30C24Fitness/expression artistiqueGouin14h - 15h30C25adolescents laVTT CEC / local VTT15h30 - 17hC26pratique d’activitésVoile / KayakBase nautique desHeures-Claires13h30 - 16h30C27Tir à l'arc (1 semestre)Plaine Davini14h - 15h30C28erPermettre auxsportives en leurlaissant une plusgrande liberté defonctionnement. Vosenfants ont la libertéJEUDIEscaladeDonnadieu17h - 18hC29de choisir une activitéFutsal (habilité, technicité)Cauche Salle E17h - 18hC30différente à chaquesemestre ou la mêmeVENDREDIactivité sur les deuxEquitationLe Deven17h - 19hC31semestres du lundiNatation intermédiaire***Stade Nautique17h - 18hC3213 septembre 2021 auActivités aquatiquesStade Nautique17h - 18hC3321 janvier 2022 inclusFoot, handballGymnase CEC17h - 18hC34et du lundi 24 janvierBiathlonLocal VTT17h - 18h30C35au vendredi 24 juinTests nautiques obligatoires (voir modalités page 10)*Hippocampe, petite étoile**Dorade, Mérou*** Grande étoile Gourde obligatoire et casque personnel vivement recommandé.162022 inclus.ACTIVITÉS PROPOSÉESVoile : Techniques et approche des particularités de ce sport.Kayak : Techniques et approche des particularités de ce sport.Fitness : Gymnastique pour le maintien et le modelage du corpssur des rythmes musicaux variables. L’utilisation de matérielde différentes chorégraphies définissent les temps du cours enLIA, STEP, JAM, etc.VTT : Randonnées et respect du code de la route.Badminton : A l’aide d’une raquette faire des échanges enutilisant un volant.Tennis : Les actions au service du jeu.Escalade : Grimper sur des parois artificielles, mur fermé ounaturel (blocs rocheux) en s’aidant de prises. (En cas de mauvaistemps, l’activté sera remplacée par un Bowling : Lancé de précision, le but étant de renverser des quilles à l’aide d’une boule).Aéro renfo : activité pour le maintien et le modelage du corpsalliant des exercices d'aérobie (déplacement, VTT, course à pied)et un travail musculaire adapté à l'enfant en utilisant du mobilier urbain d'aérobieSport de combat : découvrir toutes les possibilités pour affronter ou éviter un adversaire.Votre enfant est en situation de handicap (moteur ou d’adaptation) voussouhaitez qu’il pratique un sport contactez nous au 04 13 29 58 37 nousserons à votre écoute afin de trouver ensemble des possibilités de pratiquessportives adaptées à sa situation.HORAIRES DES ACTIVITÉSMERCREDIEscaladePavillon des sports14h - 17hD1VTT Local VTT14h - 17hD2Tennis/badmintonGymnase des Salles14h - 15h30D3FitnessGouinVoile/KayakBase nautiquedes Heures-ClairesAéro renfo / Sports de combatGouin15h30 - 17hD413h30 - 16h30D516h45 - 18hD6Tests nautiques obligatoires Gourde obligatoire et casque(voir modalités page 10)personnel vivement recommandé.*Hippocampe, petite étoile**Dorade, Mérou*** Grande étoileECe programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.17
HEBDOSPORTSHEBDO SPORTSChaque semaine l'hebdo sports propose de nombreux créneaux sportifspour que chacun puisse en tirer profit, avec différents rythmes (rapide,soutenu, lent).Pour participer à une ou plusieurs activités, il suffit d'acheter une carteà points.Le ou les points sont décomptés à chaque séance.HEBDOSPORTSDÉFINITIONS DES ACTIVITÉS HEBDO SPORTSRythme rapideRythme soutenuAbdos fessiersRythme lent1 pointouExercices physiques permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et desfessiersAqua-gym2 pointsouUtilisation des propriétés de l’eau pour un entretien ou un renforcement musculaire à base degymnastique et d’appuis de la natation. (bonnet obligatoire).Aqua-phobie2 pointsCours adapté aux personnes anxieuses, angoissées et ayant une peur panique à la vue et ouau toucher de l’eau. Les objectifs recherchés sont vaincre ses peurs, ses angoisses, progressersans stress. Associer l’activité à une notion de plaisir et de bien être dans un contexte convivial (bonnet obligatoire).Aqua-prénatal4 pointsCours destiné aux femmes enceintes. Il a pour objet d’aider les femmes enceintes à vivrepleinement leur grossesse, leur accouchement sans se substituer aux méthodes classiques.C’est un travail de respiration et de relaxation (bonnet obligatoire).Badminton1 pointInitiation et perfectionnement. Jeux de raquettes en salle avec mise en place de petits tournois.Body gym1 pointRenforcement musculaire traditionnel sur la totalité du corpsCardio danse1 pointSéance dynamique en musique. Bouger en travaillant le cardio et le musculaire sur desrythmes d'aujourd'hui.Cardio / Musculation Handi1 pointouActivité qui permet de renforcer le cœur ainsi que les différents groupes musculaires ducorps.CAF (Cuisse Abdos-Fessiers)1 pointTonifie les jambes et le ventre. Affine le bas du corps et dessine la taille.Escalade2 pointsDécouverte de l'activité escalade sur mur artificiel, en respectant l'aspect sécuritaire. Apprendre àgrimper une voie plus ou moins difficile; gérer ses émotions et ses dépassements.Natation débutant2 pointsouSavoir se déplacer dans l’eau mais sans angoisse. Les objectifs recherchés sont d’apprendre à sefamiliariser avec l’eau en se dirigeant vers un début d’apprentissage du crawl et du dos.18Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.19
HEBDOSPORTSNatation perfectionnement2 pointsouSe perfectionner en crawl, dos et brasse. Les objectifs recherchés sont la respirationaquatique et de bien positionner sa tête lors des différentes techniquesNatation handiDestinée aux personnes en difficulté motrice, visuelle ou auditive. C’est une progressionpersonnalisée et individuelle en milieu aquatique.HEBDOSPORTSHEBDO SPORTSHORAIRES ET LIEUX DES ACTIVITÉSDÉBUT DES ACTIVITÉS LE LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021FIN DES ACTIVITÉS VENDREDI 24 JUIN 2022LUNDIAqua-gym8h-8h45Piscine des SallesCAF (cuisses/abdos/fessiers)9h-10hBudokanPilates 110h-11hBudokanAqua-gym11h15-12hPiscine des SallesNatation Handi16h-17hStade NautiqueAqua-gym18h-18h45Piscine des SallesStretchingCardio/Musculation Handi18h15-19h45BudokanVTT handiPratique du VTT pour les personnes en capacité de faire du vélo seul (groupe restreint,circuit adapté).MARDIVTT Handi9h-11hLocal VTT C.E.CAqua-gym12h30-13h15Piscine des SallesNatation perfectionnement16h-17hStade NautiqueAqua-phobie16h-17hPiscine des SallesBody gym18h-19hGouinAqua-gym18h-18h45Piscine des SallesBadminton20h-22hLes SallesPilates 1 (débutant) Pilates 2 (intermédiaire)1 pointMéthode globale de renforcement des muscles profonds, basée sur la respiration et desmouvements fluides et précis.Renforcement musculaire/stretching1 pointEntraînement musculaire complet avec ou sans matériel et étirements.1 pointouPermet l'allongement musculaire par des étirements et d'évacuer son stress par une respiration2021
HEBDOSPORTSHEBDOSPORTSMERCREDIPilates 210h15-11h15BudokanAbdos ne des SallesCardio/Musculation Handi13h45-15h15BudokanRenforcement Piscine des SallesNatation Handi9h30-10h30Aqualud EntressenJEUDIAqua-prénatal12h15-13h15Piscine des SallesBody gym12h15-13h15BudokanNatation Handi16h-17hStade 5Piscine des SallesPilates 118h-19hGouinCardio/Musculation Handi18h30-20hBudokanCardio danse19h-20hGouinVENDREDI22Pilates -gym11h15-12hPiscine des SallesNatation débutant16h-17hStade nautiqueCardio/Musculation Handi17h45-19h15Budokan23
HEBDOSPORTSHEBDOSPORTSCONDITIONS D’INSCRIPTIONDATES D’INSCRIPTIONÀ partir du vendredi 3 septembre 2021 à l’Hôtel de Ville. Achat d’une carte permettant l’accès à l’ensemble des activités du 1er septembre au31 août, vacances scolaires comprises.FOURNIR Un certificat médical de "non contre indication à la pratique des activités physiqueset sportives" de moins de trois mois; Un justificatif de domicile (facture électricité,gaz,eau); Une photo d'identité Pour personne hébergée : attestation d'hébergement établie par la personne quihéberge :- justificatif de domicile (facture électricité,gaz,eau), justificatif de la personne hébergée à l'adresse concernée (CAF,sécurité sociale) ADULTES : achat de carte à points.HEBDO JEUNES : 15-25 ANS : présentation de la carte d'identité à l'inscription.Achat d'une carte permettant l'accès à l'ensemble des activités de septembre à fin août,vacances scolaires comprisesHANDISPORT : à partir de 15 ANS : présentation de la carte de mobilité inclusion (CMI),attestation d'éducation de l'enfant handicapé (AEEH) ou attestation d'allocation adulte(AAH).TARIFS HEBDO SPORTSISTRÉENSEXTÉRIEURSTarif du point1,90 3,80 Hebdo-jeunes61,40 122,80 Handisport à l’année33,30 52 Sport santé bien-être33,30 52 Tarifs sous réserve de validation du Conseil municipal.24Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation sanitaire.25
AQUABÉBÉAQUA-BÉBÉAQUABÉBÉSAMEDI - PISCINE DES SALLESDe 4 mois à 18 mois8h30 à 9h15De 4 mois à 18 mois9h15 à 10hDe 18 mois à 3 ans10h à 10h45De 18 mois à 3 ans / Famille10h45 à 11h30De 3 ans à 3 ans et 11 mois / Famille11h30 à 12h15CONDITIONS D’INSCRIPTIONÀ PARTIR DU VENDREDI 3 SEPTEMBRE 2021 Un certificat médical de non contre indication à la pratique d’activité physiques etsportives datant de moins de 1 an.Justificatif de domicile de moins de 3 mois (électricité, gaz, téléphone fixe).La photocopie du vaccin DT POLIO, PENTACOQ, TETRACOQ.Photocopie du livret de famille.La validité du certificat médical est d’une année.Il est OBLIGATOIRE et aucune inscription ne sera faite sans l’avoir fourni.DATES D’INSCRIPTIONA partir du vendredi 3 septembre 2021 à l’Hôtel de Ville ou en ligne via le Kiosque familledepuis le site internet de la villewww.istres.frTARIFSNOMBRE D’ENFANTS 1 À 2 ADULTES HABILITÉSL’enfant doit avoir au moins 4 mois et être à jour de ses vaccins.L’activité se déroule à l’année les samedis (hors vacances scolaires)à la piscine des Salles.26Ce programme est susceptible d’être modifié compte tenu de la situation ensuel1 enfant 1 à 2 adultes habilités141,10 14,10 246,00 27,00 2 enfants 1 à 2 adultes habilités167,50 --333,90 --3 enfants 1 à 2 adultes habilités212,30 --423,40 --27
SPORTSPORTENENFAMILLEFAMILLESPORT ENFAMILLESPORTEN FAMILLEVous avez envie de pratiquer un sport en famille : réserver l’ensembledes activités que vous souhaitez pratiquer à l’Hôtel de Ville.Attention : les inscriptions s’effectuent jusqu’au vendredi de la semaineprécédent vos activités.Une carte à points sera délivrée et vos points seront décomptés àchaque séance.Les points restant sur votre
3 Les éditos pages 4 à 5 S'incrire en ligne page 6 ACTIVITÉS À L'ANNÉE ÉCOLE MUNICIPALE DU SPORT page 7 Modalités et conditions d'inscription page 8 École découverte du sport (4 ans) page 9 École d'initiation au sport (5 ans) page 10 École d'apprentissage du sport (6-7 ans) page 11 École pour progresser en sport (8-11 ans) page 14 Ados Sport (11-15 ans) page 17
" Nos rêves et nos loisirs forgent nos personnalités " Nous mesurons, à sa juste valeur, l'équilibre de la détente du corps et de l'esprit. Il est donc utile de consacrer une part de notre emploi du temps à des loisirs sportifs, culturels et/ou artistiques. Vous serez " acteur " de vos loisirs et pou
Tarif et date de début des cours sujets à changement (contexte de pandémie). Places limitées. Karaté Shorin-Ryu 12 ans et , tous niveaux Lundi 19 h 30 à 20 h 45 Mercredi 19 h 30 à 20 h 45 Tarif et date de début des cours sujets à changement (contexte de pandémie). Places limitées. PROGRAMMATION LOISIRS AUTOMNE 2020 Pour les modalités d'inscription et renseignements généraux .
Pour se protéger de certaines maladies, il y a des vaccins à tous les âges : pour les bébés, les enfants, les adolescents mais aussi pour les adultes et les personnes âgées. Certains vaccins se font en 1 fois pour être protégé. Par exemple le vaccin contre la tuberculose (le BCG) se fait à l'âge de 1 mois.
Fantasy Sports Cratin a irtuous y o sports dopmnt 7. 8 Fantasy Sports: India's New Sunshine Sector Fantasy sports Indian Fantasy Sports Market The FS industry's economic impact reveals itself through several metrics[1] The Fantasy Sports user base grew at a CAGR of 130% between 2016 and 2021 Market size* INR 34,600 Cr There are
education under the perspective of lifetime sports and nationwide fitness. Over the past 20 years, the international mass sports and leisure boom began to affect the school sports, school sports in the service for lifetime sports and health leisure activities of new trend. Lifetime sports become the basic direction of school
Sports Insights, Inc. Beverly, MA 01915 USA Email: dan@sportsinsights.com Abstract Actual sports betting data is collected from multiple online sports books for each of the major professional U.S. sports, going back to 2003. A hypothesis of applying a contrarian approach to the sports betting marketplace is tested.
animer nos formations d'éducation active. Des outils pour briser la glace, pour débattre, pour se dévoiler, pour analyser, pour évaluer etc. Ils ne sont en aucun cas des outils prêt-à-l'emploi bien au contraire ! L'acte de formation en éducation active est bien trop ambitieux pour se contenter d'appliquer des recettes. Tous ces
Academic writing is cautious, because many things are uncertain. When we put forward an argument, point of view or claim, we know that it can probably be contested and that not everybody would necessarily agree with it. We use words and phrases that express lack of certainty, such as: Appears to Tends to Seems to May indicate Might In some .
