Tag Der Aufgeschobenen Hausarbeiten 2017 - TU Kaiserslautern

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Tag der aufgeschobenen Hausarbeiten 2017Workshop: Selbst- und ZeitmanagementAnnika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed learning & eLearning

Tages-, und WochenpläneFolie 2

ALPEN-Methode3

Übung (I):24 – Stunden – Alltag eines StudierendenIst-ZustandBearbeitungszeit10 MinutenBeispiel Ist-ZustandBetrachten Sie ihren typischen Studien- oderArbeitsalltag:Mit welchen Tätigkeiten/Aktivitäten verbringen SieIhre Zeit an einem durchschnittlichen Tag (24Stunden)?1. Machen Sie sich eine Liste mit Aktivitäten undschätzen Sie die Zeitanteile ab.2. Erstellen Sie ein Tortendiagramm und tragen Siedort ein, wie viel Zeit Sie mit den einzelnenAktivitäten verbringen.Juli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFernsehschauen;2mitFreunden; 2,5Vorlesung; 4,5Im Netzsurfen; 2Schlafen;7Vor-,Nachbereitung; 5Sport; 1Folie 4

Übung(II):24 – Stunden – Alltag eines StudierendenSoll-ZustandBeispiel Soll-ZustandmitFreunden;2,51. Erstellen Sie ein neues Tortendiagramm.Bearbeitungszeit10 Minuten2. Tragen Sie in das Tortendiagramm IhreIdealvorstellung Ihres Studienalltages ein.Fernsehschauen;2Vorlesung; 4,5Im Netzsurfen; 2Schlafen;7Vor-,Nachbereitung; 5Sport; 1Juli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 5

Übung(III):24 – Stunden – Alltag eines StudierendenBearbeitungszeit10 Minuten1. Schauen Sie sich Ihre beiden Diagramme genau an und reflektierenSie mit Hilfe folgender Fragen: Wo gibt es Abweichungen zwischen dem Ist- und Sollzustand? In welchen Bereichen möchten Sie zukünftig etwas ändern?2. Notieren Sie sich, welche Erkenntnisse Sie aus dem Vergleich ziehenund was sie zukünftig konkret ändern m Netzsurfen16%Juli chauenIm Netz8%surfenSchlafenVor-,Vor-, 8%25%NachbereitNachbereiungSporttung4%21%2%Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningVorlesung19%SchlafenSport 29%4%Folie 6

Beispiel WochenplanJuli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 7

Tages- und WochenpläneTools zur Planung Google KalenderOutlook KalenderKIS-Office der TU KaiserslauternOpenOlat Kalender Kalender App „Aufgaben Kalender Planer“ von Timleg „eCalender – Android Kalender“ von Tapir Apss GmbH Aufgaben App „Tasks To Do Free Aufgabenliste“ von Dr. Achom Leubner8

Prioritäten setzen9

Prioritäten setzenEisenhower PrinzipWichtigkeitB ASpäter selbst erledigenPlanenWiedervorlageVorbereitungen treffenTeile delegieren Sofort selbst erledigen20% für BAufgabenPC(Papierkorb) DelegierenAblegen65% für AAufgaben 15% für CAufgabenEventuell delegierenIst es wirklich einedringende Aufgabe?DringlichkeitJuli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 10

ZielsetzungFolie 11

ÜbungMein Zielprofil1. Erstellen Sie ihr Zielprofil, indem Sie 2-3 Ziele niederschreiben undanhand der vorgestellten Kriterien überprüfen. (SMART)Bearbeitungszeit20 Minuten2. Überprüfen Sie zudem, welche Lebensbereiche Ihre Zielsetzungbetrifft. Könnte es zu Konflikten zwischen den einzelnenLebensbereichen kommen?Sollten Konflikte auftreten suchen Sie nach Lösungsansätzen. Wählen Sie Ziele, die Sie auch wirklich umsetzen möchten! Kommt es zu Konflikten zwischen verschiedenen Lebensbereichen könnenSie die bereits gelernte Methoden (z.B. Eisenhower-Methode) anwenden.Juli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 12

ProkrastinierenFolie 13

Tipps gegen Prokrastinieren- So besiegen Sie die Aufschieberitis Zerlegen Sie Ihre Aufgaben und Projekte in kleinere ArbeitspaketeSchalten Sie alle Ablenkungen abSprechen Sie mit anderen über Ihre ZieleWechseln Sie Ihre Arbeits-UmgebungFangen Sie an!Quelle: li 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 14

Das SelbstlernzentrumInformationen zu den Angeboten des Selbstlernzentrums an der TUKaiserslauternJuli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 15

Angebote des Selbstlernzentrums (SLZ)E-Learning /Mixed ModeOnline-Angebot imBereich Selbstlernen fürPräsenz- undFernstudierende (eDSL)Ergänzung undVerzahnung des DSLAngebots (BlendedLearning-Szenario)Juli 2017DiemersteinerSelbstlerntageDrei 2-tägige SeminareAufeinander /innenMöglichkeit zu OnlineTransfer-Coaching es Coaching(online/offline)Nachhaltige Integrationder Selbstlernförderung inden Studienalltag (z. B.durch Online-TransferCoaching DSL)Peer-to-Peer-CoachingAnnika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearning LernarchitekturenFolie 16

eDSLSelbstlernmodulebetreute ModuleErfolgreich präsentierenRallye„erfolgreich online präsentieren“Zeit- und SelbstmanagementInformationen strukturierenund Wissen erweiternAktiv und reflektiv lernenJuli 2017Work-Life-Learn-Balance(Online-Kurs mit Coaching)Online-Kommunikationund -Moderation(moderierter Online-Kurs)Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 17

Danke für Ihre Aufmerksamkeit!Annika Meier M.A.a.meier@disc.uni-kl.deKontakt SLZ:Diemersteiner Selbstlerntagedsl@disc.uni-kl.deCoaching – Angebotelerncoaching@disc.uni-kl.deAllgemeine deAnmeldung unter:http://www.uni-kl.de/slz/slz/edsl/Juli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 18

Hilfreiche Tipps und LiteraturLiteratur zum Thema Selbst- und Zeitmanagement:Braun, Walter / Müller, Günter F. (2009): Praxisfeld Selbstführung – Der Werkund Denkwerkzeugkasten für den Einsatz persönlicher Ressourcen.Weingärtner, Markus (2010): Zeit- und Selbstmanagement - Einfach und effektiv.Krengel, Martin (2012): Bestnote – Lernerfolg verdoppeln, Prüfungsangst halbieren.Für Berufstätige:Schäfer, Bodo (2003): Gesetze der Gewinner. Erfolg und ein erfülltes Leben.Ferriss, Timothy (2011): Die 4-Stunden Woche: mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben.Hilfreiche Links:Seite zum Download von Zeitplänen und anderen hilfreichen Tools – kostenlos beiAnmeldung zum Newsletter www.blueprints.de/download http://www.studienstrategie.de/Juli 2017Annika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 19

QuellenverzeichnisJuli 2017 Braun, Walter / Müller, Günter F. (2009): Praxisfeld Selbstführung – Der Werk- und Denkwerkzeugkasten für den Einsatzpersönlicher Ressourcen. Koch, Günther :Studieren mit Köpfchen – clever lernen, entspannt planen, leichter punkten. http://utb-studi-ebook.de/viewer/main.php?isbn 9783838543161&page 1?ojid eba670524d913990d951ae9d94968d91 Weisweile, Silke / Dirscherl Birgit , Braumandl, Isabell (2013): Zeit- und Selbstmanagement: Ein Trainingsmanual –Module, Methoden, Materialien für Training und Coaching. Arbeitsmaterialien im Web. pdf/524/bok%253A978-3-642-198885.pdf?originUrl 978-3-642-198885&token2 exp 1433231094 acl r.com%252Fbook%252F10.1007%252F978-3-642-198885* hmac 1878a28028567a l/prokrastination-5-tipps-gegen-aufschieberitis/ www.blueprints.de/download nd-what-about.htmlAnnika Meier M.A. DISC Abteilung Self-directed Learning & eLearningFolie 20

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ASTM D2996 or ASTM D2997 ASTM D2996 or ASTM D2997 (1) No hydrostatic test required (2) Dimensional tolerances only Unless otherwise tested and approved by the Department, only use encasement pipe or uncased carrier pipe material that is new and has smooth interior and exterior walls. When the Plans show that the casing is to be used as a drainage carrier pipe, extend the casing the entire .